Духовное преображение: начало пути Алексей Фёдоров

Идея написать книгу посетила меня неожиданно. Без долгих раздумий я принялся за работу не взирая на тот факт, что писательство никак не связано с моей основной профессией. Мне стало любопытно за какое время я смогу сформулировать разбросанные в голове мысли и оформить их в осмысленный текст и смогу ли вообще это сделать. Чем усерднее я погружался в новую задачу, тем яснее становилось осознание моих ошибочных суждений о хорошо знакомых, как мне тогда казалось, вещах, понятиях и явлениях. Для того, чтобы раскрыть волнующие меня вопросы пришлось восполнить недостающий багаж знаний, проанализировать и переосмыслить сформировавшиеся взгляды и представления о жизни. Со временем я пришёл к пониманию того, что любая задача требует искренней самоотдачи и немалых трудозатрат. Таким образом, данная работа стала для меня, своего рода, уроком и личным вызовом.

Почему я решился писать? Возможно потому, что всегда стремился к самоактуализации, поиску жизненного смысла, внутренней гармонии и свободе. Главной мотивацией для меня послужило желание поделиться внутренним миром и личными открытиями с другими людьми. Многие мысли записанные в этой книге помогли мне в работе над собой. Если читатели сочтут написанное мной полезным, то я буду считать, что работал не зря.

Несколько лет назад я приобрел привычку записывать размышления, посещавшие меня во время работы. Увлечение оказалось полезным. Черновики пригодились при написании данной книги. Выяснилось, что писательство – отличный способ работы с внутренним миром. Со временем, я научился лучше понимать себя, структурировать и анализировать мысли, ставить осознанные цели и прокладывать собственный жизненный путь.

В процессе написания данной книги меня посетило множество потрясающих озарений. Я пересмотрел личные взгляды, провел колоссальную работу над собой, полностью изменил отношение к миру, людям, событиям. Я искренне благодарен вселенной за предоставленный мне урок и возможность научиться чему-то новому.

Благодаря моей супруге, которая трудится в сфере психологии, я также заинтересовался данным научным направлением, что помогло мне в разрешении многих насущных задач. Поэтому, в своих изысканиях я буду чаще опираться на реальные факты, нежели на чудеса или магические атрибуты, хотя в моих жизненных взглядах и присутствует значительная доля мистицизма.

Книга «Духовное преображение: начало пути» является философско-теоретическим, а также практическим руководством и содержит семь техник медитативных визуализаций. Часть из них были позаимствованы и доработаны, а некоторые созданы мною лично. Данные техники я не раз применял на практике в процессе самопознания. Они поддерживали меня в сложных жизненных ситуациях, помогали восстановить силы в периоды стресса и эмоционального дискомфорта, указывали верное направление на непростом пути духовного саморазвития. Я публикую эту книгу в надежде, что используемые мной медитативные практики принесут пользу не только мне одному, но и другим людям и возможно, станут основой для создания новых личных интерпретаций. В каждой главе содержатся свободные философские рассуждения, позволяющие донести до вас базовые идеи моего мировосприятия и тем самым улучшить эффективность медитативных практик, однако эти идеи не обязательно должны быть приняты за непогрешимую истину.

Любая жизненная истина, для каждого отдельного человека, заключается в моменте его существования и накопленном, к этому моменту, опыте личных переживаний. По этой причине, я хочу, чтобы записанные, в данной книге, мысли, были донесены до читателей в первоначальном виде: без редакции, исправлений и лукавства, а не были облечены в блестящую обертку типовых для современной литературы правил и стереотипов написания продаваемых в массы бестселлеров с целью заработка и самопиара. Я хочу, чтобы каждая идея записанная на этих страницах отражала мои истинные переживания на момент создания рукописи, ведь сама идея внутреннего развития направлена на разрушение ложных стереотипов, правил, ограничений и систем.

Желаю приятного и лёгкого прочтения. С уважением, Алексей.

Современное общество стремительно развивается. Прогресс движется вперед семимильными шагами. Темп жизни наращивается день ото дня. Ежедневно нас захлестывают потоки всевозможной информации. Мы стараемся осуществить как можно больше дел, но жизнь неумолимо пролетает мимо. Время, словно сорвалось с цепи и несется в пропасть с невероятной скоростью. В безумной круговерти современной жизни человек может оказаться дезориентирован.

Когда мы рождаемся, никто не даёт нам с собой инструкций для того, чтобы правильно проживать эту жизнь. В нас не вкладывают знания о том, что правильно, а что нет. Мы двигаемся наугад, словно слепые котята, стараясь найти путь к собственному счастью.

Когда мы приходим в мир по эту сторону небытия нас встречают люди, целое общество живущее по своим законам и правилам. Они навязывают нам свои правила, свои понятия. Разъясняют, что делать можно, а что нельзя. Пытаются привить свои интересы и взгляды на жизнь. Фактически, нас все время подталкивают и направляют, отчего мы не всегда можем принимать осознанные решения. Большую часть жизни мы вынуждены делать не то, что хочется, а то, что приходится. Неудивительно, ведь в этом мире все давно устроено и нам остается лишь принять его таким как есть. В этой жизни каждый сам за себя. Кто сумел – тот и урвал, – таков её основополагающий принцип, в большинстве случаев и на данный момент. Однако я верю, что каждый человек способен влиять на любые мысли и дела, являющиеся порождением человечества.

Что и говорить, жизнь не проста. Порой, нас захлестывают эмоции, желания, тревожные мысли. Кому-то приходится работать до седьмого пота, кто-то недосыпает, а у кого-то постоянно возникают проблемы и конфликты с окружающими или недопонимания в личной жизни. Стресс и тревога становятся нашими спутниками и со временем мы привыкаем к ним настолько, что перестаем замечать, начиная жить в беспокойном состоянии перманентно. Раздражение, злость, обиды накапливаются нашей психикой день за днем, что со временем, приводит к потере контроля и выплеску негативных эмоций на, ни в чем не повинных, окружающих людей, чужих или близких. Загвоздка в том, что проживая жизнь во власти подобных эмоций, мы неосознанно, планомерно разрушаем себя изнутри.

Стресс, агрессия, тревога, раздражение, обида, ненависть, жадность, зависть, постоянные скандалы, бранные слова, самобичевание. Все эти чувства и эмоции носят негативный характер и создают неблагоприятную среду внутри нашего организма, а со временем, приводят к необратимым разрушительным последствиям. Научно доказано, что многие, а возможно и все болезни, имеют психосоматическую основу, то есть, провоцируются внутренним психическим и физическим состоянием. Каждый человек сам создаёт себе болезни, однако не может управлять этим процессом, так как тот протекает на уровне подсознания. Давая волю отрицательным эмоциям, мы культивируем негативную энергию внутри нашего тела. Буквально взращиваем болезни, словно домашние цветы, холим, лелеем их, поливаем и удобряем, изо дня в день усердно заботясь о том, чтобы они не увяли. Лично меня от подобных мыслей в дрожь бросает. Не имеет значения, вредим мы себе неосознанно либо по незнанию. Важно, что мы разрушаем себя и, соответственно, в силах это остановить.

Медитация – это практика для самонастройки организма, которая позволяет осознать и устранить напряжение и негативную энергию накопившиеся в подсознании. Со временем, она приводит тело и разум в благотворное, сбалансированное состояние. При правильном подходе и умении, медитация, способна перепрограммировать подсознание, которое управляет всеми нашими действиями, а значит, может изменить окружающую нас реальность, вывести жизнь на более качественный уровень, запустить процессы саморазвития.

Запомните: внутреннее состояние формирует всю нашу жизнь. Если мы желаем гармонии, счастья, богатства, самореализации, любви и процветания, то прежде мы должны обрести гармонию внутри себя.

В медиации нет никакой магии или обмана. Для ее выполнения не требуется вступать в какую-либо религиозную секту или ездить в «особенные» места. Это несложная практика, которую можно выполнять в любом месте, где вы можете уединиться, расслабиться и вас ничто не будет отвлекать в процессе её выполнения.

Медитации, размещённые на страницах данной книги были позаимствованы из различных источников и доработаны мной лично. Некоторые из них я разработал самостоятельно, опытным путем. Делая первые шаги на пути саморазвития я регулярно выполнял подобные практики. Некоторые из них практикую по сей день. Регулярные медитации изменили моё сознание и позволили взглянуть на мир и окружающие меня вещи под другим углом. Улучшили восприятие, вывели его на более качественный уровень. Многие вещи, которые казались сложными и недостижимыми стали реальными, даже обыденными. Я делюсь личными наработками в надежде, что они принесут пользу не только мне, но и многим другим людям.

Жизнь скоротечна и изменчива. Ее поверхностное восприятие зачастую обманчиво. Повседневная суета поглощает наши силы и внимание не давая сосредоточиться на действительно важных вещах таких как любовь, доверие, честность, доброта, созидание и самореализация.