Культурные нарративы также не способствуют уверенности. В фильмах женщина либо страдает, либо ждёт спасения. В книгах она часто второстепенна. Даже в сказках – она спит, пока её не поцелуют. Или страдает в башне. Или служит кому-то. Эти образы проникают в сознание и формируют ожидания: если я страдаю, значит всё нормально. Если я одна – со мной что-то не так. Если меня не спасают – значит, я недостойна. Если я сильная – меня никто не полюбит. Эти архетипы живут внутри нас и влияют на выбор, поведение, самоощущение.

А что происходит, когда женщина решает выйти за рамки? Когда она говорит: «Я не хочу больше быть удобной»? Она сталкивается с осуждением. С непониманием. С одиночеством. Потому что общество не готово к свободной женщине. Оно пугается её. Оно не знает, что с ней делать. И она – снова одна. В борьбе за себя. За право быть. Не украшением. Не тенью. Не дополнением. А собой.

Всё это – и есть корни неуверенности. Они не в женщине. Они в мире вокруг неё. В сообщениях, которые она слышала годами. В взглядах, которые оценивали. В комментариях, которые ранили. В сравнениях, которые разрушали. В системе, которая не учитывала её ценность как личности. Но осознание этих корней – первый шаг к исцелению. Когда женщина понимает: «Это не я сломана. Это мир пытался меня сломать», – в ней просыпается сила. Сила видеть. Сила чувствовать. Сила выбирать. Сила говорить: «Со мной всё в порядке. Я – не проблема. Я – человек».

Женская самооценка – это не набор техник. Это глубокая внутренняя работа. Это возвращение к себе. Это разоблачение голосов, которые не принадлежат ей. Это разрыв с установками, которые сковывают. Это честность: с собой, с миром, с прошлым. Это смелость – быть той, кто чувствует, хочет, выбирает. Без извинений. Без разрешений. Без страха. И начинается всё с одного вопроса: «А кто я, если всё это отбросить?» Именно с этого момента и начинается путь к настоящей женской силе.

Каждому из нас знаком этот голос. Он появляется внутри, когда мы совершаем ошибку, когда смотрим в зеркало, когда сравниваем себя с другими, когда не соответствуем чьим-то ожиданиям. Он не кричит, он говорит тихо, но очень уверенно: «Ты не такая», «Ты недостаточно хороша», «Ты снова всё испортила». Этот голос не принадлежит нам. Он не рождён нами. Но мы приняли его как свой. Он стал частью внутреннего мира, стал фоном жизни, спутником в каждом важном решении. Это – внутренний критик. И его корни уходят далеко, туда, где всё только начиналось: в детство.

Детство – это время, когда психика ещё не имеет защиты. Это момент формирования. Именно в это время мы впитываем не только любовь и заботу, но и взгляды, установки, убеждения. Всё, что говорят родители, всё, что они делают, становится для ребёнка абсолютной истиной. У него нет способности фильтровать или анализировать. Он не может сказать: «Мама сказала это потому, что сама неуверенна». Он думает: «Если мама так говорит, значит это правда. Со мной что-то не так». И вот так, через казалось бы незначительные фразы, жесты, мимику, формируется внутренняя система восприятия себя.

Родители – первые архитекторы самооценки. И если мама или папа не умеют любить безусловно, если они ставят условия: «Ты хорошая, когда ведёшь себя тихо», «Ты молодец, если получаешь пятёрки», «Ты красивая, когда улыбаешься» – ребёнок делает вывод: моя ценность зависит от моего поведения, внешности, достижений. Он перестаёт чувствовать себя принятым просто за то, что он есть. А это – главная потребность ребёнка: быть любимым просто так. Без заслуг. Без условий. Когда эта потребность не удовлетворена, рождается пустота. Пустота, которую потом всю жизнь женщина будет пытаться заполнить – одобрением, успехом, внешними достижениями. Но голос внутри будет напоминать: ты всё ещё недостаточно хороша.