Помимо вертикального переноса центра масс существует и его продольное перемещение. Для обозначения этого двигательного действия я заимствовал терминологию горнолыжников, поскольку, на мой взгляд, она емко отражает суть того, что необходимо делать спортсмену. Для переноса веса к хвосту сноуборда предлагается использовать термин перетекание. Оно происходит по мере движения резаным поворотом от начала к выходу из него. Спортсмен, действительно, как бы «перетекает» из положения загруженного носа через центр сноуборда к загрузке хвоста. Чтобы начать новый поворот, необходимо вернуть центр масс к передней части сноуборда, для эффективной его закантовки от носа. Это практически мгновенное взрывное движение будем называть перецентровка, то есть перенос центра масс от хвоста к носу сноуборда.

По моему мнению, тренеры не уделяют достаточного внимания перетеканию и перецентровке, если вообще о них думают. Нередко я слышал указания спортсменам «сидеть на передней ноге», чтобы хвост сноуборда заносило и болтало вокруг этой опоры, подобно циркулю. Сложно представить, что с таким подходом юниоры вообще когда-либо начнут резать повороты на уклонах чуть более серьезных, чем выполаживание. Поэтому справедливо утверждать, что, как и в горных лыжах при современной технике, это крайне важная техническая задача, решение которой делит спортсменов на способных выйти в финал престижных соревнований и тех, кто не преодолеет первой попытки квалификации. Безусловно, ниже я подробно докажу необходимость и актуальность перетекания и перецентровки, а главное – объясню, каким образом прививать спортсменам ощущение этой тонкой работы над балансом.

После того как поворот совершен, а дуга успешно вырезана, происходит раскантовка (отпускание или выпускание сноуборда). Это очередное ведущее техническое звено, требующее специального навыка и особого чувства скорости и баланса. В идеальной раскантовке, которая совершается в первую очередь посредством вертикальной работы (разгрузки), дуга на старом рабочем канте прерывается тонкой линией и начинается на новом рабочем канте через определенное расстояние. Бывает, что раскантовка происходит за счет буквально полета над склоном, что становится возможным из-за чрезмерного передавливания хвоста и пружинистой отдачи сноуборда после прогиба во время ведения дуги. Насколько эффективно и правильно «летать над склоном», рассмотрим ниже. Пока замечу, что для сноуборда – при отсутствии внутренней лыжи, как у горнолыжников – на высоких скоростях и приличном уклоне избежать полета крайне сложно.

Для полноты картины следует упомянуть еще несколько базовых терминов.

Инклинация,которая заменяется в русском языке простым и понятным словом заклон. Под этим я подразумеваю выпрямленное тело спортсмена, которое «заклоняется» без изгибов и скруток по направлению вперед и внутрь будущего поворота. О важности правильного заклона и о том, как его исполнение влияет на радиус поворота и для чего он нужен, расскажу в соответствующей главе.

К инклинации (заклону) примыкает второй сложный термин – ангуляция,образованный от английкого angle (знач. «угол, угольник») и переводимый на русский как угловое положение.Однако первый вариант настолько прижился у многих тренеров, что уже не требует специального перевода и используется вместе двух слов с тем же значением. Под ангуляцией я понимаю, с точки зрения биомеханики, создание угла между звеньями в теле во фронтальной проекции на фронтсайде в коленном суставе, а в бэксайде – в бедренном. Ангуляцию ни в коем случае нельзя путать с наклоном корпуса вперед, приседанием и чем-либо подобным. Именно биомеханической разницей в ангуляции на фронтсайде и бэксайде обусловлена разная физика поворотов на каждом из кантов. Сноуборд, подобно лыжам, не в состоянии выписывать абсолютно одинаковые повороты справа и слева трассы, и виной тому несимметричная ангуляция сноубордиста.