Умные и очень полезные сказки. Сборник психологических сказок Лидия Федоренко
Редактор Салават Данилович Юсупов
Вёрстка и оформление Алла Николаевна Письменная
Иллюстрации Анатолий Анатольевич Шупов
Публикация книги ТЦ Со-Творение
© Лидия Геннадьевна Федоренко, 2024
ISBN 978-5-0064-9199-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Перед вами сказочные, вернее, метафорические истории с психологическими заданиями и мудрыми наставлениями.
Ведь и у хороших, уже взрослых, и девочек, и мальчиков бывают трудности и случаются проблемы. Только они о них обычно не говорят, потому что… хорошие…
Этот сборник составлен из историй хорошей девочки и думаю (надеюсь!), откликнется тем, кто в жизни старался быть хорошим.
Только здесь проблемы не замалчиваются, а, наоборот, проживаются правдиво, оригинально, сказочно. Изменения наступают через преодоление, казалось бы, сказочных трудностей, но это только кажется… Трудности были реальные и большие. А вот метафорический взгляд на эти возникающие трудности и проблемы делает их менее страшными и более понятными. Осознание дается проще и решения находятся легче.
Так как сказки психологические, то в них встроены психологические задания, так что сборник можно рассматривать как психологический тренинг или практикум, но в увлекательной метафорический (сказочной) форме.
Если вы не просто прочитаете, а остановитесь и выполните задание, созвучное вашей ситуации, то считайте, что вы приняли участие в психологическом тренинге, и от этого получили большую пользу.
Вашим проводником будет «хорошая взрослая девочка» Лика, то есть правильная, с точки зрения одобряемого социального поведения, и другие персонажи, вместе с ними вы проживете и увидите выход из трудных жизненных ситуаций, которые всегда ведут к личностному росту. В метафорической истории описан только один выход, возможно, что вы придумаете свой! И это будет ваш личностный рост!
Полезных вам знаний и открытий!
Глава 1
Сказки правящие
Сказка 1
Как и кто помогает менять метафору или сценарий жизненных событий
Назначение: читать, когда в жизни есть «шероховатости», недопонимание окружающих и окружающими, с тем чтобы обратиться за помощью для смены метафоры или сценария своей жизни
Фея взмахнула руками, провела по волосам, ладонями стряхнула усталость с лица и мягко опустилась в кресло, – дальше Крестница должна строить отношения и жизнь сама!
Фея, она же Крестная, сделала то, что должна была сделать крестная: создать условия для того, чтобы подопечная обрела нужные качества и попала в нужное место.
Ох, как непросто же быть феей, я Вам скажу! Подопечные, они не всегда такие покладистые, как Золушка, они бывают… и ленивые, и строптивые, и капризные, и упрямые, и обидчивые, и завистливые, иногда даже глупые… Но! Любимые, однозначно, любимые! И, вот тут надо быть такой изобретательной, чтобы в них пробудить полезные качества. Порой ночей не спишь, солнечный свет не видишь, все думаешь, думаешь, думаешь, чтобы такого им создать, чтобы до их сознания донести истины мироздания (в миру – психологические законы), а без них – никак! И ведь делать это нужно неявно, деликатно, мягко, дипломатично или, как сейчас говорят, экологично! Вот и подбираешь под каждого такой ключик, то есть методы, чтобы доверилась душа подопечного, услышала шепот своей судьбы и обрела намерение делать, менять свою жизнь. Вернее, менять метафору своей жизни, потому что искаженная метафора искажает реальность! Реальность-то им не нравится, а вот про свою жизненную метафору они даже не задумываются… Обвиняют всех вокруг и даже не понимают, что окружающие им же их и зеркалят!
Ох, как непросто жить в мире тонких смыслов, видеть искаженные метафоры, мягко настраивать струны души, вставлять обучающие ситуации и подбрасывать практики, то есть случаи, которые не бывают случайными, чтобы душа подопечная встряхнулась, а часто бывает возмутилась или даже расплакалась, но от неправильности очнулась и взлететь захотела!
Фея достала толстую тетрадь с записями. Кто тут у меня следующий? Так, девушка-подросток с обидой на родителей… К подружке пожить ушла. Хм… Надо мирить и в семью возвращать. Что будем делать? Придется конфликт с подружкой устроить, вернее, проявить разные ценности, чтобы домашние правила осознались лучшими. Психолог ей подскажет! Ну, это не так уж и сложно!
Еще тут кто? Пара на грани развода. Ну, да, ну, да… Каждый винит другого, себя не видит… Ох, уж эти молодые эгоисты… Что для них? … О! Телефончик психолога подбросить в новостную ленту ВК, пусть обратятся, им это поможет. Не быстро, через возмущение и слезы, но могут, могут изменить метафору вредности на метафору счастливой жизни.
