– Все нормально, оно не такое короткое, сам же видишь, – поспешила успокоить его я. – Ты сначала будешь учить меня всяким позам? – Я выразительно поиграла бровями.

Он засмеялся.

– Нет, асанам я тебя учить не буду, перейду сразу к практикам. Сейчас мы попробуем медитацию-принятие. Закрой глаза и возьми меня за руки.

Я сделала так, как он просил. Его ладони были горячими и несильно сжимали мои руки, словно успокаивая.

– Расслабься, – инструктировал он мягким голосом. – Вдох. Выдох. Дыши ровно. Убирай все лишние мысли из головы. Вдох. Выдох. Ты остро чувствуешь свое тело и убираешь с каждым вздохом все ненужное.

– Положи правую ладонь на левую руку, вот сюда. – Он положил мою ладонь немного ниже локтя, при этом не переставая держать меня за левую руку, – и гладь себя, давая себе любовь, поддержку и защищенность. Эти поглаживания дадут тебе понимание того, что ты сама себе можешь дать все, что тебе нужно, и больше тебе не надо будет искать в другом человеке то, что обычно мы ищем, попадая из-за этого в ловушку созависимости и создавая болезненные отношения. Сейчас ты сделаешь еще более глубокий вдох и глубокий выдох и отмотаешь свою жизнь назад.

Он помолчал несколько секунд и продолжил:

– Посмотри, что было год назад, два года назад, десять лет назад, двадцать лет назад. Посмотри тот момент, когда ты маленькая девочка и ты радуешься просто так, радуешься, потому что ты есть, потому что у тебя нет никаких проблем, никаких забот. И сейчас отмотай еще назад, и ты попадешь в мир, где ты – просто душа. Возможно, ты помнишь его, так как наверняка часто представляла его, уже будучи маленьким ребенком. Ты осознаешь, что этот мир всегда с тобой, где бы ты ни находилась. И невидимые нити связывают тебя и этот мир, и когда ты в отчаянии или теряешься здесь, на земле, то помни, что всегда есть нити, которые проведут тебя туда, куда нужно твоей душе.

Джейми сделал паузу длиной в несколько секунд.

– А теперь начинай возвращаться, – мягко начал командовать он. – Тебе пять. Десять. Двадцать. И понемногу ты возвращаешься во вчера и начинаешь пробуждаться сегодня. Только сегодня ты уже исполненная сил, с четким осознанием того, что у тебя есть свое пространство, которое поддерживает тебя. Глубокий вдох. Выдох. Начинай ощущать свое тело и открывай глаза.

Я глубоко вздохнула и открыла глаза. Он внимательно смотрел на меня.

– Ну как? Голова не болит?

– Совсем немного. Спасибо, мне и правда стало легче и спокойнее, – улыбаясь, ответила ему я и высвободила свои руки из его ладоней, вставая с пола. – Попозже присоединюсь к тебе за завтраком, сейчас нужно позвонить кое-кому.

– Я скоро уже уеду, поэтому весь дом в твоем распоряжении до вечера. Не скучай, Ника. – Он смотрел на меня снизу вверх, не спеша подниматься.

– Спасибо, – поблагодарила его я, уходя.

Остаток утра прошел спокойно: я слушала расслабляющую музыку, читала книгу по психологии и статьи про самые знаменитые места Майами. И конечно же, мне уже не терпелось побывать на пляжах и понаблюдать за океаном.

Во время поиска информации я сама не заметила, как задремала, и из наступающего сна меня вырвал звук пришедшего сообщения. Я сонно посмотрела на экран.

Джейми:

Почему ты не сказала, что у тебя был день рождения?

Ника:

Потому что ты не спрашивал

Джейми:

Предлагаю исправить эту оплошность вечерним походом в ресторан, Баунти)

Ника:

Не сегодня, извини:)

Джейми:

Тогда в ближайшее время закатим вечеринку по этому поводу, обещаю

Большинство времени Джейми проводил в квартире в Майами, предоставив свой дом недалеко от пляжа Крэндон Парк почти полностью в мое распоряжение, за исключением двух дней в неделю, когда он приезжал в домашнюю студию, которая располагалась на третьем этаже.