Если ты остаёшься с мужчиной из-за того, что не можешь сама заработать денег, ты должна чётко это осознавать.

И чаще всего у осознанного человека включается мысль: «А какого хрена я не могу заработать деньги? У меня есть руки и ноги». А у кого-то включается: «Нет, я так и буду сидеть, терпеть унижение за эту копейку». Это тоже выбор, осознанный. Ну, тогда и сиди, ты выбрала так страдать. Страдай осознанно.

Но обычно, когда у людей голова действительно начинает работать, включается верная осознанность, а не жертвенная позиция, тогда у человека не остаётся других выборов. Всё становится ясно. Эта книга о том, чтобы приблизить вас к этой ясности, насколько возможно.

Осознавать себя в пространстве

Осознанность нужна, чтобы осознавать, помимо своего физического положения в пространстве и координат, то, что вы сейчас чувствуете, то, что вы сейчас думаете, почему вы так думаете, почему вы так чувствуете. Понимать, сколько всего вы думаете и чувствуете в данный момент, какой вы универсальный всеобъемлющий организм.

И это вас переключает из вечных мыслей о прошлом или беспокойства о будущем, возвращает вас сюда, в настоящий момент. А возвращение в этот момент – это шаг к просветлению, к гармоничной счастливой жизни, когда вы понимаете, что да, есть обстоятельства, да, есть ваше прошлое, но оно не давит на вас, да, будет будущее, но страх или забота о нём не вызывает у вас здесь и сейчас ужаса.

И вы можете реагировать, как и должен реагировать нормальный, гармоничный, счастливый человек: делать то, что можете в экстренных ситуациях, не сходя с ума из-за того, что чего-то не можете изменить.

Бессмысленность переживаний

Вы можете заплакать, конечно. Как говорил любимый Садхгуру в интервью с Ксенией Собчак. Она спросила: «А если вы не пришли на нашу встречу, как же я не расстроюсь?» Он ответил: «Но я же пришёл». Она настаивала: «Нет, представьте, что вы не пришли. Конечно, я готовилась, я расстроилась бы, заплакала». Он сказал: «Хорошо, вы расстроились, заплакали. Я от этого появился?» Она ответила: «Нет». «Ну а смысл тогда плакать? Если вы будете плакать, я появлюсь?» Она опять ответила: «Нет». «Вот плакать можно в тот момент, когда это на что-то влияет, когда это может что-то изменить».

Это может повлиять, например, где? Дома с мужем. Вы можете заплакать, он вас пожалеет, сжалится. Если не действуют какие-то аргументы, можно слезу пустить. Женщины часто это делают, я в своё время тоже использовала этот приём – осознанно или неосознанно.

То есть, если ваши слёзы могут на что-то повлиять, что муж вам уступит, тогда, пожалуйста, плачьте. А если от того, что вы заплачете, ничего не произойдёт, смысла нет. Вы просто тратите жизнь, своё время на бессмысленные переживания, а время – единственный ресурс, который у нас есть. И в это время вы могли сделать всё что угодно, в первую очередь для себя.

Заключение об осознанности

Осознанность – это не просто модное слово или сложная концепция. Это практический инструмент, который помогает нам вернуться в настоящий момент, услышать себя и свои потребности, принимать осознанные решения вместо импульсивных реакций.

Через простые практики, такие как дневник осознанности, осознанное выполнение повседневных действий или медитации с пищей, мы можем постепенно развивать эту способность. И результаты могут быть поразительными – от лучшего понимания себя до более гармоничных отношений и более счастливой жизни.

Осознанность позволяет нам видеть возможности, которые всегда были перед нами, но оставались невидимыми из-за наших ограничивающих убеждений и автоматических реакций. Она даёт нам свободу выбора – настоящего выбора, основанного на том, что мы действительно хотим и в чём нуждаемся.