Вообще в жизни мы сталкиваемся с различными проблемами, с которыми необходимо разбираться и принимать решение. Лучше, когда мы сохраняем спокойное положение, в котором можем сделать безопасный и взвешенный выбор.

Часто вовремя и правильно решенная небольшая проблема в молодости, может предотвратить критичную проблему в будущем.

Взять паузу – нормальная реакция человека на принятие непростого решения. Если Вы решили сделать именно так, то это время нужно проводить с пользой:

– соблюдайте рекомендации вашего врача;

– ищите информацию о проблеме и о способах решения этой проблемы.

Со временем Вы начнете замечать, что лечение и прием доктора, это не так страшно. Ведь основная причина страха – неведение, отсутствие контроля. Напомню, что есть ситуации, когда действительно можно обойтись без операции.

Берегите здоровье. Ресурсы его ограничены, особенно когда мы его запускаем.

Один отечественный хирург Николай Михайлович Амосов сказал: «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому».

От себя добавлю: Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Врач подскажет как это сделать.

Будьте здоровы!

Информационный бонус.

КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕТАТЬ В САМОЛЕТЕ

После перелета Вас беспокоят тяжесть и отеки в ногах?

Вы боитесь тромбов в самолете?

У Вас здоровые ноги и Вы хотите позаботиться о них в полете?

Ниже ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ на эти вопросы

+ ЧЕТКИЙ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ.

Однажды ко мне на прием пришла женщина, лет пятидесяти. Со слабой болью в левой голени. Отеков нет, другие жалобы также отсутствуют. Пациентка решила просто провериться, ведь эта слабая боль не проходит уже неделю! После выполнения мною ультразвукового исследования вен ног я выявил у нее тромб в вене левой ноги и варикоз ног.

Ох уж эти коварные тромбы. Иногда о их наличии человек может и не догадываться.

Я стал задавать дополнительные вопросы и выяснил важную деталь: у моей пациентки был длительный перелет, при котором меры профилактики не использовались.

Почему этот случай так важно обсудить? Дело в том, что в самолете складываются сразу несколько факторов для развития тромбов в ногах. Это и является опасностью, которую нужно стараться избежать, т.к. тромб может привести к летальному исходу.

Вспомните как проходит перелет:

– Вы пришли и разместились в кресле самолета;

– дальше в положении сидя Вы ждете, когда самолет подготовиться ко взлету, взлетит и наберет высоту. Обычно это занимает 30 минут;

– примерно столько же времени уходит на посадку, которую Вы также проводите сидя в тесном кресле самолета;

– в остальное время перелета, который длиться обычно не меньше 1 часа, Вы либо смотрите кино, слушаете музыку, или стараетесь уснуть. И все это в положении сидя. То есть вы неподвижны. То есть в ногах формируется застой крови.

В момент полета в самолете происходят перепады атмосферного давления, вентилируемый воздух сухой. Да и к тому же люди мало пьют воду по разным причинам. Например, потому что не хотят часто ходить в уборную комнату самолета. Ведь нужно разбудить этого мужчину, сидящего слева от Вас. Пройти полосу препятствий в виде выступающих коленей и осторожно обернуться, чтобы понять, насколько он теперь раздражен на Вас. «Ух, вроде справились»! Потом надо еще вернуться обратно на свое место. Улыбнитесь если такое было.

В общем да, иногда мы в самолете мало пьем воду или вообще ее не пьем.

«Ну и что же тут критичного?» – спросите вы. Все!

– В таком длительном положении сидя в ногах происходит сильный застой крови.

– Сухой воздух и малое потребление жидкости приводит к сгущению крови. А если человек вместо воды выпивает алкоголь, тогда кровь сгущается еще сильнее.