Во-вторых, когда желания зафиксированы на бумаге, происходит магия, они начинают быстрее исполняться. Скажу по секрету, тут есть простое объяснение – мозг зафиксировал внимание на этих желаниях, и бессознательно вы начнете замечать нужные события, возможности, людей. Поэтому написанные желания станут исполняться быстрее, чем если бы вы их не записали.

Если вы не знаете чего хотите, о чем мечтаете, то не сможете радовать себя и создавать волны удовлетворения от жизни, не получится прочувствовать ее на вкус и полноценно насладиться.

Вспомните, как вы радовались, когда получали в подарок те самые туфельки или платье, то самое украшение с прекрасными камнями.

Вспомните свои эмоции, когда вам удалось достигнуть задуманного. Например, вашу статью напечатали в журнале, на соревнованиях получили заслуженную медаль, выиграли в конкурсе и получили аплодисменты, похвалу, приз.

Когда в вашу жизнь приходило то, что вы очень сильно хотели? Вспомните эти моменты, проживите их внутри снова. Такие эмоции и наполняют нашу жизнь красками.

Что для вас значит проявление любви к себе? Что это для вас? Вы себя любите?

Любовь можно проявлять разными способами. Если вы чувствуете, что недостаточно уделяете себе времени и внимания, найдите способы это исправить. Дальше я расскажу как.

На практике часто замечаю, что люди готовы больше уделять внимание другим людям. Они отдают свои силы, время, часто даже жертвуют собой и своими интересами. Конечно, если это касается критических ситуаций, то такое поведение оправданно. Например, когда болеет ребенок, вы будете рядом с ним, забросив все свои дела, сконцентрировавшись полностью на его выздоровлении.

Однако, давайте откровенно, таких ситуаций не так много. Часто мы по привычке жертвуем собой, пытаемся быть хорошими, удобными, при этом задвигая свои мечты и стремления в дальний ящик на пыльном чердаке. Ящик под названием: «Когда-нибудь».

Значит, вы себя не любите? Вы не цените свои таланты, свои интересы и личный потенциал?

Как можно проявлять любовь к себе:

1. Здоровье.

Проходить плановый осмотр, сдавать анализы, следить за своим состоянием. У нас принято бежать в больницу, когда уже все, дальше терпеть невозможно. Это не правильно. Нормально – следить за своим состоянием, как за дорогим авто, а не ждать пока колеса отвалятся и двигатель начнет кряхтеть.

Привычка ходить на прием, когда уже что-то «вышло из строя», видимо, близка и врачам. На меня порой смотрят с недоумением: «У тебя же все хорошо, иди домой». Мне смешно от такого отношения. Я же понимаю, что лечить будет в сотни раз сложнее и дольше, чем просто раз в полгода – год прийти на плановый осмотр и услышать: «Все хорошо».

Когда со здоровьем проблемы, тут уже не до планов и личной реализации, единственное желание – пусть это перестанет болеть. Вся энергия и внимание уходит в поврежденное место. Не дожидайтесь такого, проходите плановые осмотры.

2. Тело – мой храм.

Плавно вытекает из предыдущего пункта забота о физическом теле. Что тут можно включить? Массаж, спорт (даже 10-15 минут в день уже дают результат – подтянутое тело и выносливость), питание, процедуры красоты и уход за собой: парикмахерские, маникюр, масла для тела.

Вам должно быть комфортно в своем теле. Восприятие не зависит от внешности и количества килограмм на весах. Это внутреннее ощущение, та самая любовь к себе. Чувствуете ли вы ее? Посмотрите в зеркало и скажите: «Какая я красотка, люблю себя».

Что чувствуете после этих слов? Может, не получилось сказать искренне или вышли слезы? Все в порядке, просто вам нужно научиться принимать себя. Каждый человек прекрасен по-своему. Прекратите себя сравнивать с другими, тогда придет тотальное принятие себя и своей внешности.