Ты можешь все Анастасия Борисенко

Саморазвитие, мой опыт

Однажды, на пятом курсе университета в 2005 году, попалась мне в руки книга П.Коэльо "Алхимик" и моя жизнь, как говорится, разделилась на ДО и ПОСЛЕ.

Главные Инсайты, которые пришли ко мне во время прочтения: "Я могу выбирать, чем заниматься!"– ШОК, "Даже если спокойное семейное счастье ждет тебя на твоей родной земле, ты ОБЯЗАН увидеть "свои пирамиды"– то есть увидеть этот мир, впитать в себя разнообразный опыт… Это был первый и главный шаг.

Вторым шагом было то, что в 2007 году я "попала" в сетевой маркетинг. И смотивировали меня не деньги. Смотивировали меня фразы: "Ты сможешь каждую субботу посещать лекции по саморазвитию!", и вторая, перевернувшая мой мир: "Ты сможешь полететь с нашей командой в КАННЫ во Францию и посетить недельный семинар по саморазвитию от лучших спикеров МИРА в КАННСКОМ ДВОРЦЕ КИНОФЕСТИВАЛЕЙ."

Друзья, я это сделала! Я была там. Первая в жизни поездка за границу и сразу на лазурный берег. Первый раз на самолете. Первое получение шенгена. Для девочки из Абакана это было разрывом всех шаблонов.

Да, я заняла денег. На тот момент 70.000 рублей. Да, мне было потом сложно их вернуть, брала кредит на два года. Конечно, родные не знали об этом, это была МОЯ ответственность. НО! Я получила шикарнейший опыт, это еще лучше закалило мою смелость, а восторги от той поездки до сих пор греют душу. Кому интересно – мой МЛМ-бизнес не пошел… Но сожалею ли я об этом сейчас? Точно нет! Обучение перешагивать через свои "я не могу звонить и предлагать что-то" очень помогли мне в будущем, когда я открывала свою танцевальную школу. Это опыт. И он был полезен.

И третьим шагом было обучение НЛП. Не перестану повторять: это лучшее вложение денег в моей жизни. НЛП помогло мне понять себя, понять свои ошибки, научиться работать над собой, чтобы становиться лучше… для других, для себя. НЛП – это глобальный целый мир. Это психология в практике, это психотерапия, это крутейшие фишки для бизнеса, это искусство переговоров, это позитивный гипноз, это супер-упражнения для качественного целеполагания и многое другое. НЛП собирает абсолютно разноплановых людей вместе: ГИБКИХ умом!, креативных, развивающихся. Кто до сих пор не знает, что такое НЛП, прогуглите, не пожалеете! А лучше, идите учиться! Тоже, как и я, научитесь собственноручно сбывать ВАШИ мечты.

Целеполагание

Мне думается, что целеполагание родилось вместе со мной. Судите сами:

Выиграла всероссийский конкурс сочинений, посвященный 200-летию А.С.Пушкина;

Закончила школу с медалью ( и университет "без двух пятерок – красный диплом");

Выиграла городской конкурс «Выпускник года 2001» среди ВСЕХ школ города Абакана (столица республики Хакасия);

Титул "Мисс Творчество г. Новосибирска" на конкурсе "Мисс студентка Новосибирска 2004" (приз: обучение в модельном агенстве «Элит Старс», Новосибирск);

Выиграла городской конкурс красоты "Королева рока", 2007; на концерте группы Scorpions (главный приз: поездка в Кремлевский Дворец на главный концерт группы и путевка в Турцию);

Титул "Леди Танец" на Всероссийском конкурсе красоты "Первая леди", 2008 (приз: поездка в Сент-Тропе, Франция).

Я не знала, как это получилось, пока не пошла учиться НЛП. Оказалось, что я использую некие "стратегии", чтобы достигать целей. Меня научили описывать их, выявлять костяк и накладывать на любые мои ИСТИННЫЕ цели. Потому как, если Ваши мечты – совсем не Ваши, а навязанные социумом, семейными установками и так далее, то фигушки они у Вас сбудутся! Вот честно. Хотите узнать больше о стратегиях успеха?

Стратегии успеха.

Осознаем мы это, или нет, у каждого из нас есть разные стратегии поведения. Стратегии покупок (коими пользуются создатели рекламы), стратегии реакции на раздражение (привет, любители новостей по ТВ), стратегии поведения с противоположным полом, стратегии "как быть успешными" и так далее.

Поройтесь в памяти: наверняка Вы найдете пару-тройку моментов в жизни, когда Вы чувствовали себя победителем! Каково это? Наверняка ощущения в теле похожи. А еще, если бы рядом с Вами сидела я или любой другой НЛП-практик, мы бы заметили: как при этом двигается Ваше тело, куда Вы посмотрели глазами сначала, а потом через полминуты, а потом еще раз… Еще мы бы отметили Ваше дыхание и позы, а также другие проявления чувственных каналов восприятия.,.

Так вот: совокупность Ваших реакций на воспоминания об успехе – и есть стратегия Вашего успеха. Если Вы зафиксируете для себя свой "код удачи", его можно перекладывать на дела, которые Вы хотите "подтянуть". Как? Да просто садитесь и, думая о решаемом вопросе, воспроизводите в нужной последовательности Ваши же телесные реакции на успех.

