Другие три категории (действие, форма и обстоятельства, или ситуация) классифицируют элементы обстановки сна.
2) Вторая категориядействия включает действия и движения всех объектов мира сна – вас самих, других действующих лиц и объектов.
3) Категория формы объединяет часто причудливые и изменчивые формы всего, что вас окружает.
4) Последняя категория – это обстоятельства (ситуация). Необычным иногда является именно сочетание элементов сна – людей, мест, действий или предметов, в то время как в каждом из них в отдельности ничего странного нет. Связанные с подобными обстоятельствами признаки сна можно назвать ситуационными. В эту категорию входят также, например, ваше появление в месте, где вы никак не можете быть, встречи в необычных местах, нахождение объектов не там, где им следует быть, или выполнение несвойственной вам роли.
Каждая категория подразделяется на более мелкие и иллюстрируется примерами снов, имевших место в действительности. Прочитайте каталог внимательно, чтобы понять принцип идентификации признаков сна. Следующее за ним упражнение научит вас выделять свои собственные признаки сна, которые будут использоваться техниками вхождения в осознанное сновидение, описанными в последующих главах.
ВНУТРЕННЯЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ
У вас родилась странная мысль, сильная эмоция, необычное ощущение, или изменилось восприятие. Мысль может быть необычной, из тех, что приходят в голову только во сне или из тех, что могут волшебным образом повлиять на мир сна. Эмоция может показаться вам неуместной. Вы можете ощутить паралич, или «выйти» из тела, или неожиданно испытать сильное эмоциональное возбуждение или испуг. Восприятие может быть необычно ясным либо расплывчатым, или вы можете видеть или слышать что-либо, что недоступно восприятию в состоянии бодрствования.
ПРИМЕРЫ:
Мысли
«Я пытаюсь понять, откуда взялись этот дом с его обстановкой, и в то же время осознаю нелепость таких вопросов».
«Машина сама вернулась обратно на дорогу, как только я понял, что не хочу попасть в аварию».
«Я открыл запертую дверь своей только лишь своей мыслью».
Эмоции
«Я ощутил сильнейшее беспокойство и жалость».
«Я восторгался».
«Я так зол на свою сестру, что выбрасываю на улицу всё, что дала ей женщина».
Ощущения
«Я ощущаю себя «вне тела».
«Меня охватывает сильный страх».
«Такое чувство, будто мою голову сжимает гигантская рука».
Восприятие
«Каким-то образом я мог видеть без очков».
«Каким-то образом я слышу разговор двух мужчин, которые находятся от меня очень далеко».
ДЕЙСТВИЕ
Любое действующее лицо сновидения, (включая неживые объекты и животных) совершают что-то необычное или невозможное в состоянии бодрствования. Это не должно быть мыслью или ощущением спящего, но должно быть связано с обстановкой сна. Пример такого рода признаков сна – неправильно работающие приборы.
ПРИМЕРЫ:
Действия самого спящего
«Я еду домой на одноколесном велосипеде».
«Находясь под водой, я, тем не менее, дышал».
«Подтягиваться становилось все легче и легче».
Действия других лиц
«Труппа швыряет гнилые помидоры в публику».
«Кто-то страстно целует меня на глазах моей жены/мужа».
«Парикмахер обрезает мои волосы, сверяясь с планом на бумаге».
Действия объектов
«Загорается железное ведро».
«Мимо проплывает большой мигающий фонарь».
«Автомобиль набирает большую скорость, а тормоза не работают».
ФОРМА
Ваш облик, облик других персонажей или окружающих предметов необычен, деформируется или трансформируется. Аномалиями формы считаются также необычные одежда, прическа или место, в котором вы находитесь во сне.
ПРИМЕРЫ:
Форма самого спящего