Бихевиористы решили, что сознание неважно, важны только поведенческие реакции. Они предложили систему "стимул-реакция": если тебя награждать за одно поведение и наказывать за другое, ты научишься вести себя "правильно".

Что не так:

– Это взгляд на человека, как на дрессированную собаку. Но у людей есть внутренний мир, осознанность и эмоции, которые нельзя просто перепрошить, как программный код.

– Бихевиоризм абсолютно игнорирует источники проблем. Он учит прятать симптомы, но не лечит причину.

– Это отличная система для программирования людей, но плохая система для их освобождения.

Вывод: бихевиоризм – это способ создания биороботов, а не терапия.

3. Гештальт-терапия: "Просто прочувствуй момент"

Гештальт-терапия говорит: "Все твои проблемы в том, что ты не проживаешь эмоции осознанно. Ощути себя, прими своё состояние, и оно тебя отпустит".

Что не так:

– Это может помочь с моментальными переживаниями, но не меняет глубинных программ.

– Гештальт не даёт чётких инструментов изменения мышления.

– Иногда он превращается в откровенную эзотерику с "энергиями" и "потоками".

Вывод: гештальт полезен для осознания эмоций, но не способен изменить систему мышления.

4. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): "Давай просто перезапишем твои мысли"

КПТ учит, что все твои проблемы в том, как ты думаешь. Если изменить мысли, изменятся и эмоции, и поведение.

Что не так:

– Это попытка перепрограммировать человека, не затрагивая системные причины проблемы.

– КПТ работает только в лёгких случаях, но бессильна перед глубокими травмами.

– Ты можешь сколько угодно говорить себе "я молодец", но если внутри сидит Кордицепс, он найдёт способ перекрутить всё обратно.

Вывод: КПТ – это косметический ремонт без капитальной перестройки.

5. Гуманистическая психология: "Ты уже прекрасен, просто осознай это"

Это направление говорит, что человек уже совершенен, просто ему нужно самовыразиться и найти себя.

Что не так:

– Это просто красивый лозунг, который не объясняет, почему человек чувствует себя сломанным.

– Гуманистическая психология работает только с теми, у кого нет глубоких травм.

– Она игнорирует факторы манипуляции и влияния системы.

Вывод: гуманистическая психология – это мотивирующие фразочки, но без реального инструментария.

6. Нейропсихология: "Это всё химия мозга"

Современная нейропсихология объясняет психику через нейромедиаторы, гормоны и структуры мозга. По её логике, депрессия – это "просто нехватка серотонина", тревожность – "гиперактивность амигдалы", а личность – "комбинация нейронных связей".

Что не так:

– Если бы психика объяснялась только химией, то таблетки лечили бы людей раз и навсегда, но этого не происходит.

– Нейроучёные так и не смогли найти "центр сознания".

– Если сознание – это просто биохимия, то откуда вообще берётся самосознание?

Вывод: сводить личность к химии – это так же глупо, как пытаться объяснить искусство через свойства краски.

7. Позитивная психология: "Просто думай позитивно!"

Один из самых ненавистных лично мне и объективно вредных подходов. Этот тренд говорит: "Ты притягиваешь то, о чём думаешь, поэтому просто будь счастливым!".

Что не так:

– Это инфантильный взгляд на реальность. Человек не может просто "передумать" быть травмированным.

– Это игнорирование реальных проблем. Иногда мир действительно ужасен, и просто улыбаться – не выход.

– В токсичной среде позитивное мышление превращается в газлайтинг ("Ты сам виноват в своих бедах, просто думай лучше").

Вывод: позитивная психология удобна для корпораций и коучей, но крайне вредна для реальной жизни.

Итог:

Каждое из этих направлений описывает только часть реальности, но ни одно из них не даёт полной картины. Они либо скрывают причину проблемы, либо подменяют её ложными объяснениями.