Другое исследование показало, что обычные качели помогают снизить стресс. Не нашла описание этого исследования, но там даже кортизол замеряли и после качания показатели снижались.

Исследования, понятное дело, не руководство к действию для всех, так есть люди которых тошнит на кочелях. (Интересно их в детстве качали?)

Так что польза от колыбельных, в т.ч. в качании, хотя качание на современной кроватке или руках отличаются от диапазона колебаний простой крестьянской люльки. Хотя не такая уж она и простая.

Итак, колыбельные – это маленькие сказки для маленьких, через которые ребенок познает мир, в котором есть не только хорошее, но и опасности.

Колыбельные песни знакомя с миром формируют у маленького человека доверие к миру. Т.е. способствуют решению ключевой задачи этого возрастной этапа.

Для взрослых петь свои детские колыбельные тоже может быть полезно, помогают включить привычный с детства ритм и успокоиться.

Такое подробное "рассматривание" колыбельных помогло запомнить парочку, пою. Малыш слушает, но засыпает на привычной. Оказывается у неё есть "любимая".

Ну, пожалуй, достаточно про колыбельные. Пойдём, Экзегетика, дальше…

Пестушки и потешки – простые стишки, которые включают малыша в игру, но одновременно учат радоваться обыденным занятиям или переживать трудные моменты.

В сборнике только 3-5 потешки примерно (не дословно) знакомы мне. Конечно, это нужно исправить. Изучали в день по потешке. Поётся легко. Нам нравится.

Тяги, тяги, потегушеньки,

На Валю порастушеньки.

Расти, доченька, здоровая,

Как яблонька садовая.

Пыталась под мальчика переиначить…

"Расти здоровый, как клен/кедр/дуб садовый" -?) Ерунда какая-то.

С утра хорошо потягиваться – помогает проснуться телу. Так что с этой потешкой можно привить хорошую привычку малышу. Т.е. часто ребёнок так и делает, ну а мы просто закрепляем полезное поведение. Ну и себе напоминаем😉

––

Итак, мой запас пополнился несколькими потешками. Чем больше говорю потешки, тем больше они мне нравятся.

В книге перед каждой потешкой есть пояснение – для какой ситуации подходят или какими действиями сопровождаются. Это очень полезный момент в этом разделе.

Придумала, говорю или пою потешку с именем дочери, а потом со своим. Прям чувствую как здоровею 😂

Шла баба из-заморья,

Несла кузов здоровья.

Тому-сему помаленьку,

А Насте целый кузовок.

С гуся вода,

С лебедя вода,

А с Насти вся худоба -

На пустой лес,

На большую воду,

Под гнилую колоду.

Про худобу может это я зря, модно же нынче…

––

У волка боли,

У зайца боли,

У медведя боли,

А у Кати заживи.

Кстати, здесь не как с икотой, которую отправляют на всякого, а просто боль зверя оставляют как есть, а у ребёнка заговаривают. Или отправляют "худобу" в "худые места". Весьма экологично по отношению к окружающему миру.

––

А вообще можно тянуть что угодно – хоть волосы, хоть рукава рубахи, потому что ручки не всегда хотят тянуться и ножки тоже.Тяни холсты, Потягивай! В коробочку Накладывай! Это маме холст, Это тяте холст, А Вовочкин холст, Вот этот холст – С мышинный хвост! В строки потешки легко можно добавить близких людей, указав, что и у них тоже есть холст. Тогда потешка вырастает и длительность зарядки тоже. Потешка сочетается с физическими упражнениями – разведением ручек малыша в стороны. Такое упражнение рекомендуют делать с 1 месяца.

Тянуть холст – это кстати не забава была, а способ изготовления ткани, довольно трудоёмкий, а потому вытесненный и почти забытый.Подумала, что строчка "а Вовочкин холст" должна была каким-то другим действием сопровождаться, но не нашла. Зато, оказывается есть игра "тяни холсты" – напоминает перетягивание каната.