Выбираем путь к цели
Ещё раз перечислим пути решения проблем с лишним весом:
• Диеты
• Физические нагрузки
• Позитивное мышление и любовь к себе
• Новые знания и их применение
• Приобретение полезных привычек
Мы пришли к выводу, что диеты и физические нагрузки обычно дают лишь временные результаты. А нам необходимо разобраться в вопросах питания и здоровья настолько хорошо, чтобы не только приобрести стройную фигуру, но и повысить свой уровень энергии и начать получать больше радости от жизни.
Итак, вот «лихая тройка лошадей», которая доставит тебя до желаемого результата:
• Позитивное мышление и любовь к себе
• Новые знания и их применение
• Приобретение полезных привычек
Есть ещё одна лошадка по имени «Активный образ жизни». Но её стоит запрягать только тогда, когда у тебя появится жгучее желание больше двигаться и получать от этого удовольствие.
Я надеюсь, что через некоторое время тебе всё-таки захочется заниматься спортом. А когда твою карету помчит уже «четвёрка бодрых лошадок», ты начнёшь испытывать беззаботную лёгкость, которая хорошо знакома маленьким детям. Это произошло со мной, и я искренне желаю тебе того же, мой дорогой читатель. Ну что ж, поехали? В добрый путь!
Часть 2. Позитивное мышление и Любовь к себе
Мышление
Научно доказано, что позитивная мысль обладает силой, в сотни раз превышающей силу негативной.
Майл Бернард Беквит
Человек, который излучает положительные мысли, настраивает мир вокруг себя на приятную волну и притягивает к себе позитивные результаты.
Доктор Норман Винсент Пил
Многие люди недооценивают роль своего мышления. И это неудивительно. Пользу или вред большинства продуктов можно проверить научными методами. Учёные проводят эксперименты и получают конкретные результаты. Влияние физических нагрузок на здоровье и фигуру также можно измерить в ходе исследований. А что касается влияния мыслей на здоровье, внешность и всё происходящее в нашей жизни – для науки это что-то новое. Квантовая физика уже изучает влияние мысли Человека на окружающий мир. И я предполагаю, что в будущем нас ждут удивительные открытия в этой области.
Но если наука пока не может дать ответов на многие вопросы, связанные с мышлением, то человеческий опыт – может. Уже написано множество книг и статей на эту тему. Вот какие выводы я сделал из всего, что прочитал и применил на практике:
• Мысль материальна.
• Если мы меняем мысли, то меняемся сами.
• Любые изменения в жизни лучше начинать с изменения своего мышления.
• Позитивное мышление благоприятно влияет на наше физическое состояние. А негативные мысли вредят здоровью.
• Если человек долго концентрируется на определённой цели, чаще всего он её достигает.
• Человек, который любит и уважает себя, способен по-настоящему любить и уважать других людей.
• Любовь к себе, к своей личности и к своему телу – это фундамент счастья, здоровья и процветания.
• Человек, который верит в себя, в свой успех и привык мыслить позитивно, может добиться в жизни всего: любви, счастья, успеха, богатства.
• Каждый человек изначально имеет право выбора, какие мысли кормить своей энергией. В общем, что посеешь – то и пожнёшь.
• Образ мыслей – это набор привычек, сформированных в течение жизни. И каждый человек может научиться мыслить более позитивно – ведь это всего лишь привычка!
Если ты будешь в течение нескольких месяцев каждый день повторять какое-то новое действие или прокручивать в голове одну и ту же мысль – это превратится в привычку. В твоём подсознании появятся новые программы поведения и мышления, которые будут запускаться автоматически.