Внимание! Сделай все экологично. Не повторяй чей-то нервный тик. Жесты повторяй не на всю амплитуду, а в гораздо меньшей степени. Для того, под кого ты подстраиваешься, это должно происходить незаметно.
Не надо повторять абсолютно все. Ты можешь зеркалить (отражать) его движения другими способами: он расставил колени, отлично, расставь руки пошире (особенно актуально, если ты девушка и ты в юбке).
Ценный совет. Никто не заметит подстройку под моргание или под дыхание, а они очень эффективны. Действуй!
Добрый вечер!
Распиши обнаруженный паттерн дня
За кем наблюдал? _________________________________________
Что он сделал?_____________________________________________
Паттерн_____________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Где ты это можешь применить?
_______________________________________________________________
Когда ты это сделаешь? Напиши и пообещай себе сделать!
_______________________________________________________________
Какой уже знакомый эффективный паттерн применил сегодня?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Каков результат? Что надо подредактировать?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
К кому подстраивался сегодня?__________________________
Что было самым простым?_______________________________
Что было сложно?__________________________________________
В какой момент применил ассоциирование?
_______________________________________________________________
Как исполнены дела по плану? Что подкорректируешь?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Запланируй завтрашний день с учетом вопросов выше.
1. ______________ _________________________________________
2. ______________ __________________________________________
3. ______________ __________________________________________
4. ______________ __________________________________________
5. ______________ __________________________________________
6. ______________ _________________________________________
7. ______________ __________________________________________
8. ______________ _________________________________________
9. ______________ __________________________________________
10. _____________ __________________________________________
11. _____________ __________________________________________
12. _____________ __________________________________________
13. _____________ __________________________________________
Завтра следуй этому плану.
Поблагодари себя и всех, кто внес что-то в твою жизнь!
Что у тебя сегодня произошло хорошего? Вспомни, проживи эти моменты.
От автора
Сегодня был второй день тренинга. Обед. Вчера в отличном во всех прочих отношениях ресторане мы прождали еду час. Сегодня решили поэкспериментировать с фастфудом. Про него в тренинг-центре нам говорили, видимо, выжить после его посещения было можно. Мы решились.
Контраст интересный: вчера у дверей встречали, за столик провожали, улыбались и очень мило извинялись. Мягкие кресла, большие плазмы с Орнеллой Мути… Мы зашли, стойкий запах разнообразной еды (ну, собственно, за едой мы и пришли), уставшая от посетителей продавщица (именно продавщица, из услуг – подогрев еды в микроволновке), линейка очереди к продавщице (к счастью, короткая линейка).