– прогуляться в определённом месте или выполнить определённый комплекс упражнений перед началом работы и после её окончания;

– заколоть волосы определённым образом, а по окончании работы распустить их. В этом случае можно даже купить специальную творческую заколку.

Чем проще и приятнее выбранное действие, тем легче автору будет привыкнуть к нему. Со временем оно поможет включать творческий процесс на раз-два. Главное, чтобы это же действие не повторялось где-то ещё вне связи с творческим процессом.

Ритуал начала и окончания проекта

Этот ритуал включает в себя три момента:

– момент отметки «я начинаю новую книгу»,

– награду за труд,

– празднование.

Идеально, если эти моменты ты придумаешь под себя. В качестве примера приведу ритуал, который идеально подходит мне.

Когда я была маленькой, у моего дяди в шкафу стояла коллекция стеклянных фигурок ручной работы. О, как я обожала этих милых зверят! И, конечно, очень хотела таких же себе. Но в то время я не знала, где продаются такие стеклянные фигурки, да и денег у меня на них не было.

Прошло время. Я выросла и забыла об этих фигурках. И вдруг однажды меня потянуло на маркетплейс с мыслью: «А вдруг там есть?». Оказалось, что действительно есть. И столько, что не укупишь. А хочется все-все-все! Что делать?

Пришлось вводить ограничение: «Заканчиваю проект – получаю фигурку». Два зайца одним выстрелом. И борьба с недописанными книгами, и новый друг на полке.

Как выросла моя продуктивность! Мгновенно стали выкладываться завершённые книги, отдать в мир которые я не могла годами.

Теперь перед началом каждого нового творческого проекта я провожу время за выбором следующих фигурок. Чтобы сразу, ещё до начала работы договориться с собой, чем буду себя награждать, когда новая книга будет выложена, а очередной марафон –проведён.

Далее наступает время празднования. Я беру фигурку и иду с ней в лес, на озеро, на реку или в поля. Там я устраиваю ей фотосессию.

Пока я хожу, бегаю, лазаю или ползаю с камерой по лесам и полям, мой организм радуется и ликует. Потому что «красивое плюс природное» –моя личная формула эстетического наслаждения. Ещё и невероятный эффект цветного стекла в лучах солнца! Просто праздник для души!

Такой бонус полностью соответствует потребностям моих ведущих чакровых типов (о них будет глава в блоке «ПРОДВИЖЕНИЕ»). Если тебе интересно узнать о своих, в моей группе в ВК ты можешь найти о них статьи.

Задание

Подумай, какие ритуалы ты мог бы использовать в своём творчестве. Один – для начала и окончания работы, другой – для начала и окончания проекта.

Первый максимально простой, но индивидуальный, не повторяющийся при других обстоятельствах.

Второй – сотканный из твоих любовей.

Что ты обожаешь или обожал в детстве? Что тебе всегда хотелось иметь? Как твоему телу нравится себя вести? Что может дополнительно подстегнуть тебя к работе – порой вдохновенной и творческой, а порой рутинной и однообразной? Ради какой награды ты согласишься зафиналить ещё один долгострой? И побыстрее, побыстрее!

Эта глава – невероятно ресурсная и живительная для творческого человека. Не пренебрегай столь ценным инструментом. Твори!

Если писательство – не единственное твоё занятие, обязательно устраивай себе на неделе один выходной от всех дел, в том числе от него.

Устраивай день ресурса, день исключительно для себя. Нет возможности выделить на это целый день – находи хотя бы несколько часов. Но обязательно регулярно.

Вариант расписания такого дня:

10:00 – Кофе в любимом месте (без гаджетов).

11:00 – Прогулка с диктофоном (чтобы ловить идеи).