Чудо быть женщиной. Женское здоровье и предназначение Эльвира Расторгуева

© Эльвира Рашитовна Расторгуева, 2025

ISBN 978-5-0065-4458-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Когда появилась задумка этой книги в её названии было прежде всего слово Чудо Женщина, что там дальше и как будет решила как пойдёт.

В этой книге предполагалось рассмотреть различные периоды развития от рождения девочки до старости. От невинности и распахнутых любопытством и интересом к жизни глаз до жизненной мудрости. Освещены основные проблемы разного периода жизни, которые сама прошла и прохожу как женщина, мать и врач акушер-гинеколог-эндокринолог, нейробиопсихолог и эзотерик и пути их решения.

За время написания этой книги сама проходила полную трансформацию своей жизни, своего мышления. За это время совершила восхождение на Эльбрус с Северного склона и осуществила мечту побывать на Тибете и совершила трекинг по непальским Гималаям (Малый Тибет) и Кору вокруг Кайласа на самом Тибете с посещением озер Манасаровари (Озеро Жизни) и Ракшас (Мёртвое озеро, озеро Дьявола). Там конечно мощнейшие энергии и всю эту энергетику я вложила в написание этой книги и передаю вам между строк эту энергию. Также за этот период пересмотрела сама многое в своей личной и социальной жизни, позволила себе вновь окунуться в новые энергии с головой и передаю вам и этот свой опыт.

Практически написав книгу, почему то пошли сомнения в названии, перебирала их и советовалась с близкими, что им откликается.

Были такие рабочие варианты, прочитав эту книгу можете потом оставить отзыв, какое название откликнулось вам.

Чудо Женщина

Счастье быть Женщиной

Женщина Мечта: Стерва или Ангел

Зрелая Женщина

Женская гормония

Близкий мне человек больше предпочёл именно это название книги и я с ним согласилась, потому что на самом деле Женщина -это Чудо.

Настолько многогранные тонкие процессы происходят постоянно, ежесекундно в её теле, мыслях и эмоциях, что ни один аппарат и даже Искусственный интеллект не справится с этим и не заменит ни Женщину как таковую в роли жены, спутницы, вдохновителя, матери. Женщина может разрушить и поднять до небес.

Женщина одновременно может думать о многих вещах и выполнять много задач или выполняя что-то, одновременно думать о другом и контролировать хозяйство, детей, заниматься самообразованием. Такой многозадачностью и многофункциональностью обладает только женщина.

И как мы знаем перепады настроения, которым подвержена женщина от слез радости до трагедии от всякой мелочи просто непостижимы мужскому уму, её также кидает в считанные секунды из одного в другое, потому что это наши гормоны, которые кипят и бушуют на разных этапах жизни по своему. О пятиуровневом регуляции гормонов в женском организме мы поговорим позже.

К сожалению сейчас многих посадили на антидепрессанты с подросткового периода, чтобы убить эту женскую природу. На мой взгляд это крайняя мера, но к сожалению наблюдаю, что уже с подросткового периода в постковидное время стало новомодным применение огромного количества антидепрессантов лекарственных, тогда как есть физиологичные природные методы поднятия настроения и эндорфинов в организме.

Женщина рождается для того, чтобы давать жизнь другим, мотивировать и вдохновлять, быть хранительницей очага и реализовывать свой потенциал, и таланты. Однако как часто общество и неосознанность загоняет ее в жертву, вину, созависимость и она перестает творить, и вдохновлять и это является причиной разрушения и семьи, и общества в целом, и жизни как таковой.

Женщина Мечты: Стерва или Ангел?!

Наверное это название мне бы хотелось оставить в подтексте, ведь как поётся в известной песне Ирины Аллегровой: Все мы бабы Стервы- есть большая доля правды.

Эта книга о здоровье Физическом, психическом и ментальном.

Почему женщина из Ангела превращается в Стерву?

Что и кто ее таковой делает?

Или же это все наши разные ипостаси, проявляющиеся в различных условиях, в различном окружении.

Ведь в каждом из нас есть и Тьма и Свет.

Вспомните такие мультфильмы и персонажи как Малифисента, Тека и Тефити из Моаны (то есть в зависимости от нашего внутреннего состояния из нас выходит разная героиня).

Поэтому в этой книге будем рассматривать различные проблемы и задачи, и болезни, встающие на пути развития и становления женщины как на физическом уровне, так и на внутреннем психическом.

Начиная от рождения и заканчивая переходом в Мудрость и наставничество взрослой осознанной женщины.

1 Путь от Девочки до Женщины

(Половое воспитание в становлении женщины)

Работая гинекологом 30 лет, я часто сталкиваюсь с огромной безграмотностью подрастающего поколения в вопросах своего здоровья в целом и тем более в вопросах женской интимной сферы.

В советские времена с подростками проводили работу по вопросам полового воспитания в школах и в поликлиниках. Моя мама работала медицинской сестрой и в далёкие советские 80-е годы совсем не было принято говорить «об этом», да и не знали наши мамы, как и что сказать о половом воспитании. Однако, когда мне исполнилось 13, моя мама начала выписывать медицинские журналы и подкладывать мне с открытой страничкой на тему менструаций и подростковых женских вопросов. Вероятно, это и послужило в дальнейшем выбором для моей профессии. Уже тогда я была самой осведомлённой девочкой в классе, поэтому ко мне часто обращались с вопросом или за советом. Хотя изначально, поступая в медицинский, я хотела быть хирургом.

Когда я начинала свою карьеру, я читала лекции школьникам об интимной гигиене, рисках возможных инфекций и незапланированной беременности. К сожалению, в постперестроечный период это всё было утрачено, а нового не создано. Дети узнают о половой жизни не от родителей, а занимаются самообразованием через неподтвержденные источники из интернета, зачастую наполненные извращенными и даже пугающими мифами.

Будучи матерью четырех дочерей, иногда я слышу о том, насколько их сверстницы не осведомлены о половой жизни, своём теле, менструациях, рисках при первых половых контактах и многом другом.

Посыл написать эту книгу я получила от дочери. Она удивляется тому, что взрослые девушки не знают порой элементарных вещей, которые мои дети знают с детства. По мере их взросления я постепенно разъясняла им что к чему, и благодаря этому они не стесняются обсудить со мной любые волнующие их вопросы.

Эту книгу я бы хотела представить в виде настольной инструкции для малоосведомленных родителей, которые не знают, как верно все объяснить своим детям и быть более спокойными за них, когда те повзрослеют. А также юным девушкам, которым небезразлично их здоровье.

В разделе этой книге я постараюсь максимально подробно и в деталях донести до вас самые щекотливые для кого-то темы. Также мне бы хотелось, чтобы вы научились свободно говорить с вашим ребенком, например, о том, как следить за личной гигиеной и о вопросах полового воспитания также легко как говорить о том, как заправить постель.

1. Итак, начнём с самых малышек и с ними важна прежде всего гигиена.

Подмывать после туалета спереди назад над раковиной и смазывать вульву кремом под подгузник. Почему спереди назад, и это так пожизненно, да затем, чтобы не занести фекальные массы во влагалище и не вызвать воспаление женских органов путем восходящей инфекции. Поэтому важно этому обучить своих девчоночек с раннего возраста и приучать по мере взросления к гигиеническому душу.

В каждом доме и каждой квартире должен быть гигиенический душ, или если нет возможности его поставить, то у мусульманских народов, например, всегда для этой цели пользовались кумганом (кувшином). Это важнейшая часть гигиены не только для девочек и женщин, но и для мальчиков и мужчин. Кстати, мальчиков подмываем наоборот- сзади наперед.

Что очень важно дать любому малышу в раннем возрасте это обнимашки, тактильные ощущения, ощущения любви и защищенности.

Стараться то время, когда вы с малышом-посвящать себя только ему, а не гаджетам или домашнему хозяйству. Тогда вы по максимуму дадите ему чувство значимости и это позволит ему без ущемлений идти в самореализацию в будущем.

Очень важны поглаживания и массаж именно любящими руками родителей ножек (ступней), ручек (каждый пальчик, ладошка) -проминать -там масса биологически активных точек, массируя которые вы нежно массируете внутренние органы, улучшая их микроциркуляцию и вибрацию), это обязательно даст свои плоды в последующем развитии ребёнка даже больше, чем работа профессионального массажиста.

Погладить животик по часовой стрелке для хорошего пищеварения и пассажа кишечника, выкладывать на животик и двумя пальцами проводить мягко вдоль позвоночника, укрепляя околопозвоночные мышцы. Эти маленькие процедуры помогут с детства вам наладить контакт и нежные взаимопонимающие, доверительные отношения с ребёнком.

Конечно, изо дня в день малыш, взрослея, будет проявлять свой характер и своими капризами прощупывать вас на прочность, но надо хоть и с любовью, но давать понять, что в отношениях с родителями правила диктует всё-таки родитель и уметь там, где надо быть твёрдым-оставаться твёрдым и не поддаваться на манипуляции. Однако внимательно наблюдая, учиться понимать, где капризы, а где правда признаки какой-то проблемы, болезни. Именно в период болезней, прорезывания зубов дети видят и осваивают навыки манипуляциями родителем. Они очень тонкие и чуткие психологи и манипуляторы. Но становясь рабами своих детей и отдаваясь им без остатка и растворяясь в них, вы можете оказать им медвежью услугу и вырастить инфантильными, не способными к самореализации личностями.