Для того чтобы выйти из автоматического режима, нам необходимо некоторое напряжение сил. Сначала умственное – нужно начать думать, напрячь мозги, а потом и физическое – нужно начать что-то делать, что-то непривычное, что выходит за рамки автоматических действий.

Возросшая активность повышает расходование энергии. Особенно умственная активность. Известно, что напряженно работающий мозг потребляет до 30% нашей энергии.

Мало того, что любое нестандартное действие априори воспринимается Внутренним Швайнехундом как угроза безопасности, так к этому еще добавляется и повышенный расход энергии. А в этом он видит угрозу нашему здоровью. Поэтому он старается удерживать нас в энергосберегающем режиме.

Это, кстати сказать, не всегда плохо. Существует много действий, которые нам, действительно, лучше выполнять на автомате, не задумываясь.

Просто Швайнехунд в этом меры не знает и старается загнать в автоматический режим не только нужные действия, но и всю нашу жизнь. Ему так проще. И вот это уже никуда не годится, и мы с вами будем это исправлять.

4. Зона комфорта

“На болоте стоит пень, Шевелиться ему лень.”

– Русский фольклор

Это еще один излюбленный инструмент Швайнехунда. Зона комфорта. Болотце благости. Где тепло, светло и мухи не кусают. Где все знакомо и понятно.

Пребывание в этом месте не требует особого напряжения. Там, скорее всего, нет того, о чем грезилось в юности, но есть необходимый минимум: диван, телевизор, пиво или, там, вязание. Не то, чтобы вам было здесь сильно комфортно, но зато привычно и в целом неплохо. Можно жить. Не хуже других. Многие так живут. Так что, опять же, на фига нам это Таити?

Знакомо? Уверен, что да. Всем это знакомо! И мне в том числе. И наш “закадычный враг”, наш Внутренний Швайнехунд удерживает нас в зоне комфорта изо всех своих свино-собачьих сил. В 80% случаев ему это удается.

Нужно понимать, что все его уловки и приемы взаимосвязаны, помогают и поддерживают друг друга. К примеру, в зоне комфорта он удерживает нас с помощью неосознанности, ограничивающих убеждений, токсичного окружения. А они, в свою очередь, подпитываются от зоны комфорта.

А за ниточки, разумеется, умело дергает великий манипулятор и кукловод – вездесущий Швайнехунд.

Такой вот получается замкнутый цикл. Порочный круг. И разорвать его ох как не просто!

Но мы с вами осилим! Напряжемся – и разорвем. Обязательно. Иначе зачем же “все мы здесь сегодня собрались”?

5. Токсичное окружение

“Сторонитесь людей, которые пытаются уменьшить ваши амбиции. Маленькие люди делают это всегда. Большие же люди, напротив, дают вам почувствовать, что вы тоже можете стать великим.”

– Марк Твен

Токсичное окружение – это для нас настоящая беда, но для Швайнехунда благо великое. Неизменный его помощник.

Верный и бескорыстный. Уверенный, что поступает нам во благо. Поэтому используемый Швайнехундом преимущественно “в темную”.

Томас Леонард, которого многие считают основателем современного коучинга, на основе своего обширного практического опыта вывел формулу успеха, которую и по сей день используют ведущие коучи по всему мире.

Он, среди прочего, утверждал, что человек своим успехом, равно как и неуспехом, на 50% обязан своему окружению.

Вы только вдумайтесь! Из всех факторов, влияющих на успешность человека, половина приходится не на знания, талант и навыки, и даже не на образ мышления, а на то, в каком окружении он пребывает большую часть времени.

И если это окружение токсичное, ограничивающее, деструктивное, то глупо надеяться на какие-либо спонтанные изменения качества вашей жизни к лучшему или на то, что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете» и подарит вам другую, чудесную жизнь. В лучшем случае он вам просто “покажет кино” и улетит обратно.