Почему этот гнев – ложь?
Соня была раздавлена усталостью и отчаянием, ей не хватало сил, чтобы справляться с детьми.
Крики и потеря контроля только усугубляют ситуацию.
Гнев солгал: за ним прятались ее полное моральное истощение и стыд.
Друзья
Друзья и знакомые – по школе, по университету, по работе, по спортивной секции – нередко становятся пусть не врагами, но противниками. Обиды могут накапливаться в любых отношениях. Если дружба длится долго, люди взрослеют и меняются и порой их пути расходятся.
Тиффани Р. подружилась с Эбби еще в начальной школе. На ее свадьбе Эбби была подружкой невесты. И когда Тиффани узнала об измене Эбби с ее мужем, ей захотелось убить предательницу. Такое подлое вероломство просто выбивает почву из-под ног. К счастью, Тиффани смогла пережить боль и горе с помощью хорошего психолога. Возможно, она никогда не поймет, что двигало ее уже бывшим мужем и Эбби: эгоизм или что-то еще. Но она знает: если люди настолько беспринципны и бессердечны, пусть и живут друг с другом. Эбби даже оказала ей услугу: вовремя показала свою истинную натуру и неверность мужа, и Тиффани не успела вложить в эти отношения слишком много времени и сил. К счастью, она не стала мстить ни мужу, ни «подруге». Наверное, вам доводилось слышать похожие истории, кончавшиеся убийством и тюрьмой. Тиффани повезло, что гнев не взял над ней верх.
Почему этот гнев – ложь?
Близкие люди – муж и лучшая подруга – предали Тиффани самым подлым образом.
Она испытывала нестерпимую душевную боль.
Гнев солгал: он стал попыткой унять эту боль мыслями о насилии.
Авторитетные фигуры
Ваш начальник; директор школы, в которой учатся ваши дети; полицейские и прочие официальные лица – все они в том или ином смысле авторитетные фигуры. Наверняка вы цените те моменты, когда чувствуете себя свободным. Вы вольны решать, что съесть на ужин, какой дорогой ехать на работу, чем заняться на досуге. Но авторитетные фигуры по определению обладают властью сужать круг ваших возможностей и назначать наказания. Начальник может повесить на вас неприятный проект или заставить работать сверхурочно. Откажетесь – не видать вам повышения, а то и вовсе вылетите с работы. Полицейский выпишет штраф за переход улицы в неположенном месте, шум или неправильную парковку, прикажет убрать машину или велит толпе разойтись. Администрация школы, в которой учатся ваши дети, может повлиять на их оценки. Если вы работаете по найму, то наверняка часто контактируете с начальством и знаете: если босс надавит на больное, легко потерять самообладание.
Мелоди Х. осточертел ее начальник. Она вкалывала по 12 часов в сутки – и хоть бы кто сказал спасибо. Ей годами не повышали зарплату. Стоило сделать ошибку – начальник орал на нее, порой при всех. Бывало, она запиралась в туалете, чтобы поплакать, а потом выходила с красными глазами. Мелоди так хотела послать босса куда подальше и хлопнуть дверью, но ей была нужна работа. От усталости и унижений ее захлестывала ярость. Но, увидев, как сам босс трясется перед своей начальницей, она взглянула на ситуацию совсем в ином свете. Мелоди поняла, какой удар наносит ее психике эта работа, и уволилась – уже не тая злобы на бывшего начальника.
Почему этот гнев – ложь?
Мелоди чувствовала себя униженной и недооцененной, ситуация вымотала ее до предела.
В своем боссе она видела просто тирана, пока не поняла, что он и сам – лишь звено в цепочке издевательств внутри компании.
Гнев солгал: он пытался превратить боль в ярость.
2. Вождение
Садясь за руль, мы тут же сталкиваемся с целым букетом стрессовых факторов. Резко возрастает риск физического ущерба – для вас, ваших пассажиров и пешеходов (а если идти пешком и по тротуару, такого риска нет). Возможно, вы спешите на работу, на собеседование или на другую важную встречу: многое поставлено на карту – и это еще сильнее нагнетает стресс. В отличие от пешей прогулки, во время поездки за рулем вы не видите лиц тех, кто встречается по пути. К тому же ваши действия жестко ограничены правилами дорожного движения. Если в жизни вы чувствуете себя ущемленными, управление автомобилем может давать непривычное ощущение силы и власти. Всё вместе – чувство анонимности и обострившийся стресс, иллюзия могущества и строгие правила, потенциальная опасность – создает благодатную почву для гнева.