Выходит, что вся суть в переходе от считания себя телом к считанию себя бытием. К знанию этого.

Стоит научиться не реагировать на события чувсвтами!!!

Пусть чувства будут у вас такие, какие вы сами выберете!

А реагировать нужно разумом!

Лучше всегда быть счастливым и не нарушать счастья из-за событий жизни!

А на вредные телу (а вред существует только относительно тела) события реагировать исправлением ситуации.

Ведь ты бытие, которому нельзя навредить. И все чувства можешь создавать сам, а не только в качестве реакции на что-то!

Вот и создавай.

[не реагируй – создавай]

Радость от доступности.

Если что-то доступно тебе, то это равносильно владению этим.

И наличие доступа к чему либо или его отсутствие значительно влияет на настроение.

Например у тебя нет запаса еды. Но рядом есть магазин, а у тебя есть деньги. Потому, ты сознаёшь, что можешь просто получить всё необходимое в магазине. И это радует так же, как наличие нужных вещей.

И это касается всех потребностей.

У тебя может не быть рядом воды. Но если она в принципе тебе доступна, то это радует.

Или возьмём секс.

Человека может радовать само осознание, что он может заняться сексом когда пожелает.

В то же время знание, что что-то недоступно тебе может очень огорчить.

Даже если сейчас у тебя есть всё необходимое, но осознание, что новое недоступно может огорчать.

Ведь ты понимаешь, что не сможешь потом получить желаемое.

Вывод: нам важно не только иметь вещи, источники удовлетворения, но и иметь доступ к этим источникам.

И наличие доступа увеличивает радость. А затруднение доступа радость уменьшает и даже включает весь спектр неприятных переживаний.

Практика:

Проанализируйте и поймите доступ к чему вам хочется иметь.

Доступность чего сделает вашу жизнь лучше.

Поймите как этот доступ вы можете создать.

Создайте этот доступ.

Фильтр: свободные потоки

Ясно, что эти доступности есть каналы объединяющие тебя с желаемым.

И если энергия по ним течёт свободно, т.е. ты получаешь желаемое, тогда возникает радость.

Если же канал загрязнён или не связан с желаемым, тогда возникают неприятные ощущения, ведь энергия свободно двигаться не может.

Представьте себя в центре. А от вас расходятся каналы, связывающие вас с тем, что может удовлетворить ваши потребности.

И если они свободны и целы, ничто не мешает вам брать желаемое. А если на них заторы или они не целы – тогда это помехи желаемому и возникают негативные оценки, неприятные чувства.

Но часто для доступности одних вещей нужно получить доступ к другим.

Получается уже некая иерархия путей.

Например для получения доступа к еде нужно иметь доступ к деньгам.

Как и к магазину.

Все эти пути отображаются и в вашей психики. И от их устройства зависит ваше состояние, настроение.

Счастье может быть в покое и счастье может быть в возбуждении.

Эти аспекты мира чувств не играют ключевой роли. Но если мы хотим лучше понимать чувства, эмоции, то стоит и эти аспекты рассмотреть лучше.

Покой и возбуждение определяются по некоторому ритму чувственного потока. По определённой его частоте.

Если представить поток чувств как море, то покою соответствует штиль или же плавные редкие волны. Волны эти могут быть даже очень большими, подобными цунами, но накатывают они медленно, плавно, неспешно.

А в возбуждённому состоянию соответствуют волны частые и быстрые.

Важно отметить, что оба состояния могут быть связаны как с приятными, так и с неприятными чувствами.

Например, умиротворение и удовлетворённость приятны и неспешны. Но ведь и депрессия и вялость и усталость тоже ритмически медленны.