Конечно, если мы добровольно откажемся от движения вперед, то это будет противостоянием естественному процессу эволюции. Тогда кризисы вынудят нас сделать это – так работает ураганный ветер, срывающий все оставшиеся листья с дерева, не оставляя никакого шанса на прежнюю жизнь. Кризисы заставляют нас освобождаться от старых шаблонов, пересматривать свое видение реальности, сбрасывая балласт.
Чтобы предотвратить разрушение, которое несут кризисы, нужно всегда присматриваться к себе, к своим негативным эмоциям, стараясь разобраться с собой. Старые, закоренелые шаблоны и стереотипы каждый раз создают будущее на основании прежнего травматического опыта, и мы как будто проживаем день сурка.
Отпустив все ненужное, мы сможем посмотреть на мир новым взглядом и в большинстве случаев избежать нежелательных последствий, запустив естественные процессы развития.
Если мы застрянем в негативе, мы никогда не откроем внутреннюю силу творения – это закон природы. Как думаете, что можно творить в этом состоянии? Страшно представить. Поэтому, прежде чем увлекаться формулами силы намерения, необходимо выйти из позиции жертвы, из замкнутого круга своего невежества – злости, агрессии, чувства стыда, чувства позора, гордыни и зависти, с любовью разбираясь в них, внимательно читая подсказки жизни.
Негативные эмоции разрушают нас, если мы не видим созидательную силу трансформации, но если мы готовы развиваться через рефлексию, то процесс превращения Семечка в прекрасное растение сможет происходить комфортно и спокойно.
В этой главе книги я раскрою созидательную роль негативных эмоций.
Роль негативных эмоций
Часто во время лекций я спрашиваю у слушателей: задумывались ли вы, зачем нам негативные эмоции? С положительными чувствами и реакциями все понятно – это то, к чему мы стремимся осознанно или неосознанно всю свою жизнь, мы хотим быть счастливыми, получать удовольствие и радость. А вот зачем нам негативные эмоции?
В основном я получаю такой ответ: негативные эмоции нам нужны, чтобы мы ценили положительные.
И все, спрашиваю я? Не велика ли цена: чувствовать боль, чтобы ценить радость; чувствовать ненависть, чтобы ценить любовь?
На самом деле негативные эмоции выполняют важнейшую роль в нашей жизни, и нам пора об этом узнать. Главное – не прятаться и не бояться признаться себе в том, что мы подвержены злости, зависти, страху, испытываем презрение, ненависть, отвращение… Все это свойственно нашей природе.
Переживание негативных чувств – это нормально, скорее ненормально от них отгораживаться, закрываться, подавлять, делать вид, что ничего не происходит. Ненормально, маскируя свою боль, тайно страдать и не анализировать ее причины.
Нас не учили обращать внимание на свои чувства, скорее наоборот, считалось, что чувствовать негатив – проявление слабости. Умирать, но не показывать свою боль – это было показателем стойкости. Отсюда многие сделали неверный вывод: сила духа – это умение подавлять все негативные эмоции. Нам твердили с детства: перестань плакать, хватит сердиться, не дуйся, живи позитивно…
Почему я обращаю ваше внимание на негативные эмоции? Потому что именно на них существует табу общества. Слава Богу, никто еще не ополчился на положительные эмоции – если ты счастлив, радуйся себе на здоровье. А вот на негативные эмоции наложен запрет, демонстрировать их в обществе неприлично.
Деструктивные эмоции, окрашивающие нашу жизнь в темные краски, важны тем, что указывают на наши тайные потребности и желания, раскрывают нашу суть. Не анализируя негативные эмоции, мы отказываемся познать себя, узнать, откуда они берутся, чего мы хотим на самом деле.