Когда речь заходит о помощи людям (от ухода за больными и капелланства[1] до лайф-коучинга, труда социальных работников и дипломированных специалистов в области психического здоровья), способность сформировать терапевтическую связь часто рассматривается как одна из важнейших задач, ведущих к улучшению состояния человека и полному выздоровлению, а также к личностному росту. Согласно исследованию, один из наиболее значимых факторов, определяющих положительные результаты лечения, – качество отношений между человеком, который обращается за помощью, и тем, кто эту помощь предоставляет. Во многом такую же динамику можно наблюдать и в повседневных взаимоотношениях: в браке, между членами семьи, друзьями или коллегами, в деловых кругах, в отношениях между руководителями и подчиненными и т. д.

Книга доктора Кунли предоставляет читателю возможность повысить свой уровень самосознания и лучше понять, как формировать и поддерживать значимые связи и привязанности в личной и в профессиональной жизни. Книга разделена на восемь глав, которые помогут вам открыть для себя путь к более глубоким, надежным и осознанным взаимоотношениям с окружающими. Ведь важность обладания навыками коммуникации неустанно растет в нашем стремительно меняющемся и развивающемся мире.

Пару лет назад, живя в Калифорнии, я часто занимался скалолазанием вместе с трудными подростками, которым в жизни не хватало конструктивного общения. Есть несколько основных голосовых команд, используемых во время подъема. Они особенно необходимы, когда визуальный контакт между членами группы ограничен или вовсе отсутствует. Будь то подъем на вершину или спуск по канату, «Страховка готова» (англ. On belay) – это первая команда, которая используется для обозначения различных способов поддержания достаточного натяжения каната, чтобы в случае промаха скалолаз не сорвался, прежде чем его смогут поймать и удержать. То есть скалолаз может пристегнуться к веревке. В ответ на это страхуемый отвечает: «Пристегнут», что по сути не менее важное сообщение, подразумевающее: «Я пристегнут и закреплен на канате вместе с тобой… Я поддержу тебя, я слежу за твоей безопасностью и благополучием. Я подстрахую, можешь подниматься!»

Подъем в горы, как и возникающие в жизни препятствия и трудности в отношениях, можно успешно преодолеть благодаря решительности, командной работе, оказываемой друг другу поддержке, конструктивному диалогу и прежде всего наличию элемента доверия. То же применимо и к людям, которые переживают потерю или столкнулись с травмирующим опытом, кризисом или просто оказались в ситуации, когда кажется, будто надежды нет и нужна помощь извне. Многие продолжают бороться за достижение «правильности» в отношениях: используют общепринятый правильный подход, правильные ресурсы и правильные сигналы и знаки, чтобы построить безопасные и надежные взаимоотношения. А вам следует просто начать. Ваш страховочный трос готов. Перелистывая страницы книги, вы поймете, как крепко он держит вас.

Эрик Скализ,

доктор философии, старший вице-президент и директор по стратегическому развитию

международного христианского проекта Hope for the Heart,

президент консалтинговой фирмы LIV Enterprises & Consulting

Мой дорогой читатель, как поживаете? Возможно, вас что-то беспокоит? Последние годы для всех людей и мира в целом оказались непростыми. Многие почувствовали острую необходимость в создании безопасного пространства, где можно уединиться. Быть может, кто-то ощутил желание просто оказаться в нежных объятиях.