Так перерождается человек, когда сбрасывает ненужный груз, который отягощал его много лет. Вам кажется, что бесполезные килограммы находятся исключительно на вашей талии, животе, ягодицах и бедрах. На самом деле они не только там. Большая часть вашего лишнего веса оседает на вашем сознании. Поверьте мне, картина облепившего головной мозг толстого слоя жира недостоверна лишь с медицинской точки зрения (хотя надо заметить, что такие случаи все же встречаются). Но в действительности она очень верно передает то, что происходит в голове каждой утомленной обыденностью и рутиной женщины.

От этого нельзя так просто отмахнуться, поэтому я предупреждаю вас заранее: когда вы похудеете на десять размеров, вам доведется столкнуться не только с необходимостью замены одежды принципиально новыми вещами фасона «для стройных». Заменить придется всю вашу жизнь. Говорю об этом отдельно и прямо сейчас. Потому что я уверена, что мой метод вам поможет. Он уже помог очень многим. И среди этих людей были, как им казалось, совершенно безнадежные личности. А ведь вы-то как раз к безнадежным не относитесь. Вы же читаете эту книгу. А это уже полдела.

У меня действительно есть что сказать. И неспроста я так вдохновенно повествую о своей усиленной подготовке в первые дни занятий бодифлексом. В дальнейшем я стала читать литературу по этим вопросам систематически. Похудение, возвращение людям стройности и здоровья – это мой заработок, та сфера, в которой я уже ориентируюсь профессионально. Вам может показаться, что я самоучка и человек без должной квалификации. Поначалу так и было. В то время, чтобы начать собственное дело, требовались удача и смелость, доходящая до безрассудства. Диплом специалиста был необязателен, но для престижа его можно было купить в метро в любом крупном городе. При желании можно было купить даже «корочки» членкора Академии наук, но сути это не меняло.

Но, повторюсь, так было, когда я начинала. С тех пор я получила медицинское образование как спортивный физиолог и в 45 лет окончила специальные курсы по психологии (где была самой старшей и самой стройной в группе). Думаю, факты моей профессиональной биографии убедят некоторых из вас отнестись к моим словам внимательнее. Если бы не эта мысль, я бы вовсе не упоминала о своей квалификации – не хочу, чтобы вы воспринимали меня как хладнокровного специалиста, безучастного к вашим проблемам. Напротив, я пошла на создание фитнес-центра и написание этой книги потому, что хочу спасти как можно больше людей. Спасти от себя самих.

Итак, я стала заниматься аэробным дыханием, не доверяя этим упражнениям. Я была уверена, что это такой же обман, как и все мои «открытия» в прошлом: стройной они меня так и не сделали. По отношению к бодифлексу мой внутренний скепсис (противный голос, всю жизнь говоривший, мол, ничего не выйдет и все плохо) укрепился и разросся до небывалых размеров. Меня утешало по крайней мере то, что уж полнее бодифлексу меня не сделать. Ведь это была отнюдь не тяжелая атлетика, поэтому набрать мышечную массу мне не грозило. К слову, мне вообще казалось, что эта техника никак не отразится на состоянии моих мышц. На первый взгляд, она не требовала их активного участия. Однако вышло иначе.