Еще кто? Ага, шокированные родители избалованного мальчишки. Избалованность начинает выходить за границы их представления об идеальном ребенке! Ох, уж эти яжематери и яжеотцы… Воспитание – это не дрессировка, хотя похоже… Назначение родителей в том, чтобы оторвать ребенка от себя, но прежде помочь ему стать самостоятельным! А они себя реализуют: лучшие игрушки, лучшие вещички, крутой телефон, готовая еда (чуть ли не жуют за него), морские поездки – вот мы какие замечательные родители! Все для него! А он??? – не ценит!!! … Не то ребенку надо, не то! Ему нужны совместные игры, совместные прогулки, совместное приготовление ужина, совместное чтение захватывающей книги, разглядалки, размышлялки, совместный труд и совместное преодоление трудностей! Где «вместе с ним», а не «вместо него»… Как тут родителей-то подкорректировать? Придется через классного руководителя родителям телефончик психолога дать! Если сразу не пойдут, то придется экстрима в поведение ребенка добавить… Мало приятного, но, чтобы дошло! Лишь бы поздно не было…
Разобрав еще несколько случаев, Фея придумала, как подопечным дать номер телефона психолога. Посмотрела на часы, которые уже давно пробили ночное время, поставила волшебную палочку на зарядку, смыла душем сегодняшнюю, уже вчерашнюю, усталость и оправилась спать в предвкушении, что завтра, уже сегодня, она… перевоплотиться в психолога и будет помогать менять метафору жизни своих подопечных через сказочные вопросы и метафорические практики! Она это умеет, она сказкопсихолог! Вернее, психолог с инструментами сказкокоучинга!
Если у вас возникли какие-то проблемы и трудности, обратитесь к психологу, который умеет работать с метафорическими образами! Специалист, как Фея, поможет вам разобрать и выправить ситуацию. Зовут ее Лика. Читайте дальше, как она разрешает свои трудности и проблемы и помогает клиентам.
И пусть лучшее придет в Вашу жизнь и принесет радость и счастье Вам и всем, кого это касается!
Сказка 2
Как прогнать «Критика» из своего Внутреннего мира
Назначение: читать, когда внутренний критик обесценивает твои достижения, чтобы перестать попадаться на его уловки и вернуть себе уверенность в собственной ценности
Сегодня Лика участвовала в большом проекте. Она участвовала в его разработке, подготовке и непосредственно в проведении. Все прошло хорошо. Добрые слова, прекрасные отзывы. По завершению они с командой привели все в порядок и отправились по домам, договорившись, что анализ оного события они проведут завтра.
Лика решила пройтись пешком. Погода была чудесная, послевкусие от мероприятия тоже, но вот что-то не давала ей покоя. Что-то смутное и темное вытаскивало из-за закоулков памяти моменты, где можно было сделать лучше, где можно было сказать четче, где можно было раскрутить оригинальнее… И эти картинки таки навязчиво портили ей впечатление от проведенного события.
Лика решила зайти в кафе. Уютно устроившись за столиком с чашечкой миндального кофе, она решила пересмотреть фотографии, которые удалось сделать во время мероприятия. И вдруг ей показалось, что на одной фотографии лицо из аудитории, скривив губы, сказало: «Банальщина!»…. Поморгав глазами, чтобы стряхнуть наваждение, Лика стала рассматривать дальше. Но через пару фотографий наваждение повторилось. И не просто повторилась, оно не прекращалось! Лица с фотографий, причем с заднего плана, почти неразборчивые, вдруг становились огромными во весь экран, а перекошенные физиономии выкрикивали недобрые слова, критикуя и уничижая Лику: «Сама-то ты кто?», «Славы себе хочешь?», «Ничего нового…», «Че, сильно умная?», «А удивить?», «Не ин-те-рес-но…»… У Лики навернулись слезы: «Что это?»… Ее же благодарили как участники, так и организаторы, и члены команды…
Она резко встала и вышла на улицу. Стало немного легче. Но тяжесть телефона в сумочке напоминала о гадких голосах, отчего сумочка казалось пудовой…
Лика вышла на небольшую площадь, а там стояли ряды с различными поделками и уже заканчивалась Ярмарка народного творчества. Звучала веселая музыка, на ее фоне внутренние голоса затихли. Лика выдохнула и стала с удовольствием рассматривать поделки, высказывая восхищение их мастерам.
Остановилась перед брошками ручной работы и сразу влюбилась в черную кошку. Очень похожую на ту, которая гуляет сама по себе, а на шее у кошки, вместо бантика, красовались подвеска в виде крошечных весов! Лика была очарована этой композицией и с удовольствием купила кошку с весами. И сразу прицепила себе на платье. Домой возвращалась уже в приподнятом настроении.