Применение. Ноги опустите теплую в рябиновую ванночку и держите 15–20 мин, время от времени подливайте теплую воду. Ополосните ноги в теплой воде и потрите огрубевшие места пемзой. Смажьте ноги кремом, желательно с экстрактом эвкалипта.

Ванночка с отваром мяты перечной

Ванночка с мятой поможет при раздраженной или растрескавшейся коже рук и ног.

Требуется: 10 г мяты, 40 мл воды.

Приготовление. Горсть мяты всыпьте в кастрюльку и залейте 40 мл воды.

Доведите до кипения и оставьте под закрытой крышкой на 10–15 мин, процедите.

Применение. Опустите ноги в теплый отвар на 15 мин. По окончании процедуры смажьте ноги кремом.

Такая ванночка весьма эффективна и при раздраженной, растрескавшейся коже на ногах. Увеличьте количество воды и мяты, чтобы отвара получилось больше. Подержите ноги в теплом отваре, а затем смажьте любым жирным кремом. Тепло усилит эффект, поэтому после ванночек можно воспользоваться перчатками или носками.

Ванночка из ромашки и мать-и-мачехи

Требуется: 5 ст. л. цветков ромашки и 3 ст. л. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи.

Приготовление. Смешайте травы и залейте 1,5 л кипящей воды, дайте настояться в течение 15 мин, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Применение. Принимайте ванночку около 20 мин.

Содовая ванночка

Для сухой кожи ног полезна ванночка из теплой воды с добавлением соды.

Требуется: 3 ст. л. соды.

Приготовление. В теплой воде развести соду.

Применение. Такую ванночку принимайте каждый вечер.

Ванночка из дубовой коры и листьев подорожника

Требуется: 4 ст. л. дубовой коры, 2 ст. л. листьев подорожника.

Приготовление. Измельченные листья подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, проварите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться около получаса. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды.

Применение. Опустите в приготовленную ванночку ноги. Такую ванночку можно применять и для чувствительной кожи.

Ванночка из льна

Требуется: 4 ст. л. льняного семени.

Приготовление. Семена заварите 1/2 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, затем процедите и смешайте с 1 л воды.

Применение. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20–25 мин.

Ванночка из ромашки, мелиссы, крапивы и душицы

Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков душицы.

Приготовление. Стакан смеси сухих трав заварите 1 л кипятка, приготовленный настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды.

Применение. Поместите ноги в ванночку на полчаса. Эту ванночку можно применять в конце дня, перед сном.

Ванночка из листьев березы и крапивы

Окажет стимулирующее и тонизирующее действие.

Требуется: 3 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев крапивы.

Приготовление. Измельченную смесь трав заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться, процедите, вылейте в таз, добавьте 2 л горячей воды.

Применение. Опустите ноги в таз на 20–25 мин. Такую ванночку можно приготовлять 3–4 раза в неделю. Она сделает кожу ног эластичной и упругой, ускорит обменные процессы.

Успокаивающая ванночка

Требуется: 1 ст. л. чабреца, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ст. л. корня валерианы. Приготовление. Измельченное сырье залейте 1/2 л кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин, затем процедите и вылейте в таз вместе с 2 л теплой воды. Применение. Поместите ноги в приготовленную ванночку на 15–20 мин.

Лечебная ванночка

Требуется: 1 ст. л. листьев лопуха, 1 ст. л. листьев одуванчика, 2 ст. л. листьев смородины, 1 ст. л. цветков календулы.

Приготовление. 5 ст. л. измельченной смеси заварите 1/2 л кипятка, дайте настояться и смешайте процеженный настой с теплой водой. Применение. Опустите ноги в ванночку на 20 мин.