Сливки главы

Итак, существует множество негативных чувств, мешающих нам жить, забирающих у нас время, счастье, а порой и всю жизнь целиком. Вы можете избавиться от них, во-первых, признав, что они вам не нужны, а во-вторых, осознанно, логически рассуждая о бесполезности и глупости этих чувств. Обращайте внимание не только на то, что вы едите, но и на информацию, попадающую в ваш мозг: испорченная рыба отравит вас на несколько дней, а вот некачественная информация может сделать вас жадным, злым, мстительным навсегда.

О, жизнь пьяницы – вина, и потом вина.

Дорогие друзья, может ли человек быть счастливым, употребляя табак, алкоголь или наркотики? Да, конечно. Счастливым можно быть практически в любой ситуации, даже смертельно больным, без рук, без ног и т. д. Безусловно, физические страдания и негативное воздействие внешней среды могут затруднить, процесс получения удовольствия, а значит и счастливым становиться будет сложнее (мы с вами помним из первой главы, что удовольствие – это только первая ступень счастья), про негативные воспоминания, являющиеся первейшей помехой для счастья, мы здесь вообще говорить не будем, ибо забрались уже в другую часть нашей книги, а лучше вернемся к теме нашего размышления – к пресловутым наркотикам, табаку, алкоголю и вопросу о том, мешают ли они счастью? На первый взгляд, вроде совсем не мешают, и кажется даже, что помогают. А что? «Замахнул» сто грамм, втянул сигаретный дым, укололся – и вот оно, счастье. Получается, надо только почаще «замахивать», курить, колоться – и всегда будешь счастлив? А вот тут данная теория начинает буксовать. Во-первых, общее количество удовольствия в силу ряда причин, всегда примерно одинаково. Это связано, например, с тем, что любые эмоции, в том числе и удовольствие, напрямую связаны с выделяющимися нейромедиаторами и гормонами, а их количество не может безгранично повышаться или сильно понижаться без последствий для организма. Но любой живой организм очень рационален, если что-то не используется, оно атрофируется. На заре космонавтики, когда в 1970 году впервые, был преодолен восемнадцатисуточный предел пребывания в космосе, состояние космонавтов, вернувшихся на землю после полета на «Союзе-9», специалисты описывали словом «бедственное». На кораблях того времени не было возможности тренировать свой организм на специальных тренажерах, и всего восемнадцати суток пребывания в условиях микрогравитации хватило, чтобы мышцы, включая сердце, атрофировались настолько, что космонавты не смогли сами двигаться. Что-то похожее происходит и с процессом получения удовольствия. Рассмотрим ситуацию на примере употребления такого вещества, как алкоголь. В детстве и юности, до того как мы начинаем активно употреблять алкоголь, мы умеем получать удовольствие от разных вещей: от созерцания облаков, пения птиц, запаха сирени, рыбалки (это когда рыбу ловят, а не пьют J), вышивания, пения и т.д., и т. п. Алкоголь, попадая в мозг, маскируется под важнейший нейромедиатор (ГАМК) и способствует в числе прочего выделению нейромедиаторов и гормонов удовольствия – серотонина и дофамина (для упрощения мы не будем здесь рассматривать все процессы, протекающие в организме под воздействием алкоголя, в том числе долгосрочные, такие, как разрушение клеток мозга). Итак, у организма, появляется простой способ получить удовольствие, а поскольку общее количество удовольствия, как мы помним, более или менее одинаково, нет смысла получать его от других вещей. Постепенно мы привыкаем получать удовольствие за редким исключением только от алкоголя. По сути дела, он забирает счастье у других вещей, и мы радуемся только в момент его употребления, то есть мы довольны всего пару раз в неделю, когда пьем, а все остальное время мы несчастны (не здесь ли кроется она из причин «лидирования» с конца списка России в рейтингах счастья).