В качестве бонуса держи конкретные техники борьбы с каждым из трёх состояний:

Для «надо уметь сразу»

Метод «Мини-шаги». Разбей большой навык (например, «писать захватывающие диалоги») на микро-упражнения (написать один удачный обмен репликами, потом два и т. д.) и обучись ему по шагам.

Для накопительства

Правило «1 в 1». На каждую прочитанную технику / главу / курс сразу выполняй одно практическое задание, прежде чем двигаться дальше.

Для «я всё это знаю»

Упражнение «Проверка на практике». Возьми любой совет, который кажется тебе очевидным, и намеренно примени его, даже если уверен, что он «не работает». Затем зафиксируй и осмысли результат.

Идея о конкуренции сидит в людях намного глубже, чем многие могут представить и часто проявляется в формах, в которых не ждёшь. Разберёмся, откуда она берётся и как может себя проявлять.

Когда автор видит успех коллеги, в его мозге запускается каскад реакций, доставшихся нам от далёких предков:

– миндалевидное тело, «детектор угроз», активируется, интерпретируя чужой успех как потенциальную опасность, поскольку в древности сравнение с сородичами помогало нам выжить: «Если он получил больше еды – значит, мне достанется меньше». Сейчас та же реакция срабатывает на лайки и тиражи.

– выброс кортизола, «гормона стресса», вызывает тревогу, агрессию или желание сдаться. Вместо подъёма в творчестве автор погружается в самокопание («Я хуже») или обесценивание («Его успех – случайность»).

– срабатывает дофаминовая ловушка. Если автор всё же «побеждает» (например, получает больше просмотров), мозг накачивает его дофамином. Это подкрепляет цикл «конкуренция – стресс – временная награда».

Таким образом, идея о конкуренции тесно связана с идеей об ограниченности ресурсов. Но если речь идёт о внимании читателей – а каждый писатель стремится получить именно его – то о каком ограничении мы говорим?

Разве читатель за всю жизнь прочитывает только одну книгу или книги одного автора? Согласись, внимание всех читателей во всём мире – явно не тот ресурс, который возможно исчерпать.

Давай признаем, что настоящая причина конкуренции в другом: «Я хочу быть лучше, чем они (потому что так у меня больше шансов выжить)». И это не ты так считаешь, а твой рептильный мозг, который ответственен за то, чтобы ты выжил и передал гены потомкам.

Почему творчество и конкуренция конфликтуют?

Потому что креативность требует работы префронтальной коры, которая отвечает за планирование и оригинальные идеи, а конкуренция переключает мозг в более древний режим «выживания», подавляя творческие зоны.

Мозг фокусируется на «дефиците» («Все читают его, а не меня»), игнорируя данные:

– 92% читателей покупают больше 10 книг в год

– алгоритмы площадок продвигают похожие книги друг другу (то есть твой «конкурент» может привлечь тебе аудиторию)

Кроме того, зеркальные нейроны заставляют нас неосознанно копировать поведение тех, кому мы завидуем (а чей-то успех – это почти всегда наша зависть), и вместо развития своего стиля автор начинает подражать «успешным» шаблонам, которые имеют лишь небольшой шанс «выстрелить» у него.

Между тем зависть – если воспользоваться ей правильно – может стать для писателя ценнейшим союзником.

Порой от чужого успеха писателей так бомбит, что вместо того, чтобы заниматься своими проектами, собой как личностью и своим продвижением, они начинают обесценивать и хэйтить коллег. «Она написала фуфло», «Я тоже бы так смог», «Ему просто повезло», «В её книгах нет ничего особенного…».

Давай честно: как часто у тебя возникали такие мысли? Чувствуешь этот горький вкус зависти? Знаешь, откуда он у тебя?