Жанр Клиническая психология (страница 2)
АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach.
Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями.
«Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам.
Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
→ как понять, чего ты хочешь
→ как перестать откладывать дела на потом
→ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
→ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
→ как победить синдром самозванца и начать проявляться
→ как отпустить обиды
→ как построить гармоничные отношения
→ как мотивировать себя на новые свершения.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
"Что если тот, кто лечит ваши души, сам прошёл через весь этот ад?"
Доктор Карл Уинслоу – психолог, психиатр, психотерапевт, гипнотизёр. Его частная клиника в Детройте принимает тех, от кого отвернулся мир.
Но у него есть тайна.
Он лечит боль, которую чувствует сам, потому что прошёл через неё. Каждая история, каждое отчаяние, каждое разрушенное сердце – он жил этим сам.
Но кем он был раньше?
Он ангел, который согласился стать человеком. Но вместе с этим он получил грешную душу. Душу, которая теперь борется между светом и тьмой.
В этой книге десять пациентов, которые считают себя изгоями общества. Они приходят к Карлу с болью, а он лечит их – но в конце концов он сам спасается вместе с ними.
Это история о том, как даже падший ангел может обрести спасение.
Это история, которая заставит вас плакать, сомневаться, надеяться и верить.
Но главное – она заставит вас ПОЧУВСТВОВАТЬ.
Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни – из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?
Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, приоткроет завесу тайны, окутывающей первые девять месяцев жизни нерожденного человека.
В этой книге, посвященной пренатальной и перинатальной психологии, она расскажет, как психоэмоциональное состояние матери влияет на будущего малыша, как формируются наши жизненные сценарии и как исцелиться от полученных до рождения травм.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.
Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.
Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Я хочу предложить вашему вниманию книгу "Мой диагноз – Шизофрения". Книга автобиографична, но самое главное – что я нахожусь по ту и эту сторону болезни. Я окончила Московский институт Психоанализа и сейчас провожу консультации для больных Шизофренией, имея при этом диагноз Шизофрения.
Моя книга состоит из статей, в которых я ясно и коротко описываю страхи и тревоги при болезни, советы о том, что делать, если у тебя это заболевание, рассказываю, как я сама выбралась из ямы безумия, рассказываю как предотвращать психоз и распознавать триггеры болезни.
Сейчас у меня уже немаленький опыт личных консультаций, кроме того я изучаю литературу по Шизофрении и хочу поступить в магистратуру, чтобы дальше продолжить свое обучение. Я понимаю, что я не одна такая: например, Арнхильд Лаувенг (норвежская писательница и психолог) стала кандидатом наук по психологии, имея диагноз Шизофрения.
Эта книга написана для того, чтобы спасти жизни. Самоубийства, особенно среди молодежи, приобрели масштабы эпидемии. Эта книга обращается непосредственно к человеку, думающему о самоубийстве, дает советы и поддержку этому читателю (любого возраста), а также всем, кто знает, любит или пытается помочь кому-то в этом вопросе. Доктор Квиннетт откровенно говорит о самоубийстве, демистифицирует его, предельно честен в вопросе о последствиях несмертельных попыток и объясняет эмоциональные состояния, из которых возникают суицидальные мысли.
Автор призывает читателя на мгновение отступить, пересмотреть свое решение и сделать шаг к собственному спасению. Ведь самоубийство – это единственное решение, которое нельзя изменить.
Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне.
У многих клиентов аддиктивное поведение становится следствием дезадаптивных компенсаторных стратегий – и с такими поведенческими паттернами также можно успешно справляться, применяя методики из данной книги.
Последняя книга классика неофрейдизма Карен Хорни, в которой подробно рассматриваются глубинно-психологические механизмы становления личности, в частности истоки невротического развития.
Психологам, психотерапевтам, воспитателям, родителям.
Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет.
Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать с другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Представьте жизнь без бесконечной «внутренней судьи», без тревоги «а вдруг я виноват(а)?», без навязчивого чувства стыда за то, в чём вы не виноваты. Звучит почти фантастически, но психоневрологическая программа ВИТАМОДО, разработанная на основе русско-швейцарской школы (Сеченов, Павлов, Юнг, Блейлер и др.) и квантовых исследований сознания (Хамерофф, Пенроуз), даёт реально достижимый результат.
В этой книге, написанной мировым психиатром с многолетним опытом (более 20 000 клинических эпизодов), вы узнаете:
Что такое индуцированное чувство вины и как оно превращается в «бредовый шум».
Почему «плохое настроение» и хроническая вина бьют по организму, провоцируя психосоматические проблемы.
Метод ВИТАМОДО: комплексная система (образ жизни, интерперсональная и трансперсональная терапия, психообразование, медикаментозная поддержка и уникальная работа со звёздным небом) – которая даёт высочайшие результаты при самых разных расстройствах.
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
«СВДГ – не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками».
Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:
• не мог ни на чем сконцентрироваться;
• не мог усидеть на месте;
• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;
• был вспыльчивым и обидчивым;
• легко впадал в зависимости;
• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.
Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ – не приговор.
Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.
Вместе мы расскажем:
• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?
• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?
• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?
• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?
• Как лечить СДВГ в России?
Я сам – живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!
Книга выходит в двух оформлениях: «Ребенок-ракета, ребенок-ураган» и «Моя жизнь с СДВГ».
В работе излагаются вопросы психики человека на пищеварительные функции организма. Пищеварение имеет черты сходные с функционированием мозга, потому что мозг (сознание) перерабатывает нематериальные впечатления этого мира, а желудок материальные. В работе приведена история и классификация конституциональных типов человека от Аюрведы до настоящего времени. Показана тесная взаимосвязь конституции человека с процессом кислотообразования желудка. Подробно изложены вопросы питания в историческом аспекте, начиная с древнего Египта. Приводятся различные системы питания, как восточных, так и западных ученых, и их взаимосвязь с конституцией человека.
Книга от ведущего эксперта в области биполярного расстройства. Под обложкой – проверенные стратегии для управления этим состоянием, которые помогут справиться с его проявлениями и улучшат качество жизни.
Биполярное расстройство (БАР) – это состояние, которое требует понимания, терпения и правильного подхода. В «Спасительном равновесии» профессор психиатрии Дэвид Микловиц предлагает надежные способы управления симптомами БАР, опираясь на многолетние исследования и клинический опыт. Книга дает практические советы, которые помогут контролировать перепады настроения, снизить риск рецидивов, наладить отношения с близкими.
Это не просто сборник рекомендаций, а полноценное руководство, в котором учтены реальные истории людей с БАР, современные методы терапии и стратегии самопомощи. Автор подробно объясняет, как медикаментозное лечение, когнитивно-поведенческая терапия и осознанный образ жизни могут работать в комплексе, помогая человеку обрести стабильность.
Книга адресована не только тем, кто живет с БАР, но и их близким, партнерам, друзьям и специалистам в области психического здоровья. Если вы ищете структурированную, научно обоснованную информацию, которая действительно помогает, «Спасительное равновесие» станет вашим надежным проводником к спокойствию и осознанности.
Для кого эта книга
Для людей с биполярным расстройством, для их близких и родственников и для помогающих специалистов.
Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.
Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка.
Отказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Джон отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» – это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон.