Для нас в них есть нечто более ценное, чем вещи мира или даже части тела!
Отказаться от эмоций, значит отказаться от самого главного в жизни.
Т.е. это высшая ценность!
А приятные эмоции ещё выше!
Это показывает, что приятные эмоции, чувства для нас невероятно важны.
И именно переживая их мы являемся более всего людьми, проявляем саму свою Суть.
А если эмоции составляют суть нашей человечности, то качество эмоций определяет качество жизни.
Наша жизнь хороша настолько, насколько хороши наши эмоции.
* * *
Важность эмоций для счастья невозможно переоценить.
Ведь счастье – это своего рода эмоция.
Счастье возможно только в сознании. А в сознании только в сфере эмоций.
Т.е. всё это сводит поиски счастья до весьма ограниченной области.
Из всего мира это сознание. А из всего сознания это эмоциональная сфера.
И если кто-либо когда либо ощутил счастье, то можете не сомневаться – ощутил он его в сознании, а из всего сознания в сфере эмоций.
Вот почему тема эмоций является ключевой!!!
Ведь эмоции – дом счастья!
3.2. Чувства приходят легко
Обрати внимание, как легко постоянно создаются чувства, ощущения, эмоции.
Именно легко. Ты ничего для этого не делаешь, всё происходит само собой.
Когда замечаешь это, то наполняешься лёгкостью.
Просто посиди спокойно и понаблюдай, как возникает одна эмоция, потом другая.
И ты никак их намеренно не создаёшь, они сами возникают.
Но не просто наблюдай, а именно отмечай, как легко, как само собой это происходит.
Это поможет тебе наполниться лёгкостью.
3.3. Чувствительность
Для наслаждения нужна чувствительность и обычно желание.
Без чувствительности ты не ощутишь ничего. А без желания… не оценишь…
3.4. Кулинария чувств
Чтобы понять идею лежащую в основе этой главы прибегнем к аналогии.
Представим, что чувства – блюда. А мы повара и едоки в одном лице.
Заодно в нас и кухня, в которой мы готовим блюда-чувства.
Теперь представим себе такую ситуацию: вы едите, но вам не нравится блюдо. Вкус блюда неприятен.
Обратите внимание, что вы сами приготовили это блюдо. И вы сами отвечаете за его вкус.
Наши чувства, эмоции – это блюда, которые мы готовим в себе САМИ.
И за их вкус отвечаем тоже мы сами!
И если нам не нравится их вкус, то мы должны просто научиться лучше готовить и подойти к этому с большей ответственностью и искусностью.
1. Осознайте ответственность за свои чувства и самочувствие.
Так-как вы сами повар на кухне своих чувств.
2. Учитесь хорошо готовить эмоции в себе.
3. Ясно поймите какие эмоциональные блюда вам по вкусу.
И готовьте именно их. Наслаждайтесь ими.
Представьте, что вы могли бы создать себе любую пищу, какую пожелаете.
Стали бы вы тогда создавать себе что-то невкусное, противное?
Так почему же на внутренней кухне мы позволяем подобное?
Ведь мы можем создать в себе любовь, нежность, увлечённость, удовольствие, благополучие.
Приятные вкусные блюда.
Чем яснее вы осознаете, что сами являетесь шеф-поваром на кухне своих чувств, тем лучше.
Тогда вы сможете готовить изысканные вкусные блюда. И станете счастливее.
*
Мы сами создаём вкусы которые потом ощущаем как приятные или неприятные!
Только вдумайтесь в это!
Мы сами повара в своей эмоциональной кухне!
Мы, и больше никто!
А теперь представьте человека, который ощущает нечто неприятное.
Кто дал ему эти невкусные чувства?
Он сам!
Кого же тогда винить? Если ты сам себе повар…
В принципе, если ты способен всё окрашивать в приятные, вкусные тона, то тебе всегда будет приятно.
Но разве мы хотим ВСЁ окрашивать вкусными приятными тонами?
Нет.
Мы хотим часть мира видеть болезненной, отвратительной.
Хотим брать некоторые вещи и события и красить их в мрачный невкусный цвет.