С одной стороны, это не та травма, за которую надо срочно браться, а с другой стороны, как знать – может под ней лежит что-то вкусное.

Давайте посмотрим, что там за коряга, которая держит меня в этом окопе.

– Почему ты не ходишь на выставки?

На поверхности ответ: «Потому что это потеря времени»

(представила себя на выставке и испытала тревожность, отторжение)

– Что самое страшное случится, если ты пойдешь на выставку?

Ответ: «Тогда во время выставки я не буду жить свою жизнь»

(неприятие еще есть, но появился сигнал «нестыковка!»)

– Почему ты думаешь, что быть на выставке – это не есть жизнь?

Опа. Конструкция надломилась (я это чувствую физически). Идет перестройка.

– Представь теперь себя на выставке. Как тебе?

(Эмоций нет. Ну на выставке. Нормально).

Возможно, эмоций нет, потому что конкретно эта коряга была небольшая. Размер чувствуется по остроте ощущений в процессе. Некоторые так перестраиваются, что все тело содрогается.

Я даже думаю, что деформация конструкций сродни экзорцизму. Чем больше была конструкция, тем сложнее её было вытаскивать и больше колбасит организм. И когда очередная «хрень» уходит из тела, человеку становится чище, светлее, легче. Его жизнь меняется. А «хреней» таких у каждого по многу. «Имя мне – легион», – сказал один из изгнанных бесов, описанных в Евангелии.

Быть в курсе всех новостей, смотреть, читать все подряд – правый окоп. Это может быть:

– Бегство от своей собственной жизни.

– Страх что-то важное пропустить.

– Убеждение, что интересным может быть только человек, который в курсе всего.

– Потому что папа всегда смотрел.

– (подставь вой вариант)

В левом окопе – слабый интерес к тому, что происходит в мире, а иногда и полный игнор новостей.

Долгое время до начала трансформации я сидела в левом окопе – не интересовалась новостями вообще. Вероятно по тем же причинам, что в предыдущей главе.

Когда начала чистить свой «сарай с граблями», то умышленно уже избегала этого внешнего потока. Потому что, когда человек в ужасе от проявления своих внутренних конструкций, ему полезно ограничить ужасы входящие.

Средства массовой информации для заманивания зрителей и слушателей применяют прием нагнетания ужаса, используют человеческие страхи и травмы. Так быстрее и проще привлечь внимание человека, расширить аудиторию. Поэтому новости (и другие телепередачи) обычно состоят из негатива.

Сейчас я иногда читаю новости в интернете – обычно по конкретной теме, которая интересует в данный момент. И здорово фильтрую их. Потому что их пишут тоже люди, и иногда они могут быть заинтересованы в создаваемом мнении.

А как у вас отношения с новостями, телепрограммами и лентами в соцсетях?

На сколько это для вас важно и почему?

Человек, который каждый день в обязательном порядке заправляет постель, потому что иначе ему дискомфортно, не менее болен, чем тот, кто ее не заправляет никогда. Категоричная тщательность и попустительное «абы как» – это грани одной связки, окопы одного поля.

Если тот, кто не прибирал постель раньше, вдруг начнет это делать, он почувствует себя значительно бодрее и успешнее.

Так же и тот, кто за последний год ни разу не оставил постель не убранной, может почувствовать себя гораздо легче, если вдруг однажды специально, осознанно, оставит ее как есть. Потому что это уменьшит давление коряги.

А вот подход к проработке системы у них будет совсем разный. Потому что для второго придется сначала внятно и доказательно объяснить – почему это вдруг ему предлагают перестать делать то, что считается нормальным и правильным. Ему сложнее перестать это делать, чем первому начать. Потому что первый тогда будет двигаться по ментальной шкале вверх, а второй вниз. Это непонятно, и туда ему не хочется вовсе.