Об одном и том же продукте у десяти разработчиков комплексов питания может быть десять разных мнений, подкрепленных ссылками на сотню разных врачей-диетологов и светил науки. В итоге библиотека книг о диетах часто рассказывает об одном: как «угробить» желудок.
Бегать и прыгать можно в любом возрасте
Книга о бодифлексе первой попала в руки именно Алине. В то время она питалась только изюмом, черносливом и грецкими орехами, употребляя их по 50 граммов четыре раза в день. Эта на первый взгляд неутомительная и весьма калорийная диета давалась ей очень тяжело. Особенно после комплекса питания, который состоял из разнообразных каш в постепенно уменьшающейся дозировке. Алина выглядела скорее изможденной, чем похудевшей. На мой взгляд, все, что ей тогда было нужно, – это квалифицированное лечение. Но в любом случае она давала мне сто очков вперед по внешнему виду, так как я уже отчаялась что-то изменить.
Моя упорная подруга изучила работу Грир Чайлдерс и ее соавторов и впервые в жизни посвятила часть своего времени упражнениям. Она была довольна уже тем, что у нее хватило духу за это взяться.
В течение недели я наблюдала, как Алина становится бодрее и жизнерадостнее. У нее почти исчезли мешки под глазами, а изможденное лицо сменила довольно дружелюбная мордашка. Кроме того, она стала совсем иначе дышать – вместо шумного дыхания астматика, вырывавшегося из ее груди, я теперь слышала легкое посапывание почти здорового человека. Алина увлеченно рассказывала, какие упражнения и как она выполняет. Она утверждала, что теперь чувствует себя совсем иначе: будто стала на 20 лет моложе. Ей хотелось бегать и прыгать. Теперь я ее прекрасно понимаю, но тогда я не могла себе представить подобный эффект за столь короткий срок.
Все, что было нужно моей подруге, – квалифицированное лечение. Но после того, как она занялась бодифлексом, у нее исчезли мешки под глазами, а изможденное лицо сменила довольно приятная мордашка.
Бодифлекс – ваша нить Ариадны
Итак, когда я уже уверилась, что моя жизнь закончилась, что я так и останусь на дне этой темной ямы без света и воздуха, я получила книгу с описанием упражнений бодифлекса. И я не поверила в ней ни одному слову. Сначала я прочитала ее бегло, уделяя больше внимания описаниям самих упражнений. Затем изучила текст от корки до корки. И снова не поверила. Мне показалось, что все изображенные в книге действия и обстоятельства не из этого мира, что они могут относиться только к какой-то другой жизни, которая очень сильно отличается от нашей. И что аэробное дыхание может помочь лишь этим другим людям, которых я представляла себе наподобие эльфов из «Властелина колец» с их неземными проблемами. А вокруг меня все было так обыденно, серо и уныло, как никогда до того. Дети и муж – это ведь беспрерывная стирка, уборка и ежедневная вахта у кухонной плиты. А еще есть работа.
Приходилось признать, что подобные комплексы рассчитаны, по сути, на людей с западным мышлением. На людей, имеющих стабильную психику, поскольку они живут в странах, которые не становятся с ног на голову дважды в день и где, засыпая, можно быть абсолютно уверенным, что утром найдешь вокруг себя то же государство. А у нас, как я уже говорила, продолжались 1990-е годы.
Главный парадокс был в том, что именно благодаря этому контрасту я потянулась в «мир эльфов и гномов» всей измученной душой, всем большим и дряблым телом. Дело было уже не столько в предлагаемой книгой программе бодифлекса. Просто я наконец нашла ту ниточку, которая должна была привести меня в другую жизнь, полную интересных событий, ярких красок и новых лиц, среди которых я буду порхать как бабочка, снова ощущая себя легкой и бодрой шестнадцатилетней девочкой. Этот мир всегда был рядом: за стеной из жира, вдоль которой я передвигалась уже много лет, то бессильно молотя по ней кулаками, то отчаиваясь и опуская руки. Для меня, как и для многих, бодифлекс стал нитью Ариадны, которая вывела меня из этого страшного лабиринта.