Например, я встречал колесо жизни, где “Личное развитие”, “Обучение” и “Духовность” были представлены тремя отдельными секторами, а не одним. В моем же понимании – это элементы одной сферы. Также в этом колесе присутствовал сектор “Яркость жизни”, и всё вместе это составляло ровно половину колеса. Видимо, поэтому в нем отсутствовали те секторы, которые были для меня более существенны.

А на яркость жизни, с моей точки зрения, влияют все сферы в совокупности. Безусловно, это важные сферы жизни, и я никоим образом не умаляю их значение, но если человек ещё не совсем закрыл свои базовые потребности, то ему в настоящий момент эти сферы актуальны вторично. Вспоминаем пирамиду Абрахама Маслоу. Разумеется, я утверждаю это, исходя исключительно из своей картины мира.

Жизнь в Германии научила меня практичности и где-то даже, прагматичности. Я пришёл к выводу, что КЖБ должно на сто процентов соотноситься с моей реальностью, быть простым, понятным и практически применимым. И без лишней “зауми”.

Поэтому я сконструировал КЖБ, которое было бы лично для меня самым оптимальным. Я составил его из тех сфер, которые реально присутствовали в моей жизни и представляли для меня ценность. Впоследствии я не раз тестировал это КЖБ на своих друзьях и знакомых. Они также подтверждали его практичность и простоту. Надеюсь, что оно подойдёт и вам.

Важно! Составляя свое колесо, оценивайте состояние той или иной сферы жизни исключительно по своим личным ощущениям, а не по мнению окружающих! Будьте честны с собой. Так же, как и при проведении хронометража.

Сделав КЖБ, вы получите графическую картинку того, насколько сбалансирована ваша жизнь. Часто получившаяся картинка на колесо вовсе и не похожа. Далеко на таком не уедешь, оно требует ремонта. Вид вашего “Колеса” может вас не обрадовать, но, как по мне, лучше знать горькую правду, чем пребывать в сладком заблуждении. Потому что, если осведомлен – значит вооружен.

Зато у вас появился мощный инструмент, который выдернет вас из благостного забвения и поможет противостоять Швайнехунду.

Что с этим делать дальше?

Об этом более подробно мы поговорим в главе 4.

Рис. 2. Пример Колеса Жизненного Баланса

РЕЗЮМЕ

Для вас определить вашу истинную “точку А” также важно, как для врача поставить правильный диагноз. Для этого достаточно двух методов – хронометраж и КЖБ.

Хронометраж покажет вам, сколько времени в течение дня вы посвящаете эффективным действиям и сколько его у вас отнимают “пожиратели времени”.

Хронометраж необходимо проводить не менее 3 дней и с 10-15-минутным тактом. Швайнехунд будет этому сильно противиться, поэтому держите “ухо востро” и не дайте взять ему верх. Не бросайте выполнять задание.

Для первого хронометража рекомендую использовать будильник и бумажный блокнот. В дальнейшем можете пользоваться приложением для смартфона.

Колесо Жизненного Баланса позволит вам определить, что у вас на самом деле происходит в основных сферах жизни и куда, в первую очередь, нужно прикладывать усилия.

Проведение обоих упражнений требует предельной честности перед самим собой.

ПРАКТИКУМ

Задание 1

Проведите хронометраж с 10-15-минутным тактом в течение 3-х дней согласно рекомендациям, описанным выше. Начинайте с момента пробуждения и заканчивайте отходом ко сну.

Поскольку это задание немного нудное и муторное, я еще раз хочу вас предостеречь – ваш Внутренний Швайнехунд будет всячески стараться, чтобы вы его бросили и “слились”. Он приведет вам немало стройных и логически безупречных аргументов, почему это вам не нужно, и, может, даже и вредно. Не поддавайтесь на его ухищрения! Доведите начатое до конца. Продержитесь эти 3 дня. Это совсем немного по сравнению с той огромной пользой, которую вы получите в итоге.