Этот список – не о возможностях, а о том, что важно именно вам. Забудьте про «а вдруг не получится» – это время для мечтаний. И пусть ваши желания будут с самыми позитивными намерениями к себе, а не как в анекдоте про ангела-хранителя.

Едет раздражённая женщина в троллейбусе и думает:

«Пассажиры – хамы и грубияны. Муж – пьяная скотина. Дети – двоечники и хулиганы. А я – такая бедная и несчастная…». За спиной у неё стоит ангел-хранитель с блокнотом и всё записывает по пунктам:

1) Пассажиры – хамы и грубияны.

2) Муж – пьяная скотина…

Потом перечитал и задумался: «И зачем ей это нужно? Но если заказывает, будем исполнять». Так что будьте осторожней с «заказами». Юмор ненадолго оставим в стороне и продолжим.

Если сразу ничего не приходит в голову – не переживайте. Эти вопросы помогут разбудить ваши желания:

• Что бы вы делали, если бы деньги не имели значения?

• Какие мечты из детства вы так и не реализовали?

• Какую страну вы всегда хотели посетить?

• Что приносит вам радость и спокойствие?

• Чему бы вы хотели научиться для себя?

• Если бы у вас было полгода без обязательств, как бы вы их провели?

Когда вы записываете свои желания, это не просто каракули на бумаге – это секретный код для мозга, который включает режим «ищу пути к успеху». Проводили исследование и выяснили – запись целей повышает вероятность их достижения на 42 %[3]. Почему? Потому что мозг начинает фокусироваться на важном и искать способы реализации. Записанное желание – это уже не мысль, а первый шаг к её воплощению.

Как отличить истинные желания от навязанных?

Современный мир похож на шумный базар, где каждый наперебой продаёт свою версию идеальной жизни. Тут скидки на успех, там акции на безупречные отношения, а тот блогер раздаёт советы по счастью оптом. Этот шум такой оглушительный, что свой голос легко потерять между «Купи срочно!» и «Будь лучше!». В таком шуме важно не забыть: вы здесь не случайные прохожие. Это ваша корзина желаний, и только вы решаете, что в неё положить.

Согласитесь, чужие желания могут увести далеко от настоящего счастья. Поэтому, прежде чем бросаться в действие, стоит остановиться и задать себе один вопрос: «Это правда моя мечта или кто-то мне её подбросил?» Этот простой вопрос работает как фильтр от спама, помогая отделить свои истинные желания от навязанных ожиданий.

В фильме «Спеши любить» героиня составляла список желаний, которые были действительно ей дороги. Она была тяжело больна, поэтому выбирала только самое важное – то, что действительно хотелось успеть. Этот момент заставляет задуматься: а почему мы откладываем мечты на потом? Ведь самое важное должно происходить здесь и сейчас. И, сейчас – лучшее время, чтобы начать их осуществлять.

Недавно я узнала о сайте, на котором есть страница «100 Things to Do Before You Die»[4] – в переводе «100 дел до того, как вы умрёте». Она вдохновляет на то, чтобы осознанно составить список желаний. Я подумала: если желание попадает в такой список, значит, оно действительно важно. Скорее всего, оно искреннее и настоящее.

Теперь, когда у вас есть свой список желаний, пришло время провести кастинг – какие из них настоящие мечты, а какие только притворяются.

Кастинг желаний

1. Как родилось это желание?

С навязанными желаниями всё как с вирусными трендами в TikTok: кто-то один начал, и понеслась – уже вся планета танцует с пылесосом или мечтает о белом внедорожнике. А спроси – зачем? Ответы типичные: «Ну, так надо», «Все так делают», «Это же престижно!» И мозг охотно соглашается. Нейробиологи говорят, что зеркальные нейроны заставляют бессознательно копировать поведение других, чтобы «вписаться». В итоге человек часто принимает чужие желания за свои, даже не осознавая этого.