Нет ничего важнее здоровья! Никогда не забывайте об этом, какая бы светлая цель не стояла перед вами.
Избавление от лишних килограммов принесет вам радость и обновление только в том случае, если вы станете более здоровой и активной. Иначе это не имеет никакого смысла.
Скупой платит дважды, а глупец – всю жизнь
Как известно, скупой платит дважды. А когда дело касается здоровья, не дважды, а много больше. Иногда за собственную скупость и глупость (назовем вещи своими именами) приходится расплачиваться всю жизнь. У меня есть знакомая, которая после шести месяцев своих диет потеряла возможность зачать и родить ребенка. Несколько лет она упорно лечится…
А теперь немножко занимательной арифметики. Небольшой косметический ремонт в квартире обойдется вам в 50 тысяч рублей, а услуги диетолога стоят в 10 раз дешевле. Подумайте только! Аккуратно наклеенные на стены обои обойдутся вам в 10 раз дороже, чем все ваше здоровье и право на долгую счастливую жизнь.
Неужели вам еще хочется экономить на собственном здоровье?
Я тоже пробовал клеить обои, но, сказать честно, вышло не слишком хорошо. Намного лучше у меня получается делать женщин стройными и красивыми. В каждом деле важны профессионализм, опыт и ответственность за то, что делаешь. Я уверен, что профессионал всегда лучше, чем любитель, и потому настоятельно рекомендую обращаться к специалистам, к тем, кому вы доверяете. За ними – знания, опыт, многолетняя практика. Найдите специалиста, который знает свое дело, и доверьтесь ему. Вам нравится красивый и качественный ремонт в квартире? Конечно! Так вот сделать его могут только настоящие мастера. Худейте так же качественно и со вкусом под наблюдением профессионала! Услуги специалиста не столь дороги, но он убережет вас от многих бед. Личный опыт не всегда хорош, и иной раз за него приходится платить слишком высокую цену. А цена вопроса – ваша жизнь и здоровье.
Помните о том, что бесплатное похудение – это очень дорогое удовольствие!
Как выбрать диету, и есть ли выбор?
Итак, вы встали на путь стройности, приняли решение худеть «до победного конца», намерены добиться результата во что бы то ни стало. Теперь перед вами стоит непростой выбор – каким способом сбросить ненавистные килограммы? Какой путь выбрать?
Вы знаете, что в мире существует бесконечное множество разных диет. Некоторые из них вы уже успели испробовать на себе. Скорее всего, вы строго придерживались рекомендаций и выполняли все требования и условия употребления продуктов в рамках каждой диеты и даже смогли похудеть! Вы обновили гардероб – зачем вам теперь эти бесформенные мешки? Вы были намерены стройнеть и дальше, но как только «сошли» с диеты, килограммы день за днем словно прирастали к вам обратно, разрушая ваши надежды на светлое будущее. Пришлось вернуть «из ссылки» старый гардероб, так как в новые юбочки и джинсы вы перестали вмещаться. Одним словом, диету, на которой вы так старательно «сидели», вы сочли неэффективной, а подругам рассказали, что она «не помогает».
Подобные истории мне часто рассказывают женщины, которым я помогаю контролировать вес. Иногда эти истории звучат совершенно одинаково – с точностью до слова. О чем это говорит? О том, что все женщины совершают одну и ту же ошибку: они ищут диету, которая «подойдет» им, но не понимают, что чудодейственных диет не существует, – нужно учиться контролировать количество потребляемых калорий.
Так, стоп! Я знаю, когда вы слышите выражение «контролировать калории», мозг выдает целый ряд негативных ассоциаций и тут же предлагает закрыть эту книгу, навесив на нее пару нелицеприятных ярлыков. Это абсолютно нормально, учитывая, каким сложным раньше был контроль калорийности и как он преподносился отнюдь не худенькими умниками в белых халатах. Но сегодня другое время, и все изменилось. Более полутора тысяч девушек, женщин в возрасте от 16 до 65 лет смогли отбросить предрассудки и впитать в себя новые знания и навыки. Я уверен, сможете и вы!