– Естественному румянцу

4. Расслабляющий эффект

Этот ритуал – отличный способ снять мышечное напряжение после долгого дня. Всего 5 минут массажа снижают уровень кортизола на 15% (данные Journal of Alternative Medicine).

Как выбрать идеальную щётку?

Вот несколько важных критериев:

✔ Натуральная щетина (лучше всего подходит кабанья или кактусовое волокно)

✔ Длинная ручка для удобного массажа спины

✔ Средняя жёсткость – слишком мягкая не даст эффекта, а жёсткая может травмировать кожу

Личный совет: Избегайте дешёвых пластиковых аналогов – они часто оставляют микроцарапины. Моя любимая – щётка из натуральной щетины от EcoTools с эргономичной бамбуковой ручкой.