Разумеется, у таких инструкций есть множество вариантов, но я уверен, что вы самостоятельно сможете разработать для ваших клиентов защитные механизмы, соответствующие вашему собственному стилю. Есть, к примеру, на этом этапе определенная команда, которая стоит вашего внимания. Трех- или четырехчасовой сеанс ЖМЖ-терапии априори подразумевает продолжительное общение между терапевтом и клиентом. Предупреждаю, что вести беседы в состоянии глубокого транса могут далеко не все. Есть и люди, которые испытывают трудности с поддержанием необходимой глубины гипноза, когда их часто вызывают на контакт. Вот каково мое универсальное предложение, устраивающее любого: «Вы сможете свободно беседовать со мной о чем угодно, не просыпаясь. При этом долгие разговоры, которые мы будем вести, будут служить только для поддержания и увеличения глубины вашего транса. В свое время вы четко услышите мой голос и сможете четко отвечать мне. И пусть наши беседы успокоят вас и помогут вам абстрагироваться от внешнего мира».

Одна из причин, по которой исследования нужно начинать с детских лет клиента, – необходимость увеличить его восприимчивость и подготовить его к более сложным последующим воспоминаниям. Каждый терапевт разрабатывает свою методику. Я начинаю с того, что предлагаю клиенту представить длинную, причудливо изогнутую золотую лестницу, ведущую в небо, каждый пролет которой символизирует один год жизни. Напоминаю: обязательно заранее уточните возраст вашего клиента. Следующие инструкции таковы.

«Сейчас мы вернемся назад во времени, прокручивая назад год за годом, в ваше детство, чтобы исследовать только счастливые моменты вашей жизни. Ваш разум хранит воспоминания обо всем, что вы когда-либо испытывали в том возрасте. Теперь вы можете взглянуть на эти воспоминания с точки зрения повзрослевшего и умудренного жизнью человека.

По мере того как мы спускаемся по этой лестнице, двигаясь назад во времени по направлению к вашему детству, ваше погружение в глубины прошлого будет все интенсивнее с каждым моим счетом. Скорее всего, это будет похоже на перелистывание страниц старого фотоальбома в обратном порядке: вы увидите, как становитесь все моложе и моложе с каждым новым шагом по этому загадочному пути. Всякий раз, когда я буду просить вас сделать паузу, вы вернетесь в свой тогдашний возраст».

Если я чувствую, что транс моего клиента не настолько глубок, как должен быть на этом этапе, я обычно предлагаю ему дополнительный тренинг, в котором тоже используется счет:

«Когда я начну считать от пяти до одного, мы вместе будем спускаться по лестнице, начиная с самой верхней ступени этой длинной лестницы, и ваш разум продолжит все больше и больше отделяться от тела. Пять… Оторвитесь от физической оболочки, не бойтесь ничего и максимально расслабьтесь. Всё дальше и дальше. Четыре… почувствуйте, как вы выходите за пределы сознательного мышления. Три… освободитесь от всего земного, плывите, плывите к самой верхней ступени лестницы. Два… почувствуйте, как это легко – плыть в свободном дрейфе. И вот вы уже почти у края верхней ступени… Один».

Прежде чем начать обратный отсчет ступеней от текущего возраста клиента вниз по лестнице его жизни, я обычно прошу подать мне идеомоторный сигнал, вроде такого:

«Поднимите пальцы правой руки, когда будете готовы безопасно сойти с верхней ступеньки, и начните вместе со мной спускаться по лестнице и возвращаться назад во времени».

Если клиент колеблется, я заменяю образ лестницы на образ быстро движущегося эскалатора, на котором клиент сможет почувствовать себя свободнее и не станет сосредоточиваться на усилии сделать очередной шаг.