Что произойдет: как минимум, поменяется Ваша реакция на обдумываемое дело, а это УЖЕ хорошо. Как максимум, Ваше бессознательное начнет генерировать новые идеи. А ещё, стратегии президентов различных стран, а также успешных людей тоже уже посчитаны НЛП-ерами. Не хотели бы примерить, что называется?

Делюсь своим "кодом" в очень упрощённой форме, вдруг будет полезен:

– Рисую внутри себя образ желаемого будущего. – Ловлю внутри ощущения (как будто жду новый год, вижу запакованный подарок и вот – вот открою его). – Прошу это для себя у Бога, благодаря за то, что есть. – Повторяю процедуру до тех пор, пока не "сбывается" желаемая картинка, параллельно делая какие-то шаги к ней! Перед сном и каждый раз, когда есть время для этого… Погрузиться в это, побыть там…

Вы все знаете, что мысли материализуются. Так почему их не занять чем-то действительно стоящим?

А что Вы чувствуете, когда успешны? (далее не буду углубляться в дебри описания техник НЛП, навалом этого добра в Гугле, буду просто давать рекомендации, как в поисковике сформулировать запрос). Обязательно забейте на досуге «Логические уровни НЛП», ведь они круто изменили мою жизнь! Может, и Вашу изменят?!

Когда мне делали это упражнение (а эффективнее выполнять его, конечно, в паре), начинала я с одной цели – такой до боли стандартненькой, как у многих, "карьера, мегаполис, власть, огромный офис", дошла до финальных вопросов о миссии и мне стало холодно и одиноко… Поместив себя мысленно в уже осуществленную цель, мне физически стало нехорошо. Нересурсно. Некомфортно. И тогда тренер развернула меня на 180 градусов, и сказала: "Так, дорогая моя, это не твоя цель, пошли обратно, делать "заново". До сих пор мурашки по коже… И только со второго раза, когда я "выгрузила" мозг, получилось озвучить цель мою, истинную, ту, которую "хочет" душа! "Жить у моря, в красивом месте, чувствовать себя легко и счастливо, заниматься любимым делом, путешествовать!!!, и т.д. Вот от нее (новой цели) мне стало тепло и "как дома". В течение полугода я все это материализовала. Есть теперь у меня полезное убеждение, что как только истинная цель определена, "прожита телесно" и записана, то она "сбывается" намного быстрее, чем когда она только в голове или в подсознании.

А какие используете техники Вы для постановки целей?

Однажды я сделала много открытий на вебинаре коуча, рассылку которой получаю и периодически смотрю уже в течение полутора лет.

1) Когда мы учимся чему – либо "для себя", это конечно хорошо. Прорабатываются блоки, решаются проблемы, становимся лучше мы сами. Но если мы потом не делимся этим опытом с другими (сама с чем-то справилась, преодолела, научилась, победила в себе) – вот те на: мы начинаем болеть! Вы знали? Сначала нам некомфортно внутри, а потом физически телу становится неуютно, с перегрузом, и психосоматика выдаёт болячки. Например, кожные проблемы возникают от неумения общаться с социумом. Ну и т. д. по Лиз Бурбо.

2) Некоторые мечты не сбываются (например, происходит задержка в реализации), потому что мы свернули с курса и перестали решать задачи души. Свернули от предназначения. Не доделали Дела, не "отработали карму". Как кому нравится.

3) Если нас беспокоит боль внутри, любая, душевная, – мы создали её сами (это я знала. Боль – наша собственная реакция на ситуацию, а не нечто объективное) и… внимание! МЫ МОЖЕМ ЭТУ ЖЕ БОЛЬ В СЕБЕ РАССОЗДАТЬ. Способы разные. Мой любимый пока – тетта-хиллинг.

Самооценка.

Я осознанно тренирую себя на возвращение ощущения удачи и везения. Каждое утро спрашиваю себя: "Сегодня самый счастливый день твоей жизни, как ты хочешь провести его?" Слушаю внутренние счастливые отклики, и делаю, что велела душа. Естественно, учитывая контексты. Результаты впечатляют. Оказалось, я столько раньше себе запрещала, оставляя на потом. Наконец – то это ПОТОМ наступило. Счастливая, я становлюсь намного более эффективной, в разы!

Вот он и Закон жизни – Чем больше радостей и счастья ты генерируешь, транслируешь, тем больше тебе везёт. Оно работает. Проверено. На себе и на всех, кто захотел со мной начать "тренироваться", делиться чудесами и поддерживать друг друга в мини-чате на темы: духовный рост, всякого рода внутренние очищения, коучинговые упражнения. Без воды, соплей, нытья, ради проб – просто прокачивая СЧАСТЬЕ.

СОЗДАЕМ ПОЗИТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Вы сами можете выбирать, во что верить, и натренировать мозг поверить в это, нехитрыми приемами. Фитнес тренирует тело, но есть ещё духовный фитнес, с помощью которого мы можем "накачать кубики" в любой сфере жизни.