Тогда я жила на окраине Омска. Ездила на автобусе по 2 часа в одну сторону на работу. Мечтала о лучшей жизни и хотела вырваться из привычного окружения. От людей, которые живут так, будто никогда не умрут. Все одинаково: работа – дом – работа.

Тогда еще не было гаджетов, и все время в дороге я читала книги. Это были произведения о позитивном мышлении, о силе мысли, о том, что все зависит от нас самих. Постепенно я прониклась этими идеями и по-другому начала смотреть на привычные вещи. Так что теперь точно знаю: книга – отличный толчок к изменению жизни.

Первое, с чего стоит начать – это принять решение о том, что «я выбираю себя». Когда мы встаем на путь перемен, у нас начинается огромная ломка. Это очень тяжело.

В начале процесса изменений захватывает чувство вины: «Я плохая, так нельзя, это неправильно». Просыпаются все установки, которые с детства годами вбивали нам в головы: «Будь как все, не высовывайся со своим мнением, тебя никто не спрашивает». Тоже самое делают и окружающие, которые не привыкли к нашим отказам. Они пытаются нас загнать в еще большую вину, задеть. Нужно быть готовыми к этому – тогда начнутся настоящие трансформации.

Невозможно изменить то, что не готово меняться. Если все стабильно, и вы знаете, что будет с вами завтра, послезавтра, то у меня для вас плохая новость – вы в болоте. Эта трясина затягивает все глубже и глубже. И надо выбираться.

Представьте, что Вы посадили занозу. Она болит, ноет, нарывает. И вы уже начали привыкать к этой боли. Да-да, как ни странно, человек привыкает ко всему.

Процесс извлечения занозы очень болезненный. Вы знаете, что в моменте будет особенно больно, долго не можете на это решиться. И после того, как ее достали – тоже будет болеть. Совсем немного, но все пройдет. Вы же понимаете, что это для вашего блага, и занозу однозначно нужно вытаскивать.

Конечно, изменения не случаются «вдруг». Начинать нужно с малого. Сначала вы говорите «нет» гостям, к которым не готовы. Важно подкреплять свои решения новыми действиями. Вместо приема нежеланных гостей, сделайте то, о чем мечтали – сходите в СПА или просто посидите дома в тишине с книгой. И когда ощутите себя чуточку счастливее, то поймете, что жизнь может быть такой, какой вам бы хотелось.

Затем начните насильно думать о себе в первую очередь, когда идете в магазин или ресторан. Спросите себя: «А чего я хочу?» Мы часто покупаем любимые вкусности детям, мужу, а о себе забываем. Допустим, вы хотите красной икры. И в голове проносится мысль: «Да, ладно, обойдусь. Дорого». Такого быть не должно. Без всего можно обойтись – но только зачем? Хотите икры – купите себе ее, вместо мешка сладостей и ненужных игрушек детям. Ничего страшного не произойдет, они вырастут, заработают и сами себе все купят.

Постепенно вы привыкаете ставить себя на первое место в своей жизни и, просыпается магия. Окружающие начинают уважать вас и слышать ваши просьбы. Выигрывают все: женщина счастливая, у нее много радости и энергии, которыми она может делиться с детьми, мужем. Атмосфера в семье становится более доброжелательной и расслабленной, когда мама удовлетворена. Это намного лучше, чем вечно недовольная сварливая жена, которая постоянно пилит мужа и срывается на детей. Так что здоровый эгоизм – это хорошо.

Вы не стул и не диван, чтобы быть удобными. Вы личность со своими потребностями и интересами.

Когда я развила в себе навык всегда выбирать себя, у меня появился внутренний стержень. Я не соглашаюсь на меньшее. Мне пришлось развестись с первым мужем-абьюзером и уйти из отношений, где страдали и я, и ребенок. Было страшно сделать этот шаг, словно отрезать собственную руку. Внутри сидела установка: «Замуж – один раз и на всю жизнь». Я обращалась за помощью к психологу. А после – ни дня не жалела о своем решении.