Для простоты приведу вам пример:

Я проснулась утром от сладкого лучика солнца, который пробивался сквозь тонкую струйку органзы и попадал прямо мне в лицо. Я открыла глаза и увидела нежно-голубой потолок, похожий на небо. «Да, ребята постарались на славу, оформляя нашу спальню. Я мечтала просыпаться именно так», – подумала я и еще глубже закопалась в шелковое, теплое от моего тела, одеяло. Еще 5 минут поваляюсь и спущусь в сад с чашечкой кофе. Погода просто волшебная…

#ЗАДАНИЕ: Остановитесь и напишите свой вариант, свою историю, свой идеальный день. Лучше, если вы сделаете это в блокноте (или в тетради, которую, я надеюсь, вы уже завели для работы с этой книгой). Так вы сможете через время вернуться к этой истории и «сверить курс».

Иногда это самый сложный вопрос. Даже не пробуйте сейчас со мной спорить. Вопросом «Кто я?» задается каждый второй и делает это каждый раз, покоряя новые высоты.

Это не просто про самоопределение, не просто про роли. Это про доказательство себе своей значимости. Это очень интересный вопрос, который я просто не могла не затронуть. Только вдумайтесь и прочтите эту фразу еще раз: «доказательство себе своей значимости»…

В этой главе я попытаюсь раскрыть вам важность этой фразы. И доказать, что все наши действия направлены именно на это. На доказательство значимости. И пока вы ее доказываете, вы будете играть чужую роль. Но как только вы перестанете доказывать, а начнете жить в процессе, потому что он вам нравится, вы поймете, почему именно это «доказательство» вас тормозило.

Скажу сразу. Я просто делюсь своими мыслями. И я не заставляю вас со мной соглашаться или спорить. У вас может быть иное мнение. Но лично я начала жить иначе только после того, как перестала кому-то что-то доказывать. Впрочем, как и себе.

Хотя, если сказать совсем честно, не перестала. Продолжаю доказывать себе, но уже больше в положительном, созидательном ключе. Играю в игру «Интересно, а как я могу это сделать интересно и легко?» И если не нахожу ответа, откладываю это дело, чтобы не тратить энергию.

Существуют разные роли, которые мы выполняем в жизни: специалист, родитель, ребенок, наставник, ученик, супруг, партнер… Все они имеют свое значение.

Вот интересно, сколько ролей вы сейчас сможете вспомнить? Какие роли вы исполняете ежедневно? Попробуйте выписать. Просто «держать это в голове» – не работает. Поэтому я и придумала именно такой формат книги – «книга -тренинг» (читай – делай).

Например:

Мать – забота о детях, помощь с уроками, обеспечение едой, одеждой, забота о здоровье и развитии…

Жена – забота о любимом человеке…

Предприниматель – развитие бизнеса…

И так по каждой роли. Коротко.

#ЗАДАНИЕ: Остановитесь и запишите свой список ролей и перечень действий, которые вы выполняете в каждой из них. Чем подробнее вы пропишите перечень действий, тем больше инсайтов и ответов получите.

Про ответственность ролей

Каждая роль подразумевает наличие ответственности, выполнение определенных действий и стремление к определенному результату. С одной стороны, ответственность есть благо.

Без ответственности мы становимся рабом обстоятельств и впадаем в роль жертвы. Начинаем думать, что те ситуации и события, которые нам не нравятся, происходят по чьей-то вине. Мы обвиняем в своих неудачах начальство, правительство, близких, врагов… Кого угодно, только не себя. И тут мы теряем управление над своей реальностью.

Давайте попробуем посмотреть, чем вы недовольны в каждой из ролей и по чьей вине? Даже если вы знакомы с психологией и учитесь не «общаться с чувством вины», все равно поищите в себе эти моменты. До конца избавиться от них сложно. И все равно так или иначе они проскакивают…