Когда опасный пик пройдет, можно есть борщ, даже позволить себе пирожное, а пока нужно воздержаться, тем более что это воздержание на самом деле не должно составить вам труда. Ведь мысли о том, чего делать нельзя, подкрепляются нежеланием это делать. Нужно только уметь слушать свой внутренний голос и спокойно следовать ему, получая от этого удовольствие.

Прислушиваясь к голосу интуиции, которым руководит Ангел, вы научитесь следовать ему и точно выполнять указания. Например, сейчас вы чувствуете, что лучше отказаться от мяса и посидеть на вегетарианской диете. Завтра вы поймете, что ваш организм хочет свежего фруктового сока или зеленого чая, а сдобное печенье просит исключить. Подсказки Ангела будут настолько явственно слышны, а результат их исполнения настолько очевиден (вы почувствуете легкость и свежесть во всем теле, к вам в голову придут хорошие, добрые мысли), что вам будет легко и приятно следовать этим советам.

Воздух

Прогулки на свежем воздухе полезны не только с точки зрения физиологии, но и в духовном смысле. Кислород имеет огромную жизненную силу и способствует очищению души от дурных мыслей и желаний, он изгоняет прочь тревоги и сомнения. Поэтому возьмите себе за правило каждый день гулять на свежем воздухе не менее двух часов, особенно перед сном. При этом смотрите не себе под ноги, а на окружающую природу, даже если это одинокие деревья среди асфальта, чудом проросшая травинка на бетонном козырьке дома. Предоставьте возможность вашим глазам смотреть на синие, зеленые, желтые краски, ищите в них тончайшие оттенки, наблюдайте за движением облаков, за дуновением ветра, качающего деревья и растения. Слейтесь с природой воедино, почувствуйте ее. Это и есть путь к гармонии, которая вольет в вашу душу и тело поток новых свежих сил, чистых созидательных мыслей.

Если в вашем жилище сохранится дурная энергетика, то сколько бы вы ни старались освободиться от плохих мыслей, они вновь будут атаковать ваше астральное тело и проникать через еще не закрытые энергетические дыры. Поэтому чаще открывайте в доме форточки или даже окна, чтобы в дом проникло как можно больше кислорода, который поможет освобождать помещение от скопившейся энергетической грязи. Проветривание помещения – обязательное условие для духовной чистоты.

Вода

Вода, как одна из составляющих мира, должна присутствовать в жизни человека всегда, причем в довольно большом количестве. Испытывая дефицит влаги, астральное тело засыхает, его необходимо питать. Ощущая засуху, где бы она ни была, в душе или теле, Ангелу трудно приблизиться к вам. Поэтому пейте воду и ежедневно принимайте душ. Вода не только наполнит живительной силой, но и смоет всю негативную энергетику, которая могла попасть на вас извне в результате сглаза или сильного влияния другого человека с плохими мыслями и чувствами.

Необходимо ежедневно стоять под теплой, но не горячей водой, которая будет для вас комфортной. Обычно это вода с температурой вашего тела или чуть теплее. Струя воды стабилизирует энергию, укрепляет тело, делает его более динамичным, расслабляет нервную систему, улучшает кровообращение и оживляет все клетки. Если вы ощущаете напряжение и беспокойство, направьте теплую струю на несколько минут на свою спину. Потом направьте более прогретую струю воды на затылок. При этом расслабьтесь и отпустите от себя все беспокоящие мысли. Ощущайте, как вода устремляется потоком с затылка, успокаивая нервную систему, как жизненная сила входит в тело.

Так же как прогулка, водные процедуры должны обязательно сопровождаться позитивными мыслями. Умножьте целебную силу воды силой своих позитивных мыслей. Но даже негативно и пессимистично настроенного человека вода оживит, освежит, даст стимул для изменения жизненной установки. После водной процедуры расположитесь на диване и расслабьтесь.