Эх, если бы тогда кто-то подсказал мне, что сократить время и облегчить страдания при выходе из эмоциональной зависимости может психотерапевт. Но в те времена это было непопулярно и считалось даже стыдным. И если кто-то и ходил, за спиной у него шептались, мол, слабак или дурак. «Сам, что ли, не может справиться?». А правда в том, что сам справиться качественно не может. При болезни действительно нужна профессиональная помощь.

А как отличить любовь от эмоциональной зависимости? Вероятно, захотите узнать вы.

При любой форме зависимого поведения человек испытывает муки, когда перестает контактировать с тем, от чего или кого зависим. Он не представляет себе жизни без этого. Повышается тревожность, появляется страх. Будущее без объекта зависимости представляется мрачным, безнадежным и безрадостным, иногда вплоть до нежелания жить. При этом то, что в настоящем зависимое поведение наносит вред физическому или психологическому здоровью, человек не замечает или игнорирует.

В отношениях, где мы действительно любим и любимы, мы расцветаем, возрастают наша самоценность и самооценка. Мы верим в себя, в свое хорошее будущее и чувствуем себя счастливыми. В нездоровых же отношениях самооценка, самоценность, вера в себя и будущее, эмоциональное состояние снижаются или разрушаются.

Так почему же со мной происходило все, о чем я вам рассказала? Потому что я выросла в дисфункциональной семье. Дисфункциональная семья – это семья, которая не выполняет важных функций по отношению к ребенку. Их всего три: