Но сейчас другие времена и многие механизмы мышления устарели. А если вы привыкли быть «хорошенькими» для всех, то вы подавляете в себе огромную гамму негативных эмоций и говорите не всегда то, что думаете, не умеете отказывать, а еще не знаете, как выстраивать личные границы, и скорее всего, вы очень удобный человек, которым всем кому не попадя – удобно пользоваться. Так вот, нужно научиться самоуважению и самоценности, чтобы было время не для других, а для себя.

Эмоции – это энергия, а любой энергии нужен «выход», но если энергию «подавили, скрыли, либо запретили проявляться», то она в любом случае найдёт выход и «вылезет болячкой на теле», например, раздражением (воспалением кожи, зудом) на внутренней части руки или бедра!

Почему на внутренней части тела проявляется «болячка»? Потому что это чувство нельзя демонстрировать открыто, его НУЖНО СКРЫВАТЬ и поэтому «болячка» скрыта от посторонних глаз!

Например, дерматит на руках, что может означать? Вам кажется, что вы неправильно что-то делаете (руки делают дела – действия) и у вас проявляется раздражение и покраснение на руках, а если вы мама и думаете, что ваш ребёнок всё делает неправильно по вашему субъективному мнению (то есть восприятие мира ребёнка, отличается от вашего и ваши уровни нормы расходятся), то вы постоянно будете осуждать его/её, критиковать и навязывать ребёнку свой образ мышления, действий и виденье мира, а он будет вас слушать и думать: «Я делаю все не правильно, меня раздражает то, что меня критикуют за мои действия (дела)», – и как следствие такого поведения и мышления, у ребенка появляется дерматит на руках, а если дерматит на внутренней стороне ладони, то дитя пытается скрывать свое раздражение!

Когда болят ноги. Ноги – идут, обычно это означает, что человек «идет» не тем путем, не туда, куда тянет его душа, либо ИДЕТ ДЕЛАТЬ или УЖЕ ДЕЛАЕТ то, чего сильно не хочет!

Ещё пример с подавлением чувств: избегания конфликта и скрывание своих истинных эмоций!

Пример, с язвой на внутренней части губы: человек хотел в язвительной форме что-то высказать другому, но сдержался и подавил это чувство! Не пошёл в конфликт! Скрыл или подавил эмоции, либо высказал в более корректной форме и не донёс смысл своих чувств до оппонента так, как хотелось бы, например, более жёстче, агрессивнее и колко! А так как энергия была не высвобождена из тела и скрыта (подавлена), то она начала проявляться в виде «язвы на внутренней части губы», тут же можно вспомнить приведённый ранее пример, когда заболевает горло: повторюсь, если вы что-то не высказали кому-то или просто промолчали не защитив себя (или к примеру, не дали отпор за своего ребенка), а после вы критиковали себя за это и этот мыслительный процесс долго прокручивали в голове, и спустя какое-то время, вы так и не смогли себя простить за этот поступок, то это проявится, как болезнь в горле. Если вы себя не простите и не примите тот факт, что по-другому, в прошлом, вы не могли поступить иначе, но благодаря случившейся ситуации и осознанию обстоятельств – вы получили ценный опыт и теперь точно знаете, как следует поступить в следующий раз, когда произойдет похожая ситуация, но если данное осознание вас не успокаивает, тогда подключаем фантазию и делаем практику «Перезапись прошлого» (Глава 11.4).

НАШИ ЭМОЦИИ, как и положительные, так и отрицательные, имеют право на существование! Их нельзя стесняться! Отрицательные эмоции также приносят нам пользу, как и положительные!

Деструктивные чувства, говорят нам о том, что с нами происходит что-то не то и они также направляют наше внимание внутрь себя, чтобы мы уже дали себе то, что просит наша душа! Также эмоции с негативной окрашенной гаммой приносят нам пользу, чтобы в нужный момент жизни мы смогли защитить себя, своих близких или своих детей, просто следует очень быстро «выходить» из деструктивных состояний, вернув себе психический ресурс и продуктивное самочувствие не застревая в неприятных воспоминаниях.