Это упражнение помогает оценить более здраво, а иногда пробудить те чувства, которые, казалось, ушли.

Жить с человеком, к которому нет любви, ужасно даже при прочем благополучном сценарии. Если любовь действительно ушла, поняв и осознав это, надо признать, что это нормально, что ты имеешь право не любить этого человека больше. Значит, развестись тоже имеешь право, для того чтобы найти любовь в других отношениях. Что испытывает человек, вдруг осознав, что он больше не любит другого человека, с которым живет уже много лет? Конечно, страх и боль. Становится страшно, как это, я не люблю? А я вообще любила? И способна ли я любить? Боль приходит позже от осознания, что ты столько лет жила с человеком, которого не любила. А еще больше боли ты испытываешь, когда тебе уже чуть больше, чем сорок лет, ведь в голове сразу мысли: умру в одиночестве, столько лет я жила без любви, смогу ли я полюбить снова. Вот чем чревато затягивание таких отношений. Можно долго жить по инерции, делать все те же дела, ездить в отпуск, растить детей, работать, но не любить.

Пример из жизни

Анастасия поняла, что не любит своего мужа, когда ей было сорок три года. У них двое детей-подростков и двадцать лет семейной жизни. Но любовь ушла. Она как женщина осознанная сначала пыталась разжечь чувства снова. Пригласила мужа на свидание. Затем они поехали в отпуск без детей туда, где провели медовый месяц. Она думала, что благодаря воспоминаниям сможет оживить свои чувства. Стоит сказать, что муж ее по-прежнему любил. И когда она поделилась с ним своими опасениями, он с желанием и страстью принял участие в разжигании ее чувств. Подарки, свидания, романтика, даже дети подключились. Для них это весело и ново, ведь они не видели, как папа ухаживал за мамой, когда они только познакомились.

Но ничего не помогло. Анастасия решила обратиться к специалисту, чтобы лучше понять себя и почему так произошло. Она пошла в терапию и с большим энтузиазмом выполняла все задания и упражнения. Смогла найти ответы, признать, что для нее это нормально, что она имеет право не любить своего мужа сейчас. Хотя она его очень любила раньше. Так же ей удалось осознать, насколько для нее важны чувства, и честно ответить себе на вопрос, сможет ли она жить без любви.

Настя смогла договориться с мужем, и они развелись. Дети немного переживали, ведь они тоже принимали участие. Но когда их мама стала светиться от счастья, оказавшись свободной, они приняли это как норму. У Анастасии отличные отношения с бывшим мужем, с детьми. Мужу было сложнее всего отпускать любимую женщину. Но сейчас уже каждый счастлив по-своему. Настя встретила мужчину, они любят друг друга. И бывший муж скоро станет отцом в новом союзе. Дети уехали учиться в другой город, им тоже хорошо.

Спроси себя:

• Любовь важна для тебя в отношениях?

• В текущих отношениях тебе достаточно чувств и любви?

• Готова ли ты жить так всю жизнь?

Тема очень многогранная. Как быть, если вы с партнером не совпали по сексуальным предпочтениям? Что делать, если секс вдруг взял и пропал? Секс – выход эмоций, часто негатив можно изгнать сексом. Вместо желания и страсти у тебя:

• я избегаю секса, потому что не завожусь;

• совместные проблемы отбивают у меня желание;

• в голове есть преграды, и поэтому нет секса;

• мне неприятны его прикосновения.

Или секс не такой, как тебе хотелось бы, качество оставляет желать лучшего, а партнер не готов к изучению «Камасутры» или походам на тантру.

Конечно, сексуальная неудовлетворенность не повод разводиться, если это для тебя неважно. Многие женщины живут с мужчинами без секса вообще. Все остальное же в порядке. Муж и добрый, и деньги зарабатывает, и с детьми занимается, и книги читает, и крестиком вышивает, ну сказка, а не семья. Если бы не одно но. Так или иначе, всплывает эта неудовлетворенность, отсутствие секса время от времени выходит на поверхность. Вдруг просыпается страсть к соседу или везде встречаются жутко сексуальные мужчины, ночами снится секс. Ты начинаешь бояться своей сексуальности, топишь и подавляешь в себе желания в целом, а не только к мужчине.