Для усиления физической и умственной активности можно приготовить настой ягод лимонника. Годятся и свежие, и сушеные ягоды. Высушенные плоды лимонника необходимо заварить как чай и пить для поднятия тонуса организма и снятия усталости, а также против цинги. Как сушить? Немного подвяленные ягоды лимонника нужно положить на противень в один слой и поставить противень в духовку, предварительно нагретую до 60 С. Сушить нужно в 3-4 приема в течение нескольких дней.

• 15 г плодов лимонника

• 300 мл кипятка

Залить измельченные ягоды кипятком, подогреть на слабом огне, не доводя до кипения, в течение 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день, но не позже чем за 5 часов до сна.

На зиму лимонник можно заготовить в виде свежих ягод в сахаре. Очень эффективное средство для того, чтобы быть всегда в хорошей рабочей форме.

Ягоды слегка обсушивают, засыпают сахаром в соотношении 1:2, перемешивают, помещают в стеклянные банки, закрывают крышками или бумагой и хранят в прохладном месте. Используют как добавку к чаю.

Умножит силы чай или настой из листьев и побегов лимонника, как свежих, так и высушенных. Листья, стебли, кора лимонника воздействуют на организм более мягко, чем ягоды и препараты из ягод, поскольку в них меньше тонизирующих веществ, чем в плодах. Настой и чай хорошо снимает депрессию.

В августе желательно приготовить листья и молодые (одно– и двухлетние) побеги, измельчить их, разложить тонким слоем на бумаге и сушить в затененном месте, которое хорошо проветривается. Затем положить на хранение в темное прохладное место. Можно хранить в тканевых мешочках.

Чай заваривается из расчета 1 чайная ложка измельченных листьев или побегов лимонника (свежих или сухих) на 1 стакан кипятка.

Для усиления умственной и физической работоспособности прекрасно подойдет масло лимонника, которое содержит огромное количество биологически активных веществ. Специалисты утверждают, что оно усиливает работоспособность в два-три раза! К тому же это масло обладает противовоспалительным действием, налаживает работу желудочно-кишечного тракта и отличается противоонкологической активностью. Масло показано также при переутомлении, при экстремальных ситуациях (переохлаждение, перегрев, радиация), после инфекционных и длительных заболеваний. Поможет оно студентам и школьникам – их способность к запоминанию и усвоению нового материала значительно повысится. Масло лимонника улучшает ночное зрение. Его применяют спортсмены, в том числе олимпийские сборные России по футболу и хоккею (масло лимонника не является допингом). Масло лимонника продается в аптеках.

Принимать масло лимонника нужно по 1 капсуле по 0,1 г перед едой. Курс – 10 дней. Потом сделать перерыв на 20 дней и снова повторить курс 1 или 2 раза. Такие приемы показаны осенью и весной. При сильной усталости допускается разовый прием 3–4 капсул. Масло нельзя принимать после 18 часов. Противопоказания к приему те же, что и для любых препаратов лимонника. Перед приемом масла необходимо посоветоваться с врачом.

Для повышения умственной и физической активности и выносливости, а также для восстановления сил можно принимать порошок из семян лимонника. Порошок снижает усталость при больших физических нагрузках. Отлично подходит и больным, и здоровым! В частности, при работе в ночную смену, при работе с большими перегрузками. После приема порошка примерно через полчаса начинается подъем сил, улучшается настроение, усиливается трудоспособность – как физическая, так и умственная. Чувство бодрости может длиться до 8 часов. Порошок не вызывает привыкания.