Как же возобновить эту связь? Как сделать так, чтобы девочка была радостной и находилась в равновесии с остальными частями вашей личности?

Для начала вам нужно наладить контакт с Внутренней девочкой и приласкать ее. Помните, что вы совершенны, вы родились совершенством – это ваша истинная природа.

Примите себя целиком – вы нужны этому миру и Вселенной именно такая, какая вы есть. В вас нет недостатков, это ваши индивидуальные, характерные и присущие только вам особенности, которые делают вас уникальной.

Научитесь любить и ценить себя – это самое главное умение в жизни. Любовь к себе начинается с любви к своему внутреннему ребенку. Его нужно всячески холить, лелеять, баловать и, конечно же, правильно воспитывать.

Дети любознательны и обожают узнавать новое. Сто тысяч почему – в этом проявляется их игривая и пытливая любознательность.

Никогда не прекращайте учиться, записывайтесь на онлайн курсы или ныряйте в океан бесплатного контента. И, конечно же, читайте книги.

Дети любят фантазировать. Позволяйте себе, взрослой Девочке, видеть чудеса в повседневной жизни. Позволяйте рисовать диковинные цветы из звезд на небе. Разглядывайте принцесс в упавших листьях и Снежных Королев в белой метели, блуждайте в зарослях сказочного леса в изморози на окнах. Позволяйте себе разговаривать с белкой в парке и, более того, позволяйте себе верить, что она вам отвечает. Не бойтесь фантазий – ведь это первый и главный шаг к творчеству.

А еще ваша Внутренняя Девочка любит творить. Не оправдывайтесь, что у вас совсем нет времени.

Тот, кто хочет, ищет возможности, а не оправдание.

И, самое главное, если действительно хочет, находит их.

Рисуйте, лепите, танцуйте, пойте, устраивайте представления. Всячески раскрывайте свои таланты, творите и вытворяйте! Кстати, арт-терапия – прекрасный способ найти ответы на множество внутренних вопросов.

Дети любят внимание. Не отказывайте себе в общении с родными, друзьями, знакомыми, френдами и подписчиками из социальных сетей. Устраивайте вебинары, пишите блоги, посты, снимайте видео. Способов сейчас море, не отказывайте своей Внутренней Девочке в громких аплодисментах и признании.

Дети любят похвалу, потому не забывайте похвалить себя. И поблагодарить. И пожалеть, если нужно. Сказать себе «ты у меня молодец», «ты хорошо справляешься», «у тебя все получается» – бывает намного ценнее, чем признание и восхищение других людей.

Девочки любят подарки. Знаете, что различает детей и взрослых? Стоимость игрушек. Дарите их своей Внутренней малышке, не надо считать, что раз вы взрослая, значит пора себя ограничивать. Конечно же, речь не идет о шопоголизме в его неконтролируемых проявлениях. Но когда вашей внутренней девочке нужно новое платьице, идите с ней в магазин и покуйте его. И духи, и сумочку, и туфельки тоже!

Итак, приготовьтесь познакомиться поближе с этой прекрасной частью вашей личности при помощи следующей практики. Это и будет вашим домашним заданием.

А после знакомства возьмите свою детскую фотографию и напишите письмо этой милой, улыбчивой, трогательной и самой любимой девочке на свете.

Сейчас вы взрослая, успешная женщина. Приласкайте и подбодрите её. Долюбите и одновременно похвалите себя. Напишите слова поддержки и подарите ей столь необходимое чувство безопасности.

Спросите, что вы можете для нее сделать, чем порадовать? Ответ сам придет к вам в виде образа или озарения. Ваша Девочка будет счастлива и довольна, а ваша жизнь станет полна радости, озорства и кокетства!

Письмо моей маленькой девочке

Любовь… Нет четкого определения, что же это такое – набор химических реакций, ментальные проекции, эмоции или все вышеперечисленное. Никто до конца не знает, что это, никто до конца не может объяснить, но каждый безошибочно чувствует тот миг, когда в его жизнь приходит Любовь…