Такой человек быстро будет чахнуть. Он будет становиться все мрачнее, депрессивнее, а его тело будет всё чаще болеть.

Как с этим быть? Самое важное тут – умение переключаться. Сбрасывать с себя этот морок (а это именно морок) и смотреть по сторонам. Уметь увидеть вокруг что-то ещё. Расширить свой обзор восприятия. Вместить туда что-то позитивное. Если необходимо – делать это с собой насильно. Спасать и вытаскивать себя из этого грязного подвала.

Сейчас, в наше время, это просто необходимо. Негатива настолько много, что это переключение нужно по несколько раз в день.

Меняться.

Как меняется природа.

Как меняется небо в течение дня.

Тогда, каждый раз переключаясь на радость, благодарность, удовольствие, красоту – вы будете стряхивать с себя всех пиявок.

И будете ставить вокруг себя непробиваемый щит.

Но и привлекать к себе энергетических друзей-помощников.

Конечно, мы не избежим в жизни плохих новостей, как бы мы ни старались.

Но загонять ли специально себя в этот подвал или нет – выбор каждого.

Петля негативного состояния.

По роду своей деятельности я часто общаюсь с людьми на тему их здоровья и самочувствия. И увидел некоторую закономерность. Некоторые люди попадают в негативную петлю своего состояния:

1. У них что-то заболевает или возникает негативное эмоциональное состояние.

2. Они об этом переживают и постоянно думают об этом.

3. Всё остальное в жизни теряет краску и отходит на второй план.

4. Вся энергия уходит на переживание и рефлексию.

5. От этого проблема начинает усиливаться или возникает новый повод переживать (начинается проблема где-то ещё).

И так по кругу.

Из этой петли есть только один выход – не бросать жизнь при возникновении любой проблемы. Не бросать увлечения, развлечения, хобби, проекты. Зачастую людям не хватает банальных позитивных эмоций для исцеления любого недуга.

«Как же я буду радоваться, если у меня болит или мне грустно и нет настроения?» – говорят они.

А вот прямо так. Важно помнить, что в любой момент жизнь продолжает быть многогранной. Это суть холистического подхода. Проблема – всего лишь крошечный кусочек всего объёма жизни. И если не поддаваться этой петле, магниту, то туда не будет уходить вся энергия.

Трать на решение своей проблемы тот минимум, что необходим для конкретных действий: сходить к доктору, психотерапевту, сделать гимнастику, массаж. Или что-то своё. И перестань о ней так много думать.

Не загоняйся постоянным сканированием своего состояния. Не подпитывай его. Не катастрофизируй. Не преувеличивай. Отвлекись от этого.

Живи!

Нельзя прожить жизнь без проблем. Но можно потратить годы на стенания и жалость к себе, упустив много приятного, что лежит прямо под носом.

Иногда очень хочется изменить прошлое.

Чтобы какая-то встреча прошла иначе.

Чтобы знакомство с человеком пошло по другому пути.

Чтобы не было сказано тех самых слов.

Чтобы не было сделано тех самых действий.

Чтобы в какой-то момент чуть больше повезло.

Не оступился, не упал, успел или, наоборот, опоздал.

Ловишь ощущение, что совсем чуть-чуть бы вот подкрутить – и уже как будто было бы лучше, легче, приятнее.

Сожаление о моментах прошлого. Муки о правильности или неправильности сделанного выбора – одна из драм жизни человека.

Все мудрецы говорят: прошлого не исправить, его уже нет. Пойми, что всё было как нужно. Доверься судьбе, небу и богам. Это всё, конечно, так.

Но мне нравится иногда заныривать в эти состояния. Потому что когда я смотрю на события прошлого с желанием их изменить – я словно проживаю другие вселенные. Вижу параллельные пути и жизни. И мне от этого очень тепло.