Жанр Личная эффективность (страница 138)
Эта книга – ваш личный помощник на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению жизни в целом. Вы не найдёте в ней банальных вещей вроде тестов, определяющих степень тяжести вашей зависимости, или волшебных «врачебных» методик. Только полезные рекомендации, которые помогут вам изменить мышление и стать абсолютно равнодушным к азартной игре человеком.
Внимательно изучив эту книгу, вы поймете, что:
– Освободиться от игровой зависимости может абсолютно каждый азартный игрок!
– Можно отгородиться от игры физически, но нельзя отгородиться от влечения к ней.
– Обрести полную свободу можно только через кардинальное изменение мышления!
– Изменения к лучшему происходят под влиянием внутренней мотивации. Только страстное желание и решимость действовать откроют для вас путь к избавлению от игровой зависимости!
– Ваш игровой опыт является уникальным и чрезвычайно полезным для дальнейшей жизни.
Родственники и близкие азартных игроков также найдут для себя много полезного в этой книге. Прежде всего придут к понимаю того, с чем столкнулись, научатся избегать типичных ошибок в отношениях с зависимым человеком и поймут, что помочь можно!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.
Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.
Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.
Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса». Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете:
• уделять максимум времени вдохновляющим задачам;
• установить баланс между работой и жизнью;
• перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха;
• планировать свое время и энергию так же, как финансы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Лоуренс и Эмили Элисон – всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие – раппорт, контакт с высоким уровнем доверия.
Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми,– чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это история про ваш разрушительный самоанализ!Мы пытаемся найти истоки счастья, не обращая внимания на свою природу. Психические процессы материальны и мы проведём их системное исследование в разрезе научных дисциплин. Вы ведёте изнуряющий монолог с самим собой, пытаясь создать порядок из хаоса…Все ищут «лучшее в нас», я же покажу природу «худшего».Книга ИЗ ВАС сделает личного психолога, ВЫ перестанете себя изнурять, ВЫ выйдете другим человеком.На пепелище старых представлений о себе – мы построим новое мировоззрение.После прочтения вам будет неудобно, поскольку узнаете о себе буквально всё!
Книга представляет собой сборник кратких высказываний, пословиц, поговорок, цитат, ёмких фраз и т. п., принадлежащих как крупным мыслителям, успешным людям, так и автору. Материал в книге сгруппирован в разделах: «Счастье, гармония», «Советы успешных людей», «Карьера», «Управление», «Деньги», «Успех», «Образование», «Отношения», «Эффективность».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
У вас в голове проносится сотня мыслей в минуту, вы подмечаете все, что происходит вокруг, сканируете каждую, даже ненужную мелочь, устали думать, оценивать и анализировать 24 часа в сутки? Мозг вот-вот взорвется! Благодаря книге Кристель Петиколлен, французского психолога, автора бестселлеров о психологии личности, вы узнаете, что жить счастливо с закипающим мозгом – реально!
Просто и понятно, на примерах своих клиентов она объясняет, как устроен мозг сверхэффективно мыслящих людей. У них хорошая память, они подмечают каждую мелочь, способны улавливать еле заметные перемены в атмосфере вокруг, их интуиция и проницательность помогают им понять наперед, что хочет сказать или сделать собеседник. Но у этих удивительных способностей есть обратная сторона. Сверхэффективный человек испытывает постоянное напряжение от пребывания в состоянии «боевой готовности», безостановочный процесс анализа и синтеза поступающей информации мешает отключиться и полноценно отдохнуть, фокус на других людях не дает ему заметить свою одаренность и уникальность, он считает себя самозванцем, не достойным хорошей жизни. Порой он чувствует себя пришельцем с другой планеты, для которого нет места в мире обычных людей.
В этой книге вы получите набор приемов, с помощью которых сможете снижать восприимчивость своих органов чувств, научитесь беззаботно проводить время в компании с разными людьми, сохраните свою работоспособность и при этом не потеряете умения полноценно отдыхать. А главное, вы перестанете чувствовать себя изгоем, поймете, что ваше восприятие мира – нормально. Вы найдете свое место в жизни, где максимально раскроете свои таланты и будете самим собой.
