Многим людям нравится, чтобы во время проведения регрессий ненавязчивым фоном звучала тихая медитативная музыка. Убедитесь только, что на записи нет узнаваемых мелодий, которые вместо того, чтобы помогать, будут только отвлекать вас. Сам я предпочитаю работать в абсолютной тишине, однако музыкальный фон может свести к минимуму остальные потенциально отвлекающие звуки. Не бойтесь воспользоваться этим, если считаете, что такая музыка поможет вам лучше расслабиться.

Для начала хорошо бы избавиться от каких бы то ни было экспектаций. Вы можете быть абсолютно убеждены в том, что провели свое предыдущее существование в средневековой Барселоне, и ожидать, что вы перенесетесь именно туда. Однако эксперимент обречен на неудачу, если на самом деле вы не прожили там ни одну из своих многочисленных прошлых жизней.

Некоторые люди твердо верят в то, что в прошлой жизни они были какой-то известной персоной. Я провел процедуру регрессии для нескольких сотен людей, но до сих пор так и не встретил реинкарнации ни Генриха VIII, ни Клеопатры. Я бы хотел увидеть этих людей, но такого случая мне пока не представилось. Вероятнее всего, в прошлой жизни вы были обычным среднестатистическим человеком. На самом деле, у меня всегда возникают сомнения и подозрения, когда кто-то заявляет мне о том, что был Наполеоном либо каким-то другим значимым историческим деятелем. Хотя они, конечно, могут искренне в это верить, скорее всего, такие люди просто пытаются таким образом поднять свою самооценку в текущем своем существовании.

Узнав и изучив одну из своих прошлых жизней, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте исследовать другие реинкарнации. Это поможет вам лучше понять истинное предназначение вашей души, чем открытие всего одного предыдущего существования. Каждая дополнительная жизнь прибавляет какой-то новый элемент к общей картине и проливает свет на ваше текущее бытие.

После двух или трех регрессий вам может показаться, что вы все выдумываете и просто воображаете свои прошлые жизни. Многие люди чувствуют нечто подобное. И это неудивительно, поскольку ваши первые регрессии наверняка будут состоять из целой серии не связанных между собой воспоминаний, которые выглядят совершенно фантастично. Однако со временем, когда вы испробуете на себе различные методы, и у вас появится уверенность в ваших способностях возвращаться в прошлые жизни, вам начнут открываться все новые и новые ценные детали.

После каждой регрессии потратьте несколько минут на то, чтобы поразмыслить над пережитым опытом, и только после этого возвращайтесь к своей обычной жизни. Поймите, какие уроки вам следует усвоить. Подумайте о задействованных кармических факторах. В частности, важно осознать, какая карма все еще влияет на вас в текущем вашем существовании. Определите, какие умения и таланты были у вас в прошлой жизни. Простите себя за былые свои прегрешения. Простите и других за то, что они вам причинили. Осознайте тот факт, что, какими бы вы ни были в предыдущей реинкарнации, вы в любом случае делали все от вас зависящее. Помните: вы уже не тот человек, каким являлись в прошлой жизни. Следовательно, нет нужды испытывать чувство вины или кого-то в чем-то обвинять. Наконец, когда будете полностью готовы, потянитесь и вставайте.

По возможности сразу же после регрессии сделайте заметки о пережитых опытах. Эти записи со временем будут становиться все более и более ценными.

С осторожностью обсуждайте с другими свои опыты, по крайней мере, на ранних стадиях. Некоторые люди не поймут, что и для чего вы делаете, и даже могут подумать, что вы оказались во власти сатанинских сил. Я испытал подобное на собственной шкуре и знаю, каково это – терять друзей из-за стремления исследовать психический мир. Все люди отличаются друг от друга и находятся на разных этапах духовного развития. Будьте по возможности мягкими и понимающими, когда другие попытаются отговорить вас от ваших занятий. Отвечайте на их вопросы, но не пытайтесь навязать кому-то свои взгляды и идеи.