Эритроциты нормального размера, но их количество или содержание гемоглобина снижено. Это может быть признаком острой кровопотери на ранних этапах, анемии хронических заболеваний (на поздних стадиях), некоторых гемолитических анемий или апластической анемии.

Макроцитарные анемии (MCV > 100 фл): Эритроциты становятся крупнее нормального размера. Типичные примеры – В12-дефицитная и фолиеводефицитная анемии. Также могут встречаться при заболеваниях печени, гипотиреозе, алкоголизме.

Акцент на ЖДА:

В контексте этой книги, наш главный фокус – на железодефицитной анемии (ЖДА). Это обусловлено её огромной распространённостью и тем, что она является наиболее часто встречающимся и наиболее поддающимся коррекции видом анемии. Понимание её причин, симптомов и механизмов развития даёт вам реальные инструменты для улучшения вашего здоровья. В отличие от многих других видов анемий, которые требуют сложного и специфического лечения, ЖДА в подавляющем большинстве случаев успешно лечится путём восполнения запасов железа, а также корректировкой диеты и образа жизни.

Несмотря на разнообразие видов анемий, базовые принципы диагностики всегда включают анализ крови. И хотя эта книга посвящена ЖДА, всегда важно помнить, что самолечение без точного диагноза опасно. Поэтому, если у вас есть симптомы анемии, всегда обращайтесь к врачу для точной диагностики и определения типа анемии, так как лечение разных видов анемии кардинально отличается.

3. Распространенность ЖДА

Железодефицитная анемия (ЖДА) – это не просто медицинский термин, это глобальная пандемия, которая затрагивает миллиарды людей по всему миру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признаёт ЖДА самым распространённым пищевым дефицитом и ведущей причиной инвалидности в мире. Её масштабность и влияние на здоровье населения, экономику и качество жизни делают понимание её распространённости критически важным.

Согласно данным ВОЗ, более 2 миллиардов человек в мире страдают от анемии, причём примерно половина из этих случаев вызвана дефицитом железа. Это означает, что каждый четвёртый житель планеты, а то и больше, испытывает те или иные последствия нехватки железа. При этом распространённость ЖДА существенно варьируется в зависимости от географического региона, социально-экономического статуса, возраста и пола.

Географическая распространенность:

Наиболее высокая распространённость ЖДА наблюдается в развивающихся странах, особенно в Южной Азии, Африке и некоторых регионах Латинской Америки. В этих регионах факторы, способствующие развитию ЖДА, такие как неполноценное питание, высокий уровень инфекционных заболеваний (например, малярия, гельминтозы), и ограниченный доступ к качественному здравоохранению, наиболее выражены. Однако ЖДА – это проблема не только развивающихся стран. Она остаётся значимой проблемой общественного здравоохранения и в развитых странах, хоть и с меньшей частотой. Например, в Европе и Северной Америке она также достаточно распространена, особенно среди определённых групп населения.

Распространенность по возрастным группам:

Младенцы и дети дошкольного возраста (0-5 лет): Эта группа является одной из наиболее уязвимых. Потребность в железе у быстрорастущих детей очень высока. Недостаточное поступление железа с пищей (особенно после прекращения грудного вскармливания), несбалансированное прикорм, а также частые инфекции способствуют развитию ЖДА. В некоторых развивающихся странах распространённость ЖДА у детей дошкольного возраста может достигать 50% и более. Даже в развитых странах этот показатель может составлять 5-15%. Последствия ЖДА в этом возрасте особенно серьёзны, поскольку они могут привести к необратимым нарушениям когнитивного и моторного развития.