Переживаете ли вы кризис в своём развитии? Считаете, что достигли максимума, но в то же время понимаете, что это не ваш предел? Боитесь мысли о том, что проживаете не свою жизнь и занимаетесь не своим делом? Надоела рутина, а выхода не видите? Совсем перестали верить, что завтра ваша жизнь может набрать другую высоту? Смотрите на успешных и стараетесь понять, что вы делаете не так? Как узнать, в правильном ли направлении идёте? Боитесь за завтрашний день? Почему вас недостаточно ценят? Если хотя бы один вопрос стоит перед вами, то это послание о вас и для вас. Эта книга поможет вам увидеть себя со стороны, достать и раскрыть драгоценные навыки, которые лежат на дне вашей души: она трамплин к вашему вдохновению и путеводитель к новому статусу. Практические действия, которые вы захотите совершить, прочитав некоторые главы, приведут вас в кабинеты руководителей с предложениями о новом сотрудничестве. Также вы увидите наглядно, как будете способны сами себе назначать зарплату.
Нет ничего лучше любовного жертвоприношения! Вся ваша жизнь посвящена служению этому великолепному божеству – любимому мужчине. Он же, как и положено божествам, лишь изредка одаривает вас своим вниманием и снова возвращается на "олимп" к жене или другим женщинам, к свободной вольной жизни или виртуальной реальности, где он замечательно себя чувствует и без вас. Знакомая картина? Теперь представьте, что у вас может быть совсем другая, наполненная счастливой взаимной любовью жизнь, и вы можете ее выбрать прямо сейчас! А помощником и проводником на пути от безответной любви к серьезным счастливым отношениям станет для вас эта книга.
Благодаря ей вы:
– найдете ответы на множество вопросов, касающихся освобождения от безответной любви;
– легко избавитесь от ненужного вам балласта из чувства вины, обиды, привычки к жертвенности и др.;
– научитесь строить гармоничные взаимные отношения с собой и другими людьми;
– значительно улучшите свою жизнь, выполняя простые практические задания.
Что, если существует лифт, способный решить все твои проблемы? Главный герой книги знает его местоположение, однако не догадывается… сколько загадок и опасностей ждут его на каждом этаже. Открой первую главу, и история начнётся. Содержит нецензурную брань.Алексей Корнелюк автор самого прослушиваемого телеграм канала Книги на миллион.
Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что неважно… для тебя. Тринадцать жизненных принципов, предложенных в этой книге, научат вас правильно распределять силы и время, концентрироваться на значимом, отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем – от уборки ванной комнаты до планирования бюджета – и не забывать об отдыхе и бережном отношении к себе.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь спокойной и продуктивной.
На русском языке публикуется впервые.
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?
Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.
Она научит вас:
– сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;
– смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;
– блокировать нападки и ухищрения собеседника;
– искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Руководители и предприниматели работают на грани своих возможностей. Корпоративный мир диктует свои условия: чтобы продвигаться по карьерной лестнице, нужно забыть о собственном благополучии и все усилия направлять на решение рабочих задач. В итоге компании теряют $500 млн ежегодно на больничных, отгулах, снижении производительности и текучке кадров.
Меган Макнили, старший вице-президент из Merrill Lynch и коуч первых лиц компаний, делится своей методикой, которую разрабатывала 12 лет и испытала на себе. Она помогает поднять личный и деловой успех на новый уровень: увеличить пиковую производительность, максимизировать прибыль, улучшить навыки общения, обрести стратегическое мышление, улучшить сервис и многое другое.
По мнению Уоррена Баффетта, есть только один тип инвестиций, который превосходит остальные, – инвестиции в себя!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.
«Завтра», «на следующей неделе», «в новом году»… Как часто вы говорите себе эти слова?
Для многих людей эта книга может стать чем-то вроде отправной точки. Таким карманным справочником, в котором поэтапно говорится, как начать жить той жизнью, которую они себе всегда хотели, но боялись или просто не знали, с чего начать. «От человека к человеку» – так бы я охарактеризовал в ней написанное. В ней нет сложных жизненных формул, несуществующих примеров из жизни. Всё, что в ней сказано, – простые вещи и аспекты нашего бытия, природа которых, однако, зачастую немного сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Я никогда не ставил целью восхитить кого-то, пустить пыль в глаза громкими речами и пафосными изречениями. Я знаю, что сила – в искренности и простоте, а не в пафосе и патетике. В книге «НАЧНИ СЕГОДНЯ! ДЕЙСТВУЙ» я не пустословлю, не трачу ваше время и не говорю о вещах, которые не имеют смысла. Она проста и лаконична, и я очень хочу, чтобы вы её прочли. Она поможет расставить приоритеты в вашей жизни, понять ценность каждого её аспекта, а также укажет пути, которые помогут сделать бытие лучше, полнее, счастливее. Эта книга – не вызов вашему сознанию, она не призывает вас к ментальной дуэли. Она – ваш друг. Такой я хотел её создать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.