И позволить просто радоваться своей силе и бодрости, дающей возможность творить что-то прекрасное и помогать другим.

Но может очень помочь и такой простой метод.

Просто скажите:

«Теперь я разрешаю себя быть счастливым!»

«Я снимаю все запреты на счастье!»

«Я устраняю все преграды энергии в себе»

Повторите это несколько раз, наблюдая, что при этом происходит с вами, с вашим настроением, как меняется поведение.

Слова важная часть психики и они обладают силой трансформировать её.

И эти слова также имеют большую силу.

Ощутите, что это не просто слова, но команды для выполнения.

Можете подобрать более удобные для себя команды.

Попробуйте посидеть несколько минут спокойно повторяя эти фразы и наблюдая какие образы возникают в вашем воображении.

Быть может вы увидите нечто важное, полезное и приятное.

Возможно вы увидите те преграды которые мешают вам быть счастливым. Увидите момент когда запретили себе счастье.

Теперь разрешите себе счастье. Разрешить – значит просто не блокировать энергию в себе, а дать ей просто течь и выполнять свою созидательную работу.

Попробуйте произнести эти слова вслух, громко.

Что ощущаете при этом.

Попробуйте произнести эти слова перед зеркалом, говоря их своему отражению.

Вспоминайте эти формулы несколько раз в день. И смотрите как меняется ваше поведение и жизнь, как по другому начинают реагировать на вас люди. Начинают чаще улыбаться вам и становяться более открытыми с вами, как бы желающими помочь вам в достижении счастья.

Ведь люди очень многое считывают с нашего поведения, выражения лица, интонаций. И их отношение к нам меняется соответственно. Как и поведение в отношении нас.

Ощутите как энергия возвращается к вам, наполняет и переполняет вас.

Важное примечание:

Не стоит думать, что для создания счастья нужно очень много энергии.

На самом деле важно не количество энергии, а её свободная циркуляция.

Для создания большого счастья нужно не больше энергии, чем для создания большого страдания в себе, например для грусти, печали, тревоги, огромная энергия может уходить на создание страха.

Кстати, вся эта энергия отбирается у счастья. Ведь она могла бы пойти на создание счастья. На ощущение счастья.

Вообще, стоит культивировать в себе понимание, что счастье легко достигается.

Это поможет его действительно легко достигать.

Попробуйте и такие команды:

Я разрешаю себе наслаждаться жизнью.

Я разрешаю себе наслаждение.

Я разрешаю себе радость.

Теперь я счастлив/а.

Подбирайте слова вызывающие в вас наибольшую радость и счастье.

Можете записывать их в специальный блокнот или файл.

Это может стать интересным увлечением.

* * *

Стоит нам решить что-то сделать и на это действие выделяется энергия.

Психика сама предвидит на какое действие сколько энергии надо.

И если она увидит, что энергии не хватает, то она может вызвать нежелание делать что-либо.

Например, на вечеринке может быть хорошо. Но вы устали на работе и вам не до вечеринок.

А будь энергия – пошли бы и порадовались.

Попробуйте прямо сейчас встать и пойти в лес копать котлован.

Скорее всего вы и с места не сдвинулись.

Почему?

Потому что это потребует слишком большой энергии, а вы не имеете права тратить её на рытьё каких-то котлованов.

Но будь вы могучим супер героем. То вероятно уже вернулись бы с отчётом о проделанной работе.

* * *

Стоит учесть, что чем больше у тебя энергии, тем больше ты можешь порадоваться успеху или как-то раскрасить эмоционально свой опыт.

Заметьте, что когда человек устал, утомлён, то эмоции его невыразительны и сводятся к полному их отсутствию.

А энергичный человек и в эмоциях более богат.

* * *