• Во многих случаях при восстановлении баланса веществ, устранении нарушений, упорядочивании мышления по физиологическим причинам симптомы не могут быстро исчезнуть, особенно у пожилых людей. Для снятия симптома и выздоровления может понадобиться время от нескольких недель до нескольких месяцев24, 29, 30. Поэтому во врачебной практике для ускоренного излечения некоторых нарушений здоровья, заболеваний и болезней в качестве лекарственных препаратов используются непосредственно витамины, минералы, аминокислоты и жиры4, 15, 23, 24, 32-36, 39, из-за дефицита которых нарушения здоровья, заболевания и болезни и могли возникнуть (ср. табл. 1 и 9). В табл. 2, 4, 6, 8 для ориентировки приведены сведения о применяемых терапевтических и опасных дозах веществ.

• На основании обнаруженных симптомов не рекомендуется сразу ставить диагноз о наличии в организме какой-либо болезни. Конечно, в любом справочнике дается классическое описание симптомов болезней, однако многие болезни протекают нетипично, нестандартно. Только врач может квалифицированно поставить диагноз после проведения исследований и учета разных побочных факторов.

• Настоящий диагноз нарушения здоровья получить практически невозможно, во-первых, большинство людей не проходят медицинского обследования (в России это 70 % населения), а, во-вторых, по заключению Всемирной Организации Здравохранения 70 % диагнозов ставится неправильно. Таблица симптомов дает человеку обзор, помогает понять, дефицит каких веществ, какие нарушения функционирования возможно имеются в организме, каким органам или системам требуется помощь, что нужно изменить в питании, в образе жизни и т.д. То есть можно поставить предварительный «домашний» диагноз и начать действовать, оздоравливаться. Особенно полезно начинать действовать сразу по появлению симптома. Абсолютно неправильно появляющиеся симптомы, например, усталость, мышечная слабость, нарушения сна, ожирение и т.д., рассматривать только как признаки появления какого-то заболевания или болезни.

• Рассматривая в табл. 1 перечень симптомов ухудшения самочувствия, нарушения здоровья, возникновения конкретных заболеваний, развития болезней необходимо выявить у себя наличие тех или иных симптомов, выписать каждый симптом отдельно для последующего анализа. Определить возможные причины его появления или развития дефицита одного или нескольких перечисленных в таблице нутриентов, нарушений функционирования органов и систем организма. Выявленные симптомы чаще всего будут похожи на жалобы, с которыми человек обычно обращается к врачу. Если при анализе полученного перечня обнаруженных симптомов выявятся одни и те же функциональные нарушения, частое повторение дефицита одних и тех же веществ, то с очень большой вероятностью именно эти нарушения или дефициты и имеются в организме. Дополнительно сделав простые тесты, приведенные в некоторых разделах данной книги, произведя внешний осмотр тела и выявив отклонения (при необходимости можно воспользоваться дополнительно пособиями31, 37, 38, 40-42), зная свой образ жизни и особенности питания, изучив или даже просто просмотрев разделы книги по конкретным нарушениям функционирования, по таблицам 2-9 удостоверившись в соответствующих данному нарушению здоровья действиях и свойствах подозреваемых в дефиците нутриентов, можно увеличить достоверность установления наличие дефицита конкретного нутриента или нарушения функционирования. При возможности можно также пройти полное обследование функционального состояния организма в центрах и клиниках функциональной медицины. Перечень возможного дефицита веществ и функциональных нарушений позволит составить список необходимых продуктов, растений, которые нужно в данном конкретном случае для оздоровления включать в меню