Теперь медленно вдыхайте воздух, приподнимая сначала верхнюю часть живота, потом среднюю и, наконец, нижнюю. При этом вы почувствуете, как вся энергия собирается в одном месте – там, где находится сердце. Затем на долю секунды задерживаем дыхание, как бы закрывая эту энергию на замок, и делаем спокойный медленный выдох. Следующий вдох пополняет запас внутренней энергии новой порцией. Так делайте несколько раз, пока не почувствуете, что у вас достаточно энергии для полного освобождения от негативных мыслей и привлечения Ангела.

Теперь представьте представьте божественный белый свет, окружающий все ваше тело и проникающий в душу. Откройте глаза и прочитайте молитву:

«Ангел Божий, святой мой хранитель! Сохрани меня от всякого злого искушения, чтобы мне ни одним грехом не прогневать Бога, и молись за меня ко Господу, чтобы Он представил меня достойным Твоей милости. Аминь».

Почувствуйте дыхание свежего ветра – это Ангел подлетел к вам так близко, что коснулся вас своим крылом. Вновь закройте глаза и прислушайтесь к себе. Вы услышите голос интуиции – это и есть голос вашего Ангела. Это голос надежды и обновления, его нельзя спутать ни с чем. Он звучит чисто и радостно, хотя едва уловимо. Вместе с этим голосом вас переполнит ощущение радости. Это поможет вам восстановить энергетическую защиту и создать условия для развития исцеляющих эмоций.

Внимание! Самое важное для человека – научиться слушать своего Ангела. Как только в вашей голове появилась первая мысль как будто ниоткуда, нельзя критиковать ее. К сожалению, человек очень подвержен этому искушению, но вы должны вовремя остановиться.

Чтобы помочь себе сделать первый шаг к очищению разума от негативных мыслей, а души – от отрицательных эмоций, нужно настроить физическое тело на здоровый лад. Помните, мы говорили о невидимой связи души и тела? Астральное и физическое тела – это две составляющие вашей личности, они должны всегда быть в гармонии. Это возможно только тогда, когда вы начнете слушать и понимать свою интуицию. Интуиция – это голос астрального тела, то есть голос вашего Ангела, который подсказывает вам, что происходит с вашим вторым «я» – вашей духовной оболочкой. Его подсказки направлены на изменение вашего образа жизни так, чтобы физическое тело не мешало, а помогало астральному сохранять энергию и работать на собственное здоровье.

Внутренняя энергия человека, которая питает мозг и тело, аккумулируется в организме естественными способами: она поступает с едой, водой и воздухом и сохраняется в процессе позитивного мышления. Именно этим четырем составляющим здорового образа жизни и надо уделить особое внимание.

Первые три источника биологической энергии работают на физическое тело человека, четвертый источник обеспечивает крепость астрального тела. Но вместе они создают единую защиту – мощный запас Энергии Сотворения, обеспечивающий здоровье на физическом и психологическом уровнях.

Если поддерживать только астральное тело, не придавая значения физическому телу (как многие женщины, кстати, и делают, погружаясь в заботы о ближних, о семье и совсем забывая о себе), то канал Тонкого тела останется закрытым, а энергия Сотворения – недоступной. Вся энергия будет сосредоточена вокруг вас, очень близко, но попасть в организм не сможет. Поэтому так важен образ жизни, который включает в себя физические упражнения, правильное питание, прогулки на свежем воздухе.

Питание

Первое, что необходимо наладить, – правильное питание. Если до этого вы позволяли себе и жирное, и острое, и сладкое, и не знали меры, то переходить к нормальному режиму питания надо постепенно, чтобы организм не испытал резкого шока. Важна энергетика пищи, которая должна соответствовать энергетике человека. Всякий раз, собираясь принимать пищу, прислушайтесь к себе и постарайтесь услышать, что хочет ваш организм. Никогда не идите вразрез со своими настоящими желаниями. Например, вы приготовили для всей семьи борщ, а ваши внутренние ощущения подсказывают вам, что организм нуждается в твороге. Но борщ так аппетитно пахнет, к тому же вы накрываете на стол всем вместе – и вы едите борщ. Что же из этого получается? Изжога, тошнота, неприятный дискомфорт в желудке. Не обязательно сразу бить тревогу и впадать в панику, ведь все можно объяснить очень просто: ваша энергетика сейчас не готова была принять энергетику этого блюда, она настроена совершенно на другое. Ведь человек не знает, какие вещи происходят в его астральном теле. Может быть, сейчас в нем образуется огромная дыра, через которую уходит драгоценная энергия, а это грозит развитием опасного заболевания. Чтобы прекратить утечку энергии и не спровоцировать развитие болезни, необходимо остановить разрушение астрального тела. Поэтому физическому телу необходима особая диета.