B 50-х годах во всех руководствах для молодых супругов указывалось, что наилучший способ вызвать сексуальную реакцию у женщины – найти клитор и стимулировать его. Было бы интересно узнать, сколько мужчин впадало в панику, когда в результате ретракции клитора создавалось впечатление, будто он исчез.

Иногда в фазе плато из мочеиспускательного канала мужчины выделяется небольшое количество прозрачной жидкости. Предполагается, что она секретируется куперовыми железами и иногда содержит живые сперматозоиды. Так что не забывайте предохраняться и помните, что прерванный половой акт – это небезопасно!

Если эффективная сексуальная стимуляция продолжается почти до окончания плато, то на пике возбуждения может наступить момент внезапной разрядки накопленного сексуального напряжения, или оргазм. Еще раз – важно совершать необходимую стимуляцию не прерываясь и не меняя движения. Это частая ошибка в сексе: «не дожать» и «сбить» наступление оргазма. Ее допускают и мужчины, и женщины. Поэтому важно обсудить с партнером, что именно приводит его к оргазму и как долго это нужно делать (см. упражнение в конце главы).

Это самая короткая фаза сексуальной реакции – всего несколько секунд, в течение которых ритмичные мышечные сокращения создают очень сильные физические ощущения, сменяющиеся быстрым расслаблением. Психологически оргазм – это момент наслаждения и безмятежности, когда тело расслаблено, а мысли обращены в себя и в красоту момента.

Оргазмы протекают по-разному не только у разных людей, но и у одного человека в разное время. Иногда это бурный взрыв эмоций, доводящий до исступления, или более мягкий переход из одного состояния в другое до полного расслабления. Интенсивность оргазма зависит от множества факторов: времени, прошедшего после предыдущего оргазма, физического состояния партнеров, их настроения, отношения друг к другу и т. д.

Интенсивные мышечные сокращения при одном оргазме вовсе не означают, что он лучше, чем тот, при котором мышечная активность менее интенсивна. Более мягкий в физиологическом плане оргазм может восприниматься как сильный и прекрасный, а также приносить большее удовлетворение, чем физиологически бурный.

Оргазм у женщины сопровождается происходящими одновременно ритмичными мышечными сокращениями матки, передней стенки влагалища (оргазмическая платформа) и ануса. Часто отмечают, что он начинается с чувства тревоги, которое сменяется чрезвычайно приятным ощущением, возникающим в клиторе и быстро распространяющимся по всему тазу. Женщины часто упоминают о возникновении в половых органах ощущения тепла, наэлектризованности или трепетности, которые затем расходятся по телу. Наконец, большинство женщин ощущают мышечные сокращения во влагалище или в малом тазу, которые часто воспринимаются как «пульсация таза».

Физиологически оргазмы у женщин всегда протекают как рефлекторная реакция одного и того же типа, независимо от источника сексуальной стимуляции (прикосновений к клитору или к соскам, например). Изучая себя, каждая женщина выясняет, какой способ достижения оргазма для нее наиболее эффективен и приятен. Все оргазмы равны!

Оргазм у мужчин делится на два ясно выраженных этапа: выталкивание спермы в уретру и непосредственно эякуляция. Так называемые сухие оргазмы (или мультиоргазмы) возможны только при прерывании первой стадии.

Сексуальные реакции мужчины и женщины непосредственно после оргазма сильно различаются. Часто женщины способны к повторным оргазмам в течение короткого промежутка времени; половое возбуждение при этом не падает ниже уровня плато. Повторный оргазм возможен, если сексуальная стимуляция после первого оргазма продолжается, а женщина не теряет интереса к половому акту. У большинства женщин эти два фактора не совпадают, поэтому некоторые ни разу не испытывали многократные оргазмы, а у других это случается лишь изредка. Как вы понимаете, тех, с кем это происходит часто, не так уж и много.